Mass Gainer là thực phẩm bổ sung dạng sữa bột giúp cung cấp hàm lượng lớn dinh dưỡng gồm calo, carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất hỗ trợ người gầy tăng cân và phát triển cơ bắp nhanh chóng.
Sữa tăng cân Mass Gainer là thực phẩm bổ sung giàu năng lượng, cung cấp lượng lớn calories từ protein, carbohydrate, chất béo cùng vitamin khoáng chất. Mass Gainer phù hợp với người gầy khó tăng cân, người ăn uống thiếu calo hoặc người tập gym cần bổ sung thêm năng lượng và protein để hỗ trợ tăng cân, phát triển cơ bắp.

Các dòng Mass Gainer hiện nay khá đa dạng về lượng calo, protein, carbohydrate, hương vị và mức giá. Vì vậy, thay vì chỉ chọn sản phẩm nhiều calo nhất, WheyShop khuyên bạn nên chọn sản phẩm dựa vào thể trạng, mục tiêu tăng cân và ngân sách
Đây là những sản phẩm dành cho người gầy khó tăng cân, ăn uống thiếu năng lượng hoặc cần bổ sung nhiều calo mỗi ngày. Thành phần mỗi serving size cung cấp trên 1.000 calo, giàu tinh bột, kết hợp protein để hỗ trợ tăng cân và phục hồi cơ bắp khi tập luyện
Một số sản phẩm có thể tham khảo:
Nhóm sản phẩm dành cho người muốn tăng cân nhưng có kiểm soát lượng calo nạp vào, tập trung phát triển tối ưu cơ bắp. Thành phần sản phẩm thường chứa lượng calories 500-1.000 calo mỗi serving size, giàu protein và có bổ sung thêm Creatine để hỗ trợ tối ưu việc phát triển cơ bắp.
Một số sản phẩm tiêu biểu như:
Với các bạn học sinh, sinh viên hoặc người mới dùng Mass Gainer, yếu tố giá thành sản phẩm cũng rất đáng cân nhắc. Một số sản phẩm có giá thành trên serving size rẻ mà WheyShop gợi ý bạn tiết kiệm hơn như:
WheyShop khuyên bạn không nên dùng Mass Gainer thay thế hoàn toàn bữa ăn chính trong ngày, Mass Gainer nên được sử dụng như một bữa ăn phụ, để bổ sung thêm calo và protein.
Những thời điểm cơ thể cần nạp năng lượng như:
Khi pha, bạn nên tuân thủ theo khẩu phần ghi trên bao bì từng sản phẩm, có thể dùng 1/2 serving size khi mới bắt đầu làm quen và tăng dần khi muốn bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.
Mass Gainer có thể pha trực tiếp với nước lọc hoặc kết hợp làm sinh tố với các thành phần khác như sữa tươi, chuối, yến mạch, để tăng hàm lượng dinh dưỡng.
Lưu ý: Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
WheyShop.vn là đơn vị bán lẻ thực phẩm bổ sung từ 2015, cung cấp nhiều dòng Mass Gainer từ các thương hiệu thực phẩm bổ sung bán chạy, phù hợp với nhiều nhu cầu tăng cân và ngân sách khác nhau.
Khi mua Mass Gainer tại WheyShop:
Nếu chưa biết lựa chọn loại Mass Gainer nào, bạn có thể liên hệ WheyShop để được tư vấn dựa trên cân nặng, mục tiêu tương lai và ngân sách phù hợp.
Câu hỏi thường gặp
Mass Gainer có thể gây tích mỡ nếu bạn đang dung nạp lượng calo vượt quá mức tiêu thụ mà cơ thể không kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp.
Phụ nữ hoàn toàn có thể dùng được sữa tăng cân (sữa Mass Gainer), đặc biệt là người gầy lâu lắm, khó tăng cân hoặc tập gym muốn cải thiện vóc dáng.
Không nên. Dù bổ sung tiện lợi nhưng Mass Gainer chỉ nên dùng như môt bữa phụ. Còn bữa chính sẽ cung cấp nhiều calories và đa dạng các chất dinh dưỡng cho bạn hơn.
Thời điểm uống sữa tăng cân (Mass Gainer) tốt nhất là giữa các bữa ăn chính và ngay sau khi tập luyện để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất và calo.
Mass Gainer là sữa tăng cân giàu calo, phù hợp cho người gầy, còn Whey Protein là đạm tinh khiết giúp tăng cơ giảm mỡ
Uống sữa tăng cân Mass Gainer thường giúp bạn cảm thấy hiệu quả tăng cân rõ rệt sau khoảng 2-4 tuần sử dụng đều đặn.