Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?

Có rất nhiều bạn inbox cho Dinh dưỡng thể hình hỏi rằng ” Tập thể hình có bị yếu sinh lý không ? “. Câu trả lời chắc chắn sẽ là KHÔNG . Nhưng để tìm hiểu chi tiết hơn thì bài viết hôm nay Dinh dưỡng thể hình sẽ cùng các bạn đi chuyên sâu hơn về vấn đề
Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu yếu sinh lý là gì mà mọi người đều thắc mắc lo sợ.

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không thể cương cứng được hoặc thời gian cương cứng rất ngắn. Sau đó trở lại trạng thái như bình thường, không đủ để hoàn thành cuộc giao hợp.

Yếu sinh lý được biểu hiện qua tình trạng:

  • Rối loạn chức năng cương dương: dương vật không thể hoặc không đủ độ cương cứng để thực hiện quan hệ tình dục.
  • Rối loạn xuất tinh: xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh, xuất tinh nhiều lần.
  • Rối loạn ham muốn tình dục: suy giảm chức năng tình dục, đau khi quan hệ…

Yếu sinh lý thường xuất hiện nhiều ở nam giới độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, ngày nay, theo các nghiên cứu thì độ tuổi bị yếu sinh lý đang có xu hướng trẻ hóa rất nhiều. Đây là một tình trạng đáng lo ngại đối với nam giới Việt Nam nói chung.

Hiểu được tác hại của yếu sinh lý, việc tập thể thao, thể hình nâng cao sức khỏe là cần thiết. Nhưng lại có những tin đồn rằng việc tập thể hình bị yếu sinh lý? Vậy đâu là sự thât?

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?

🚫 Tập thể hình cũng như một số môn thể dục khác đều không ảnh hưởng đến khả năng suy giảm sinh lý như một số tin đồn đại.

✔️ Ngược lại hoàn toàn với tin đồn đó, khoa học đã chứng mình việc tập thể hình giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, hấp thu và giúp cơ thể tăng trưởng testosterone đối với cả nam và nữ để phát triển cơ bắp.

✔️ Testosterone không chỉ kích thích phát triển cơ bắp và giảm mỡ mà còn là nhân tố quyết định tới khả năng sinh lý và ham muốn của nam giới. Vì vậy, thể hình còn giúp chuyện chăn gối của bạn được cải thiện.

✔️ Tập luyện thể hình thường xuyên giúp giới tăng cường lưu lượng máu, thành mạch co giãn tốt hơn, chữa rối loạn dương cương, tăng cảm giác ham muốn chuyện yêu đương. Rèn luyện thói quen tập thể dục cũng giữ cho hệ tim mạch của bạn luôn khỏe mạnh cùng với vóc dáng bạn mong muốn.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý 

Yếu sinh lý đối với nam giới là việc cơ thể bị thiếu hụt hormone Testosterone.

Chế độ dinh dưỡng bị thiếu hụt là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến yếu sinh lý: Micronutrients bao gồm các nguyên tốt vi lượng rất nhỏ nhưng lại là nguyên liệu chính cho cơ thể sản sinh Testorterone, một vài micro đáng chú ý tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất Testosterone như : Vitamin D3 , Zinc ( Kẽm )Magnesium ( Ma-giê ) ,… thiếu hụt những dưỡng chất chính trên sẽ dẫn đến yếu sinh lý.

Tập luyện quá sức, quá nhiều cũng là nguyên nhân gây kiệt lực, yếu sinh lý: Khi bạn tập luyện liên tục với cường độ quá cao vượt quá sức chịu đựng của cơ thể trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng làm suy sụp tinh thần, suy nhược cơ thể quá sức dẫn đến yếu sinh lý. 

Lạm dụng thuốc kích thích tăng cơ: Hãy đọc ngay Steroid là gì? Tác dụng phụ của Steroid cơ bắp bạn sẽ hiểu. Nhiều người tập thể hình thường bị dụ để nhanh chóng cải thiện cơ bắp nên dùng các loại thuốc kích thích (không có hướng dẫn cẩn thận của chuyên gia) tác động và hormone Testosterone gây yếu sinh lý, nguy hiểm hơn có thể gây vô sinh hoặc ảnh hưởng nội tạng.

tập thể hình có bị yếu sinh lý không

Cách khắc phục yếu sinh lý

✅ Tập luyện một cách khoa học, không nên tập quá sức sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhưng với vấn đề là bạn đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng. Thực hiện môt chế độ tập luyện ăn uống khoa học cũng như bổ sung thêm các dưỡng chất thiếu yếu như : ZMA cung cấp các chất thiếu yếu không chỉ giúp cơ thể tăng Testosterone tự nhiên mà còn giúp cải thiện giấc ngủ, phát triển co bắp.

✅ Bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất, nhất là Vitamin D3. Vitamin D3 được biết đến như một chất xúc tác làm tăng khả năng hấp thu, hạn chế việc xơ vữa thành mạch do canxi thừa tích tụ. Không những vậy nó còn là 1 steroid hormone giúp tăng cường sản sinh testosterone từ đó tăng khả năng sinh lý cho nam giới.

✅ Sử dụng thêm các sản phẩm tăng hormone nam tự nhiên để cải thiện tình trạng như: Test HD , Tribulus,..

✅ Đặc biệt tránh xa các chất cấm, bạn không nên sử dụng các chất kích thích cơ bắp dựa, chỉ sử dụng với sự chỉ dẫn của bác sĩ nếu thực sự cần thiết.

Qua bài viết mong bạn đã hiểu rõ vấn đề và giải oan cho việc Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?, hiểu rõ được vấn đề yếu sinh lý và tìm cách khắc phục vấn đề hay phòng tránh.

Gửi bình luận

Vui lòng Đăng nhập để bình luận
avatar
  Theo dõi  
Thông báo khi:

Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này