ZMA

ZMA là một loại thực phẩm chức năng dành cho những ai muốn tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất tập luyện. Được kết hợp từ ba thành phần quan trọng: kẽm, magiê và vitamin B6, ZMA không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Sản phẩm này giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng khoáng chất một cách hiệu quả hơn. Từ đó nâng cao hiệu suất tập luyện và phát triển cơ bắp nhanh chóng.

WSGG30

Nhập mã: WSGG30

Giảm ngay 30.000đ cho đơn hàng bất kì từ 800.000đ trở lên
WSGG50

Nhập mã: WSGG50

Giảm ngay 50.000đ cho đơn hàng bất kì từ 1.500.000đ trở lên
WSGG100

Nhập mã: WSGG100

Giảm ngay 100.000đ cho đơn hàng bất kì từ 2.500.000đ trở lên
WSGG150

Nhập mã: WSGG150

Giảm ngay 150.000đ cho đơn hàng bất kì từ 4.000.000đ trở lên

Flash Sale Kết thúc sau

Ostrovit Vitamin Vit&Min (90 viên) Giảm 57%

Ostrovit Vitamin Vit&Min (90 viên)

195.000₫  450.000₫
Ostrovit Vitamin Vit&Min (90 viên)
1464 đã bán
Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 (110 viên) Giảm 57%

Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 (110 viên)

195.000₫  450.000₫
Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 (110 viên)
2476 đã bán
Bronson Vitamin K2 + D3 Giảm 29%

Bronson Vitamin K2 + D3

390.000₫  550.000₫
Bronson Vitamin K2 + D3
634 đã bán

Giá tốt cạnh tranh

Miễn phí giao hàng

Puritan's Pride Vitamin D3 125mcg 5.000 IU (100 viên) Giảm 20%

Puritan's Pride Vitamin D3 125mcg 5.000 IU (100 viên)

200.000₫  250.000₫
Puritan's Pride Vitamin D3 125mcg 5.000 IU (100 viên)
588 đã bán
Ostrovit Testo Booster (90 viên) Giảm 9%

Ostrovit Testo Booster (90 viên)

320.000₫  350.000₫
Ostrovit Testo Booster (90 viên)
1334 đã bán
Ostrovit Testo Booster Extreme (90 viên ) Giảm 22%

Ostrovit Testo Booster Extreme (90 viên )

350.000₫  450.000₫
Ostrovit Testo Booster Extreme (90 viên )
308 đã bán

Bộ lọcBộ lọc

Ostrovit ZMA MgZB Ultra (120 viên) Giảm 38%

Ostrovit ZMA MgZB Ultra (120 viên)

250.000₫  400.000₫
Ostrovit ZMA MgZB Ultra (120 viên)
293 đã bán
Nutricost Zinc Picolinate 30mg (120 viên) Giảm 11%

Nutricost Zinc Picolinate 30mg (120 viên)

490.000₫  550.000₫
Nutricost Zinc Picolinate 30mg (120 viên)
348 đã bán
Biotech Calcium Zinc Magnesium (100 viên) Giảm 27%

Biotech Calcium Zinc Magnesium (100 viên)

400.000₫  550.000₫
Biotech Calcium Zinc Magnesium (100 viên)
351 đã bán
Doctor's Best High Absorption Magnesium Giảm 16%

Doctor's Best High Absorption Magnesium

420.000₫  500.000₫
Doctor's Best High Absorption Magnesium
245 đã bán
Mutant ZM8+ (90 viên) Giảm 30%

Mutant ZM8+ (90 viên)

350.000₫  500.000₫
Mutant ZM8+ (90 viên)
633 đã bán
Deal Supplement Magnesium Glycinate 500mg
Deal Supplement Magnesium Glycinate 500mg Giảm 42%

Deal Supplement Magnesium Glycinate 500mg

400.000₫  690.000₫
Deal Supplement Magnesium Glycinate 500mg
307 đã bán

Giá tốt cạnh tranh

Deal Supplement Magnesium Glycinate 750mg + Vitamin C (200 Viên) Giảm 10%

Ostrovit Zinc 60.000 (90 viên)

250.000₫
Ostrovit Zinc 60.000 (90 viên)
268 đã bán

ZMA là gì? Khám phá bí quyết bổ sung khoáng chất hoàn hảo cho cơ thể

ZMA ( Zinc Magnesium Aspartate) là một loại thực phẩm bổ sung được biết đến với công dụng hỗ trợ giấc ngủ, cải thiện sức khỏe và tăng cường hiệu suất luyện tập. Không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung thông thường, ZMA còn là sự kết hợp hoàn hảo giữa kẽm, magiê và vitamin B6 tạo nên một giải pháp tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm cách thức nâng cao sức khỏe và đạt được mục tiêu luyện tập nhanh chóng.

ZMA là gì?

ZMA là một công thức bổ sung dinh dưỡng bao gồm kẽm (Zinc), magie (Magnesium) và vitamin B6. Sản phẩm này thường được sử dụng bởi các vận động viên và những người tập luyện thể hình để hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cường sức mạnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thành phần chính của ZMA:

  • Kẽm: bao gồm chức năng miễn dịch, tổng hợp protein và phân chia tế bào. Giúp phục hồi và tăng cường cơ bắp, duy trì mức testosterone ổn định
  • Magie: hỗ trợ hoạt động của hơn 300 enzyme để sản xuất năng lượng và hỗ trợ chức năng thần kinh cơ bắp ổn định
  • Vitamin B6: Chuyển hóa protein và carbohydrate, giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn cũng như hỗ trợ sản xuất các dẫn truyền thần kinh, góp phần vào giấc ngủ ngon hơn.

Tác dụng của ZMA

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và nâng cao hiệu suất tập luyện. Magiê, một trong những thành phần chính của ZMA có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn và nghỉ ngơi tốt hơn. Đồng thời, Vitamin B6 trong ZMA thúc đẩy quá trình sản xuất melatonin - hormone điều chỉnh giấc ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Tăng cường hệ miễn dịch

Kẽm - thành phần quan trọng có trong ZMA được biết đến với khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu. Từ đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các vi khuẩn và virus xâm nhập. Ngoài ra, sử dụng ZMA cũng có thể làm cân bằng điện giải, giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt khi tham gia các buổi tập căng thẳng, cường độ cao.

Sản sinh Testosterone

ZMA vốn được biết đến là một trong những sản phẩm có hỗ trợ sản sinh Testosterone do chứa thành phần Kẽm và Magie. Việc thiếu hụt hai thành phần này có thể dẫn đến nồng độ Testosterone giảm và khó xây dựng các khối lượng cơ bắp cũng như ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý, sức khỏe nam giới.

Kiểm soát lượng đường huyết trong máu

Một số nghiên cứu cho thấy, kẽm và magie trong ZMA có khả năng cải thiện chức năng insulin, giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Điều này hoàn toàn có lợi đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Cải thiện tâm trạng

ZMA có khả năng điều chỉnh sự cần bằng nội tiết tố và hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp người dùng nâng cao tinh thần, giảm sự lo âu, căng thẳng,... Bổ sung đầy đủ magie cho cơ thể sẽ góp phần làm giảm triệu chứng trầm cảm và cải thiện cảm xúc ổn định.

Tác dụng phụ của ZMA

Cho đến hiện tại, chưa có bất cứ thông báo nào cho thấy sử dụng ZMA có thể gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá liệu lượng cho phép thì cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn như: buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, co thắt dạ dày,...

Đối tượng nên sử dụng ZMA

  • Người tập thể hình và vận động viên
  • Người gặp vấn đề về giấc ngủ
  • Người trong tình trạng căng thẳng, lo âu
  • Người có chế độ ăn uống thiếu hụt kẽm, magie hay vitamin B6

Hướng dẫn sử dụng ZMA

Các khuyến nghị liều lượng điển hình cho các chất dinh dưỡng trong ZMA như sau :

  • Kẽm monomethionine : 30 mg – 270% RDI.
  • Magie aspartate : 450 mg – 110% RDI.
  • Vitamin B6 : 10-11 mg - 650% RDI

Vì vậy, hãy sử dụng 1-2 viên ZMA trong khoảng 30-60 phút trước giấc ngủ để đảm bảo ZMA phát huy hiệu quả nhất.

Địa chỉ mua ZMA uy tín tại Tp.HCM

Với 10 năm kinh nghiệm, WheyShop tự hào khi trở thành địa chỉ uy tín chuyên bán các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người tập thể hình, vận động viên thể thao. Khách hàng có thể lựa chọn ZMA chính hãng tại WheyShop, đảm bảo về chất lượng, nguồn gốc xuất xứ cũng như giá thành vô cùng phải chăng.

Chúng tôi cam kết đem đến ZMA chất lượng với mức giá tốt nhất cho khách hàng, cùng với các chương trình giảm giá và quà tặng hấp dẫn.

Ngoài Tp.HCM, WheyShop còn có các cơ sở tại Hà Nội, Đà Nẵng, Vinh.

Câu hỏi thường gặpCâu hỏi thường gặp

ZMA có giúp giảm cân không?

ZMA không phải là sản phẩm giảm cân trực tiếp. Tuy nhiên, nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn theo cách gián tiếp bằng việc cải thiện giấc ngủ và phục hồi cơ bắp. Điều này dẫn đến sự chuyển hóa năng lượng được hiệu quả hơn. Khi được ngủ đủ giấc và có nhiều năng lượng, bạn sẽ dễ dàng đạt được hiệu suất tập luyện tối đa để đốt cháy calo nhanh chóng.

ZMA có giúp tăng cường sức mạnh và phục hồi cơ bắp không?

ZMa hỗ trợ tăng cường sức mạnh và phục hồi cơ bắp nhờ vào các thành phần Kẽm, Magie, vitamin B6. Các thành phần này đều có chức năng giúp giảm căng thẳng cơ, cải thiện quá trình phục hồi và duy trì được mức Testosterone ổn định để xây dựng khối cơ bắp mạnh mẽ.

ZMA có tác dụng gì?

ZMA là một bổ sung dinh dưỡng kết hợp kẽm, magiê và vitamin B6, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kẽm giúp duy trì mức testosterone ổn định, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện phục hồi cơ bắp. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và kiểm soát được lượng đường trong máu. Vitamin B6 thúc đẩy quá trình sản xuất melatonin giúp cải thiện giấc ngủ sâu, ngon giấc.

Phụ nữ có được dùng ZMA không?

Phụ nữ có thể sử dụng ZMA để hỗ trợ giấc ngủ và tối ưu cơ bắp. Tuy nhiên, hãy sử dụng đúng liều lượng cho phép và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia nếu bạn đang gặp vấn đề về tình trạng sức khỏe.

ZMA có giúp cải thiện sức khỏe tâm lý không?

ZMA hoàn toàn hỗ trợ cải thiện tâm trạng của bạn. Kẽm và magie là hai thành phần chính trong ZMA - có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các nội tiết tố và chức năng thần kinh, bao gồm cải thiện chức năng não bộ và giảm căng thẳng, lo âu. Từ đó, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu,...

Địa chỉ mua ZMA uy tín tại Hà Nội?

Bạn có thể tham khảo WheyShop, nơi chuyên bán sản phẩm ZMA nói riêng và các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nói chung. Với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động, WheyShop luôn cam kết đem tới khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất, giá thành tốt nhất và có đội ngũ nhân viên tư vấn hỗ trợ khách hàng nhiệt tình nhất.

Tin tức về sản phẩmTin tức về sản phẩm

Xem tất cả bài viết

Video đánh giá sản phẩmVideo đánh giá sản phẩm

Xem tất cả bài viết