Bài Tập Thể Hình

5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả trong 1 tuần

Posted on 1 Tháng Mười, 2020

Bạn đang băn khoăn tìm ra giải pháp hiệu quả nhất cho việc giảm mỡ đùi nhanh nhất cho nữ giới nhưng lại chưa ...

9 bài tập lưng xô với tạ đơn hiệu quả nhất cho gymer

Posted on 23 Tháng Chín, 2020

Để phát triển Lưng Xô toàn diện thì việc tập lưng xô với tạ đơn là điều vô cùng quan trọng. Sử dụng tạ ...

5 bài tập lưng xô tay trước toàn diện hiệu quả nhất

Posted on 23 Tháng Chín, 2020

Tập lưng xô tay trước là bài tập không thể thể thiếu với người tập thể hình. Theo các chuyên gia có kinh nghiệm ...

17 bài tập lưng cho nữ giảm mỡ săn chắc hiệu quả nhanh nhất

Posted on 23 Tháng Chín, 2020

Bài tập lưng cho nữ có cần thiết không ? Tập lưng cho nữ giúp săn chắc cơ thể, phát triển toàn diện và ...

9 bài tập ngực tạ đơn phát triển cơ ngực dày, hiệu quả nhất

Posted on 18 Tháng Chín, 2020

Tạ đơn là một trong những dụng cụ tập đơn giản, chi phí thấp mà hiệu quả vô cùng tuyệt vời, đặc biệt là ...

10 bài tập ngực ở nhà tuyệt vời dành cho cả nam và nữ

Posted on 18 Tháng Chín, 2020

Không phải ai cũng có thời gian cũng như điều kiện tới phòng tập gym, tập thể hình. Bài viết này Wheyshop sẽ giới ...

Mắc phải 5 lý do này thì tập ngực bao nhiêu cũng không phát triển

Posted on 17 Tháng Chín, 2020

Tập ngực mãi mà không to??? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người tập gym. WheyShop sẽ cùng các bạn đi ...

Top 10 bài tập vai toàn diện nhất cho nam

Posted on 17 Tháng Chín, 2020

Vai là nhóm cơ phức tạp và khó tập luyện toàn diện hàng đầu trên cơ thể. Tập vai toàn diện là bài tập ...

10 bài tập vai gáy hiệu quả, giảm đau tức thời

Posted on 17 Tháng Chín, 2020

Ai trong số chúng ta cũng ít nhất một vài lần đã trải qua cảm giác đau vai gáy. Đặc biệt, với những đối ...

10 bài tập giảm vai u thịt bắp đơn giản trong 7 ngày

Posted on 17 Tháng Chín, 2020

Nguyên nhân dẫn đến phần bắp tay ngoài yếu tố di truyền phần lớn là do chế độ dinh dưỡng không khoa học dẫn ...

MENU

Đã xem