Kỹ thuật chạy bền đúng cách, không bị mệt, không mất sức Posted on 28/11/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Chạy bền là 1 môn thể thao mang lại nhiều lợi ích và được nhiều người ưa chuộng trong thời điểm hiện nay. Vậy ...
Tại sao khi chạy bị đau bụng bên trái hoặc bên phải và hướng dẫn khắc phục hiệu quả Posted on 20/11/2023 Kiến Thức Chạy Bộ Chạy bộ là 1 hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản, hiệu quả được nhiều người lựa chọn và áp dụng trong thời ...
Jogging là gì? Phân biệt Jogging và Running qua 5 yếu tố Posted on 28/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Đã bao giờ bạn nghe tới thuật ngữ Jogging chưa? Đối với những người chạy bộ có kinh nghiệm, thuật ngữ jongging là gì ...
Chạy interval là gì? Bật mí 7 lợi ích chạy interval Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Các bạn có biết hết các phương pháp chạy hiện nay không? Hôm nay WheyShop sẽ cung cấp 1 kiến thức hoàn toàn mới ...
Có nên chạy bộ khi có kinh nguyệt? 3 điều cần biết khi chạy bộ ngày đèn đỏ Posted on 27/09/2023 Kiến Thức Chạy Bộ, KIẾN THỨC Mỗi tháng 1 lần chị em phụ nữ sẽ trải qua chu kỳ kinh nguyệt. Khi đến ngày kinh nguyệt, các chị em thường ...
Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn? Bật mí ưu nhược điểm của 2 bộ môn thể thao Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Đạp xe và chạy bộ là 2 bộ môn luyện tập đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Có bao giờ bạn thắc ...
Tác dụng của giãn cơ sau khi chạy? 10 động tác giãn cơ đơn giản Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Bạn thường xuyên bị căng cứng cơ, đau cơ và nhức xương sau mỗi buổi tập chạy, bạn đã giãn cơ sau khi chạy ...
Chạy bộ có tốt cho gan? 5 lợi ích cho gan khi chạy bộ Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Những người bị bệnh gan nên rèn luyện cơ thể để tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng bệnh, thuyên giảm các triệu ...
Giải đáp thắc mắc: Chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km? Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Marathon là 1 môn thể thao phổ biến, không chỉ được đưa vào thi đấu chuyên nghiệp mà marathon còn được sử dụng như ...
Giải đáp thắc mắc: Chạy 10km đốt bao nhiêu calo? Posted on 27/09/2023 KIẾN THỨC, Kiến Thức Chạy Bộ Chạy bộ là 1 môn thể thao tiện lợi và đốt cháy được lượng calo cao. So với rất nhiều bộ môn khác như ...