Cơ bụng số 11 là hình mẫu vòng eo lý tưởng mà nhiều chị em mơ ước. Nếu chưa tìm cách tập cơ bụng ...

Đối với những người mới nghe về môn thể thao Parkour sẽ nghĩ rằng hơi xa lạ hoặc nghĩ không nên tham gia vì ...

Aikido được xem là một trong những bộ môn võ thuật đặc trưng của Nhật Bản. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về môn võ ...

 Judo là môn võ khá nổi tiếng ở Việt Nam hiện nay và được dạy ở khắp mọi nơi, dành cho mọi đối tượng. ...

Plank được xem như là bài tập cơ bản và hiệu quả mà bất kỳ người nào tập gym cũng cần phải biết. Tuy ...

Taekwondo là một trong những bộ môn võ thuật đã được đưa vào thi đấu chính thức trong các đại hội thể thao lớn ...

Nếu bạn đang có ý định đi tập gym nhưng chưa có kinh nghiệm tập gym và chưa biết phải bắt đầu từ đâu ...

Thể dục nhịp điệu aerobic chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với những người muốn giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng ở ...

Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng lên sức khỏe mà còn làm bạn tự ti với ngoại hình. Chính vì thế mà những ...

Lợi ích của việc tập thể dục có thể cải thiện gần như mọi khía cạnh sức khoẻ từ trong ra ngoài. Bài viết ...