Bài Tập Thể Hình

Rãnh lưng là gì? Top 10+ bài tập rãnh lưng quyến rũ và hiệu quả nhất

Posted on 27/10/2022

Lưng mảnh mai thôi chưa đủ, ngày nay xu hướng mới của chị em phụ nữ sở hữu rãnh lưng sâu. Rãnh lưng thể ...

Tổng hợp 11 bài tập cơ liên sườn hiệu quả nhất hình thành cơ bụng săn chắc

Posted on 24/10/2022

Bạn muốn sỡ hữu cơ bụng rắn chắc cùng múi cơ hiện rõ, chắc chắn bạn không nên bỏ qua các bài tập cơ ...

Top 8 bài tập tăng chiều dài chân hiệu quả nhất

Posted on 08/06/2022

“Nhất dáng nhì da” nên chiều cao là một trong các yếu tố thẩm mĩ rất quan trọng trong thời đại bây giờ. Vậy ...

15 Bài tập tăng sức bền cho gymer hiệu quả nhất

Posted on 07/04/2022

Các bài tập sức bền giúp bổ trợ cho quá trình tập gym hiệu quả, phát triển cơ bắp hoặc giảm mỡ tốt hơn. ...

Top 10 bài tập tăng sức mạnh cơ tay tốt nhất tại nhà

Posted on 04/04/2022

Sở hữu một đôi tay săn chắc, khỏe mạnh không chỉ giúp bạn dễ dàng thực hiện mọi hoạt động trong cuộc sống mà ...

Top 10 bài tập tăng sức mạnh cơ bắp tốt nhất cho gymer

Posted on 04/04/2022

Tăng sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp cải thiện kích thước và khối lượng cơ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho ...

20 bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam nữ tại nhà hiệu quả nhất

Posted on 08/01/2022

Một trong những phương pháp tập luyện giúp cơ thể trẻ khỏe nhờ tác dụng giảm mỡ bụng dưới là tập gym. Tuy nhiên, ...

Hướng dẫn cách đu xà tăng chiều cao cho nam nữ hiệu quả

Posted on 30/12/2021

Bạn có biết, đu xà đơn là một trong những biện pháp tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi, đặc biệt những người trước ...

15 bài tập giảm mỡ lưng cấp tốc tại nhà giúp bạn cải thiện vóc dáng

Posted on 21/12/2021

Lưng và vai được coi là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Vậy làm cách nào để giảm mỡ ...

Hướng dẫn 20 bài tập tăng vòng 3 giúp bạn sở hữu mông trái đào cực quyến rũ

Posted on 22/11/2021

Các chuyên gia thể hình cho biết, số đo 3 vòng chuẩn sẽ khác nhau tùy theo cân nặng và chiều cao của mỗi ...

MENU

Đã xem