Bài Tập Thể Hình

Tổng hợp 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Posted on 21/10/2021

Béo bụng là tình trạng thường gặp ở những người thừa cân, béo phì gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn luôn ...

Các bài tập mông quả đào tại nhà đơn giản, hiệu quả

Posted on 04/10/2021

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp để sở hữu vòng 3 như siêu mẫu, chị em cũng đừng quên tập luyện các bài ...

15 bài tập giúp tăng chiều cao ở tuổi 17 cho cả nam và nữ

Posted on 15/09/2021

Sở hữu một chiều cao lý tưởng luôn là niềm ao ước của nhiều người, đặc biệt là những bạn trẻ có dấu hiệu ...

Bài tập luyện phục hồi teo cơ chân

Posted on 10/09/2021

Tình trạng teo cơ có thể được cải thiện bằng cách tuân theo chế độ ăn uống khoa học và thực hiện các bài ...

10 bài tập eo thon nhanh và hiệu quả nhất cho chị em

Posted on 31/08/2021

Những bài tập eo thon giúp sở hữu bụng phẳng hiệu quả được các huấn luyện viên khuyên nên tập luyện dưới đây chắc ...

15 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

Posted on 26/08/2021

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả và an toàn là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi chị em có ...

Top 15 bài tập giảm mỡ bụng trên giường giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Posted on 24/08/2021

Mỡ bụng tích tụ gây ra vòng eo quá khổ, da chảy xệ, kém sắc. Chỉ với 5-10 phút mỗi ngày kể cả khi ...

10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng nhanh nhất

Posted on 02/08/2021

Chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn có vòng 2 con kiến với vòng 1 chuẩn phải không nào? Thực hiện các bài ...

Cách tập cơ bụng cho nữ tại nhà giúp có cơ bụng số 11 nhanh nhất

Posted on 27/07/2021

Cơ bụng số 11 là hình mẫu vòng eo lý tưởng mà nhiều chị em mơ ước. Nếu chưa tìm cách tập cơ bụng ...

Hướng Dẫn Tập Plank Giảm Cân Toàn Thân

Posted on 13/07/2021

Plank được xem như là bài tập cơ bản và hiệu quả mà bất kỳ người nào tập gym cũng cần phải biết. Tuy ...

MENU

Đã xem