Mass Gainer là gì ? Cách dùng và lợi ích sử dụng Mass Gainer hỗ trợ tăng cân tăng cơ

 

Ngoài Sữa tăng cơ Whey Protein thì Mass Gainer là 1 dòng sản phẩm mà được rất nhiều sự quan tâm của người tập thể thao nói chung và người gầy khó tăng cân nói riêng.Nếu bạn là người mới tập thể hình với mục tiêu tăng cân sẽ nhận được lời khuyên sử dụng Sữa tăn.  Hôm nay WheyShop sẽ phân tích rõ hơn về Sữa tăng cân – Mass Gainer để mọi người có thể nắm bắt thông tin cơ bản trg cân hay Mass Gainer mà bạn chưa thực sự hiểu rõ được Sữa tăng cân tăng cơ Mass Gainer là gì, cách dùng và lợi ích của Mass Gainerước khi tham khảo sử dụng sản phẩm Sữa tăng cân – Mass Gainer .

Mass Gainer là gì?

Sữa tăng cân Mass Gainer là một hỗn hợp pha trộn của protein cùng với carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất …cung cấp hàm lượng lớn calories ( năng lượng ) giúp người dùng tăng cân dễ hàng, hiệu quả. Mass Gainer ở dạng bột mịn, dễ hòa tan trong nước hoặc sữa tươi, bổ sung rất nhanh chóng hàm lượng lớn calories , lên đến 1000-1300 calo / liều dùng và có thể được tiêu thụ sau khi tập hoặc sử dụng thay thế những bữa ăn phụ trong ngày.

Tìm hiểu thêm : Whey Protein là gì? Top 5 Whey Protein tốt nhất 2018

Tại sao Mass Gainer là lựa chọn tối ưu cho việc tăng cân tăng cơ ?

Trong thành phần Mass Gainer chứa : Protein, Carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất, enzymes hỗ trợ tiêu hóa …hoàn toàn có thể sử dụng thay thế như một bữa ăn phụ đầy đủ dinh dưỡng .

Cụ thể Mass Gainer chứa rất nhiều loại Protein khác nhau từ Whey Protein cho đến Casein được pha trôn với tỷ lệ nhất định giúp cung cấp đầy đủ nhất axit amin giúp xây dựng cơ bắp. Mass Gainer còn cung cấp lượng lớn carbohydrate và vừa đủ chất béo đảm bảo lượng calories dồi dào cho hoạt động , tập luyện và tăng cân dễ dàng. Ngoài ra trong Mass Gainer còn cung cấp 1 lượng vừa đủ các vitamin, khoáng chất và enzymes tiêu hóa hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng, tăng cường trao đổi chất và cân bằng dinh dưỡng tốt hơn , việc sử dụng Mass Gainer hoàn toàn hay thế cho 1 bữa ăn phụ đảm bảo dinh dưỡng , tăng cân hiệu quả.

Xem thêm : BCAAs là gì 

Vua tăng cân Mass Muscle Gainer


Lợi Ích Của Việc Sử Tác Dụng Sữa Tăng Cân Mass Gainer

Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer giúp bổ sung 1 lượng lớn calories ( năng lượng ) tăng cân dễ dàng trong đó có chứa nhiều Protein để giúp xây dựng cơ bắp. Nguồn dinh dưỡng bổ sung qua thực phẩm là hoàn toàn có thể nhưng rất tốn thời gian, rất khó trong việc cân bằng dinh dưỡng và khả năng hấp thụ cần 1 thời gian dài nên việc sử dụng Mass Gainer không những bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà còn nhanh gọn, tiết kiệm thời gian, chi phí.

Thành phần Protein trong Mass Gainer chứa hỗn hợp nhiều loại Protein hấp thụ nhanh như Whey Protein Isolate,.. và Casein hấp thu chậm giúp phục hồi và phát triển cơ bắp sau quá trình tập luyện .Ngoài ra các dòng Mass Gainer cao cấp còn chứa thêm Creatine giúp tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp.

Sữa tăng cơ Mass Gainer không chỉ giúp tăng cân mà còn có thể sử dụng như một bữa ăn đầy đủ và rất cân bằng dinh dưỡng trong mỗi lần dùng. Dùng như là một thay thế bữa ăn hoàn toàn có thể giúp cân bằng tổng lượng calo trong khi cũng giúp duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp.

Cách Sử Dụng Sữa Tăng Cân Mass Gainer

Tùy theo từng sản phẩm Mass Gainer khác nhau mà số muỗng, liều sử dụng khác nhau.

Nhìn chung Sữa tăng cân Mass Gainer đều bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đảm bảo như 1 bữa ăn phụ hoàn chỉnh với tốc độ hấp thụ nhanh hơn. Thời điểm sử dụng Mass Gainer tốt nhất là xen kẽ vào những bữa chính, giúp việc trao đổi chất cơ thể tốt hơn và bổ sung năng lượng liên tục.

• Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer bữa phụ buổi sáng giúp bổ sung lượng lớn Protein và amino acids giúp tăng tổng hợp Protein và phát triển cơ bắp, việc nạp Protein vào bữa sáng còn giúp ảnh hưởng đến serotonin , ngăn ngừa chứng trầm cảm, giúp tinh thần thoải mái.

• Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer vào trước tập giúp bổ sung đủ Protein, tinh bột, chất béo, .. cung cấp năng lượng giúp cho việc tập luyện đạt hiệu quả hơn.

• Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer vào sau buổi tập giúp cung cấp các nguồn Protein cao cấp, hấp thu nhanh kịp thời phục hồi phát triển cơ bắp.

• Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer vào thời điểm trước ngủ 1 tiếng, giúp bổ sung dinh dưỡng tăng cân dễ dàng hơn, tránh cơn đói trong khi ngủ, ngăn ngừa dị hóa cơ bắp.

TOP 5 SỮA TĂNG CÂN MASS GAINER TỐT NHẤT 2018 

  1. Vua tăng cân Mass Muscle Gainer :
    Dòng Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất trên thị trường hiện nay. Cung cấp 1000 calo tăng cân nhanh với nguồn tinh bột cao cấp từ ngô, yến mạch, khoai lang ,.. hàm lượng protein cực khủng đến 60g Protein cao cấp phát triển cơ bắp, 44g Amino Acids, enzymes tiêu hóa hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Thêm 5g Creatine cao cấp tăng sức mạnh, phát triển cơ bắp.
  2. Mutant Mass :
    Sữa tăng cân nhanh, tăng cơ nạc tốt của hãng Mutant® . Cung cấp 1100 calo tăng cân nhanh với nguồn tinh bột cao cấp từ ngô, yến mạch, khoai lang với 56g Protein cao cấp , 36g Amino Acids phục hồi, phát triển cơ bắp tối ưu.
  3. Muscle Mass Gainer :
    Sữa tăng cân nhanh với 1265 calo / liều dùng cùng với 52g Protein hỗ trợ phục và phát triển cơ bắp . Dòng sữa tăng cân giá tốt, thương hiệu Labrada.
  4. Super Mass :
    Sữa tăng cân nhanh với 1280 calo / liều dùng, hàm lượng chất béo và đường cao giúp tăng cân nhanh . 50g Protein phát triển cơ bắp.
  5. Serious Mass :
    Sữa tăng cân nhanh với 1250 calo/ liều dùng, chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn .


Những bài viết liên quan tới whey protein bạn nên tham khảo :

Gửi bình luận

Vui lòng Đăng nhập để bình luận
avatar
  Theo dõi  
Thông báo khi: