- Giỏ hàng trống
- Tiếp tục mua hàng
25 bài tập thể dục tại nhà giảm cân, giảm mỡ bụng bất ngờ
Bạn mong muốn giảm cân, giảm mỡ nhưng lại không có điều kiện, thời gian tới phòng tập thì bài viết này WheyShop sẽ ...
Hotline: 0981.335.858 – 0965.335.858
Yoga buổi sáng – Bài tập Yoga chào mặt trời
Bài tập yoga chào mặt trời được rất nhiều chị em yêu thích và tập luyện. Chỉ cần dành ra khoảng 10- 15 phút ...
7 Bài tập Calisthenics cho người mới bắt đầu
Một trong những ưu điểm lớn nhất của Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không ...
Siết cơ là gì ? Phân biệt xả cơ và siết cơ có gì khác nhau
Đại đa số các bạn tập thể hình, đặc biệt là các bạn mới bắt đầu luyện tập bộ môn này, vẫn còn mơ ...
20 bài tập khởi động làm nóng trước khi tập gym
Trong bất kỳ hoạt động liên quan đến vận động cơ thể nói chung hay trước buổi tập gym thể hình, đều cần thiết ...
50 bài tập Plank giảm mỡ bụng tốt nhất cho nam và nữ tại nhà
Plank là bài tập luyện mang tới nhiều lợi tuyệt vời và dễ dàng thực hiện. Cùng WheyShop tìm hiểu ngay 50 bài tập ...
Romanian Deadlift – Biến thể tập chân hiệu quả của Deadlift
Romanian Deadlift là bài tập chân rất hiệu quả được các Gymer sử dụng rất nhiều tại các phòng tập Gym- thể hình. Kỹ ...
Hip Thrust là gì ? Cách tập Hip Thrust tăng vòng 3 tại nhà hiệu quả nhất
Trong những bài tập phát triển vòng 3 căng tròn chắc chắn không thể thiếu tên của Hip Thrust - đây là một bài ...
Leg Press và 5 cách tập đùi to, săn chắc chưa ai biết
Sở hữu một cặp đùi lực lưỡng với những múi cơ, đây luôn là mơ ước của những người tập thể hình theo đuổi ...
Tìm hiểu khái niệm Stretching và 8 sai lầm thường mắc phải
Giãn cơ hay Stretching là một kỹ thuật có tác dụng trong giảm các nguy cơ chấn thương và cải thiện kết quả tập ...