Bài Tập Thể Hình

15 Bài tập tăng sức bền cho gymer hiệu quả nhất

Posted on 07/04/2022

Các bài tập sức bền giúp bổ trợ cho quá trình tập gym hiệu quả, phát triển cơ bắp hoặc giảm mỡ tốt hơn. ...

Top 10 bài tập tăng sức mạnh cơ tay tốt nhất tại nhà

Posted on 04/04/2022

Sở hữu một đôi tay săn chắc, khỏe mạnh không chỉ giúp bạn dễ dàng thực hiện mọi hoạt động trong cuộc sống mà ...

Top 10 bài tập tăng sức mạnh cơ bắp tốt nhất cho gymer

Posted on 04/04/2022

Tăng sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp cải thiện kích thước và khối lượng cơ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho ...

20 bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam nữ tại nhà hiệu quả nhất

Posted on 08/01/2022

Một trong những phương pháp tập luyện giúp cơ thể trẻ khỏe nhờ tác dụng giảm mỡ bụng dưới là tập gym. Tuy nhiên, ...

Hướng dẫn cách đu xà tăng chiều cao cho nam nữ hiệu quả

Posted on 30/12/2021

Bạn có biết, đu xà đơn là một trong những biện pháp tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi, đặc biệt những người trước ...

15 bài tập giảm mỡ lưng cấp tốc tại nhà giúp bạn cải thiện vóc dáng

Posted on 21/12/2021

Lưng và vai được coi là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Vậy làm cách nào để giảm mỡ ...

Hướng dẫn 20 bài tập tăng vòng 3 giúp bạn sở hữu mông trái đào cực quyến rũ

Posted on 22/11/2021

Các chuyên gia thể hình cho biết, số đo 3 vòng chuẩn sẽ khác nhau tùy theo cân nặng và chiều cao của mỗi ...

Hướng dẫn cách tăng vòng 3 đơn giản và hiệu quả cho chị em

Posted on 18/11/2021

Sở hữu một vòng 3 săn chắc, căng tròn là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây WheyShop ...

Bật mí 12 bài tập cardio giảm mỡ bụng siêu hiệu quả cho nam nữ

Posted on 15/11/2021

Giảm mỡ bụng là việc làm không dễ thực hiện nếu không có sự kiên trì bền bỉ. Bài viết dưới đây WheyShop sẽ ...

Hướng dẫn cách giảm mỡ bắp chân nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Posted on 13/11/2021

Có thể thấy rằng chị em đều mong muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, một vóc dáng cân đối, không có mỡ ...

MENU

Đã xem