Luật thi đấu Pickleball cơ bản đến nâng cao (2025)

Pickleball đang trở thành một trong những môn thể thao được ưa thích nhất trên toàn thế giới. Không chỉ phù hợp với mọi lứa tuổi, pickleball còn hấp dẫn nhờ sự dễ dàng trong cách chơi và sự sôi động trong từng pha bóng. Tuy nhiên, để chơi đúng và đặc biệt là tham gia giải đấu, người chơi cần nắm rõ luật thi đấu pickleball. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ cơ bản đến nâng cao, cập nhật mới nhất năm 2025.

1. Luật giao bóng

Trong pickleball, giao bóng là khởi đầu của mỗi điểm và cũng là nơi thể hiện kỹ thuật của người chơi.

Theo quy định, giao bóng phải được thực hiện bằng cú đánh dưới tay (underhand serve), nghĩa là mặt vợt tiếp xúc với bóng khi bóng ở dưới thắt lưng. Người giao bóng phải đứng sau đường baseline, không được chạm vào vạch hoặc bước vào sân trước khi bóng được đánh đi. Bóng phải được giao chéo sang sân đối diện và vượt qua khu vực No-Volley Zone (còn gọi là “kitchen”).

Ngoài ra, luật mới năm 2025 cho phép áp dụng hình thức giao bóng thả (drop serve) tại một số giải - theo đó người chơi có thể thả bóng tự do từ tay và đánh sau khi bóng nảy một lần.

> Tham khảo thêm những lỗi khi chơi pickleball

2. Luật ghi điểm

Pickleball có một cơ chế ghi điểm khá đặc biệt: chỉ bên giao bóng mới có quyền ghi điểm. Nếu bên nhận thắng pha bóng, họ không ghi điểm ngay mà chỉ giành quyền giao bóng. Điểm số được đọc theo thứ tự: điểm của bên giao, điểm của bên nhận, và số thứ tự của người giao (1 hoặc 2).

Trong thi đấu thông thường, một ván thường chơi đến 11 điểm và phải thắng cách biệt tối thiểu 2 điểm. Một số giải đấu có thể áp dụng thể thức 15 hoặc 21 điểm tùy quy định.

> Tham khảo thêm Các giải đấu pickleball

3. Luật Double Bounce

Luật Double Bounce là một trong những điểm đặc trưng của pickleball, giúp tạo nên nhịp chơi cân bằng. Sau khi giao bóng, bóng bắt buộc phải nảy ít nhất một lần ở mỗi bên sân trước khi người chơi có thể volley (đánh bóng trước khi nó chạm đất).

Ví dụ: Sau khi bên A giao bóng, bên B phải để bóng nảy rồi trả lại. Bóng trở lại bên A, bên A cũng phải để bóng nảy một lần nữa trước khi có thể đánh trên không. Quy tắc này giúp giảm ưu thế của cú giao bóng mạnh và kéo dài các pha rally.

4. Khu vực No-Volley Zone (Kitchen)

Khu vực No-Volley Zone hay còn gọi là kitchen là vùng kéo dài 2,13m tính từ lưới về mỗi bên sân. Người chơi không được phép volley khi đang đứng trong khu vực này hoặc vừa bước vào khu vực này sau khi volley.

Bạn được phép di chuyển vào kitchen để đón bóng đã nảy, nhưng cần rời khỏi khu vực nếu muốn thực hiện cú volley tiếp theo. Luật này giúp hạn chế những pha tấn công quá gần lưới, giữ cho trận đấu công bằng và an toàn hơn.

5. Lỗi phổ biến trong thi đấu

Trong quá trình thi đấu pickleball, có một số lỗi thường gặp và cách khắc phục như sau:

Cách cầm vợt không chính xác:

• Lỗi: Cầm vợt quá chặt hoặc quá lỏng, các ngón tay không đúng vị trí.
• Hậu quả: Không kiểm soát được bóng và có nguy cơ bị thương.
• Khắc phục: Luyện tập cách cầm vợt đúng cách và điều chỉnh lực cầm sao cho phù hợp.

Giao bóng không đúng quy định:

• Lỗi: Giao bóng quá cao hoặc không trong khu vực thi đấu.
• Hậu quả: Có thể bị mất điểm hoặc bị phạt.
• Khắc phục: Tìm hiểu các quy tắc liên quan đến việc giao bóng.

Đứng sai vị trí trên sân:

• Lỗi: Đứng quá gần hoặc quá xa so với lưới.
• Hậu quả: Bỏ lỡ cơ hội và gặp khó khăn khi di chuyển.
• Khắc phục: Tập luyện để xác định vị trí đứng hợp lý.

Không tận dụng khu vực "Kitchen":

• Lỗi: Đứng quá xa khu vực cấm volley.
• Hậu quả: Mất kiểm soát khu vực lưới.
• Khắc phục: Luyện tập để di chuyển vào khu vực Kitchen nhằm thực hiện các cú volley.

Thiếu sự phối hợp khi thi đấu đôi:

• Lỗi: Không có sự ăn ý với đồng đội.
• Hậu quả: Mất điểm và giảm hiệu quả thi đấu.
• Khắc phục: Cần cải thiện giao tiếp và thường xuyên tập luyện cùng nhau.

Ngoài ra, cũng cần chú ý đến những lỗi khác như đánh bóng không đúng cách và thiếu sự chú ý. Nhận diện và sửa chữa những sai sót này sẽ giúp nâng cao kỹ năng thi đấu.

> Tham khảo thêm Chiến thuật phòng thủ Pickleball hiệu quả

Việc hiểu rõ và tuân thủ luật thi đấu pickleball không chỉ giúp bạn chơi đúng chuẩn quốc tế mà còn nâng cao trải nghiệm cá nhân, giảm thiểu tranh cãi và chấn thương. Dù bạn chỉ chơi để rèn luyện sức khỏe hay muốn thử sức ở giải đấu chuyên nghiệp, hãy thường xuyên cập nhật luật mới nhất từ các nguồn uy tín như tổ chức  USA Pickleball để luôn tự tin mỗi khi bước vào sân.