Giá tập gym bao nhiêu 1 tháng? Giá tập gym có huấn luyện viên?

Câu hỏi “Giá tập gym bao nhiêu 1 tháng?” luôn là thắc mắc của những bạn mới bắt đầu tập gym? Nếu bạn cũng có cùng băn khoăn trên, hãy cùng WheyShop tìm hiểu về giá tập gym bao nhiêu 1 tháng, giá tập gym có huấn luyện viên qua bài viết dưới đây trước khi quyết định bắt đầu tập thể dục để có được sự lựa chọn đúng đắn nhất!

⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi

1. Giá tập gym bao nhiêu 1 tháng?

Bất cứ ai có ý định đến phòng tập đều muốn biết giá tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng? Điều này còn tùy vào phòng tập mà họ lựa chọn, chi phí dinh dưỡng,… để bắt đầu những tháng ngày tập gym hiệu quả.

1.1. Phòng gym bình dân

Phòng tập tại các phòng gym bình dân hiện có giá từ 300.000 – 350.000 đồng / tháng. Các phòng tập này thường được đặt ở các vùng nông thôn hoặc ngoại ô các thành phố. Tuy nhiên, tại các thành phố lớn như TP.HCM, phân khúc này vẫn phổ biến với người thu nhập thấp như học sinh, sinh viên, người lao động chân tay,…

Do giá khá rẻ nên cơ sở hạ tầng của các phòng tập bình dân không đầu tư như các loại cao cấp. Ngoài ra, số lượng và chất lượng thiết bị thường hạn chế và chỉ ở mức khá. Phòng tập bình dân có thể không có nhiều máy móc hiện đại.

1.2. Phòng gym tầm trung

Phân khúc phòng tập gym hạng trung được nhiều người đăng kí phổ biến hơn là các phòng tập bình dân. Giá tập gym 1 tháng ở phòng tập hạng trung thường dao động từ hơn 400.000 – 1.000.000 đồng / tháng. 

Các phòng tập thể dục này có nhiều thiết bị trong nhà và ngoài trời cao cấp hơn. Số lượng và sự đa dạng của các thiết bị tập thể dục có thể đáp ứng hầu hết mọi nhu cầu tập luyện của mỗi hội viên.

1.3. Phòng gym cao cấp

Phòng tập hạng nhất là loại hình dịch vụ đang nở rộ trong thời gian gần đây. Đặc biệt là ở các thành phố lớn, nơi người dân có thu nhập cao như Tp. Hồ Chí Minh, hay Hà Nội…. Giá tập gym ở các phòng tập cao cấp dao động từ 1.000.000 đồng / tháng trở lên. Giá sẽ thay đổi tùy theo các gói dịch vụ đi kèm, giá càng cao, khách hàng càng nhận được nhiều lợi ích khi tập luyện như bể bơi, PT riêng, xông hơi…

Bản thân phòng tập hiện đại nhất cũng có không gian rộng rãi, trang thiết bị tập luyện và cơ sở hạ tầng hiện đại hơn so với các phân khúc khác. Các loại hình phòng tập trên đều được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện từ cơ bản đến nâng cao như: máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập, máy chạy bộ, ghế tập thể hình, dây thừng, tạ, ghế tập,… chỉ khác nhau về không gian, địa điểm, chất lượng thiết bị và dịch vụ

1.4. Những chi phí khác khi tập gym

Bên cạnh giá phòng tập gym thì câu hỏi “giá tập gym bao nhiêu 1 tháng?” còn được tính đến các chi phí khác, bao gồm:

+ Chi phí cho dinh dưỡng:

Ngoài việc trả tiền cho phòng tập thể dục, bạn cũng phải đầu tư một số tiền vào chế độ ăn uống của mình để cải thiện sức khỏe, cụ thể như sau:

• Đối với những người tập 1 thời gian và có khối lượng cơ tốt thì tiền ăn uống khoảng 100.000 đồng / ngày. Số tiền này áp dụng cho nam giới và không bao gồm thực phẩm chức năng.
• Nếu bạn là nữ, chi phí ăn uống trong quá trình tập gym sẽ dưới 100.000 đồng / ngày.

+ Chi phí thực phẩm bổ sung:

Ngoài tiền ăn, còn có 1 loại chi phí dinh dưỡng mà bạn cũng phải cân nhắc khi tìm hiểu tập gym là chi phí của thực phẩm bổ sung, phần này là không bắt buộc. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng có rất nhiều lợi ích mà thực phẩm tự nhiên không thể thay thế được.

Thông thường, các sản phẩm thực phẩm bổ sung hỗ trợ tập gym sẽ có giá từ 500.000 – 3 triệu đồng / hộp. Giá này sẽ thay đổi tùy thuộc vào nhiều loại phụ kiện, ví dụ, các sản phẩm dạng bột như Whey thường có giá từ 1 – 3 triệu, trong khi pre workout chỉ có vài trăm.

⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm thực phẩm bổ sung của WheyShop

+ Chi phí cho phụ kiện tập gym:

Những người mới bắt đầu tập gym cũng cần đầu tư thêm tiền cho các phụ kiện. Ví dụ các phụ kiện tập gym như găng tay tập gym, giày tập gym và thắt lưng. Thông thường những phụ kiện tập gym này sẽ có giá khoảng vài trăm nghìn một chiếc, nhưng nó lại là yếu tố để giúp bạn tránh được chấn thương khi tập luyện.

+ Giá tập gym có huấn luyện viên:

Trong trường hợp này, giá tập gym có huấn luyện viên đòi hỏi những người đã xác định rõ ràng mục tiêu cho việc tập luyện và điều kiện tài chính của từng người. Bởi thông thường, giá tập gym có huấn luyện viên hướng dẫn sẽ dao động trong khoảng 300.000 – 1.000.000 đồng 1 buổi tập, tùy thuộc vào kinh nghiệm và trình độ của huấn luyện viên, hoặc chất lượng phục vụ của phòng tập mà bạn lựa chọn.

⇒ Mời bạn tham khảo: Thêm top 30+ phòng gym xịn nhất quanh Hà Nội

2. Lưu ý để bạn có giá tập gym hợp lý

2.1. Làm thế nào để có giá tập gym hợp lý?

• Để đăng ký tập gym, ở nhiều nơi có chương trình thanh toán hàng tháng hoặc hàng năm, bạn lưu ý điều này trước khi mua các gói tập. Thông thường, giá tập gym theo tháng bạn sẽ mất khoảng 300.000 – 500.000 đồng với những phòng tập bình thường và khoảng 700.000 đồng / tháng với những phòng tập cao cấp hơn.
• Khi thanh toán trong 1 năm, người tập sẽ có mức giá phòng tập gym rẻ hơn và có thể tận dụng nhiều ưu đãi của phòng tập. Tuy nhiên, khi không thể duy trì chế độ tập luyện đều đặn, người tập nên chuyển sang các gói tập khác để không lãng phí thời gian rảnh rỗi khi không tập luyện.
• Nên tìm hiểu kỹ về điều kiện hủy gói. Điều này sẽ giúp bạn chủ động xử lý những tình huống bất khả kháng khi không thể đến phòng tập thường xuyên.
• Xem xét lịch sinh hoạt và làm việc của bản thân để tìm ra gói tập phù hợp với mình.

2.2. Chú ý đến điều kiện phòng tập

Ngoài giá phòng tập gym, thì bạn nên quan tâm nhiều hơn đến chất lượng phòng tập. Vì nó là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả và mục đích của việc tập luyện là 1 thân hình săn chắc, hấp dẫn với các múi cơ nở nang,… 

Thay vì tự tập theo hướng dẫn trên mạng hoặc với các “huấn luyện viên nghiệp dư” rất dễ dẫn đến thương tích. Bạn nên đầu tư thẻ tập thể hình ở những trung tâm thể hình hàng đầu, giá cao hơn một chút nhưng đổi lại bạn sẽ nhận được dịch vụ phù hợp và được các huấn luyện viên chỉ dạy tận tình.

Đồng thời, bạn sẽ được dặn dò ăn uống, nghỉ ngơi để đạt được kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất. Hãy là người tiêu dùng thông minh!

⇒ Mời bạn tham khảo: Tập gym và lợi ích của tập gym

Bài viết trên đây WheyShop đã giúp các bạn trả lời câu hỏi giá tập gym bao nhiêu 1 tháng? Hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất trước khi bắt đầu tập luyện bất kỳ bộ môn nào. Chúc các bạn tập luyện thành công.