Pre-Workout Tăng Sức Mạnh là gì?

Pre-Workout Tăng Sức Mạnh là gì? Hôm nay Whey Shop sẽ cùng các bạn tìm hiểu dòng thực phẩm bổ sung tăng sức mạnh hỗ trợ buổi tập luyện trở nên hiệu quả hơn.

Pre workout là gì?

Pre Workout Tăng Sức Mạnh là sản phẩm sử dụng trước mỗi buổi tập từ 15-20 phút. Pre Workout Tăng Sức Mạnh là thực phẩm bổ sung uống trước giúp bạn tỉnh táo hơn, tập trung hơn,tăng sức bền và cả sức mạnh, đẩy tạ khỏe hơn và sung mãn hơn. Công thức hoàn hảo của Pre Workout Tăng Sức Mạnh là caffeine, beta alaninecreatine, giúp gia tăng sức mạnh và có 1 buổi tập đạt hiệu quả cao nhất.

pre workout là gì

Tác dụng của Pre Workout Tăng Sức Mạnh là gì? Mục đích chính của các thực phẩm bổ trợ Pre Workout Tăng Sức Mạnh là tối đa hóa hiệu quả tập luyện. Điều này đạt được bằng cách tăng khả năng tập trung, tăng năng lượng cơ thể và tạo thành sợi dây kết nối giữa não bộ và sức mạnh; từ đó bạn sẽ bùng nổ tốt hơn và các quá trình hóa học bên trong hoàn toàn có thể gia tăng sức mạnh và tự tin đi tới buổi tập với khí thế cao độ nhất. Bổ sung trước khi tập với lượng vừa đủ có thể giúp bạn hoàn toàn thay đổi rõ rệt từ bên trong. Nếu buổi tập đó chỉ chạy bộ ít phút hay thực hiện các bài tập nhẹ, thì bạn khó lòng thấy hết được sức mạnh mà Pre Workout Tăng Sức Mạnh mang lại nhưng nếu bạn tập nặng, trong thời gian dài, lúc này thực phẩm bổ trợ Pre Workout Tăng Sức Mạnh sẽ phát huy hết khả năng và tác dụng của mình.

Một số chất thường gặp trong các loại Pre Workout Tăng Sức Mạnh phổ biến:

  • Caffeine: giúp bạn luôn minh mẫn, tập trung cao trong các bài tập.
  • Tyrosine: một loại axit tiền than của Neropinephrine, là 1 loại hoocmon giúp kích thích trảo đổi chất, tăng sức bền và sự tập trung
  • Creatine: Nếu bạn từng đọc qua bài tìm hiểu về creatine trước đây thì các bạn đã biết creatine là một thành phần trong Pre Workout Tăng Sức Mạnh. Với sự góp mặt của creatine giúp bạn được nạp nhiều năng lượng vào cơ bắp để tập luyện tốt hơn.
  • Taurine: Có nhiều trong xương, giúp tăng độ nhạy với Insulin, giảm oxi hóa và đốt cháy chất béo, cải thiện hiệu suất của cơ bắp.
  • Arginine: đóng vai trò quan trọng trong việc phân chia tế bào, tăng khả năng miễn dịch và sản xuất các hormone cho cơ thể. Ngoài ra arginine còn là một axit amin quan trọng cho hiệu năng tập luyện và tăng trưởng cơ bắp.
  • Citruline tăng sự bơm máu giúp cơ bắp mạnh hơn và cảm giác cơ tốt hơn.
  • Beta alanine tạo ra carnosine giúp trung hòa lượng ion H+ giúp bạn tập nặng hơn và hiệu quả hơn.

workout là gì

*Lưu ý với các bạn Pre Workout Tăng Sức Mạnh không phải thuốc hay chất kích thích nhé !

>> Xem thêm : BCAA là gì? Tác dụng của BCAA đối với việc phát triển cơ bắp ? 

 

Bình luận Facebook

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *