Bài Tập Thể Hình

So sánh Pickleball và Tennis: Nên chọn môn nào?

Trong những năm gần đây, viêc lựa chọn giữa pickleball vs tennis đang là chủ đề được nhiều người yêu thể thao bàn luận. Cả hai đều mang lại lợi ích sức khỏe, tính cạnh tranh và niềm vui, nhưng lại khác biệt đáng kể về sân bãi, kỹ thuật, chi phí và mức độ vận động. Cùng Wheyshop tìm hiểu chi tiết sự khác nhau giữa pickleball và tennis để biết đâu là...

Bài Tập Thể Hình

Luật thi đấu Pickleball cơ bản đến nâng cao (2025)

Pickleball đang trở thành một trong những môn thể thao được ưa thích nhất trên toàn thế giới. Không chỉ phù hợp với mọi lứa tuổi, pickleball còn hấp dẫn nhờ sự dễ dàng trong cách chơi và sự sôi động trong từng pha bóng. Tuy nhiên, để chơi đúng và đặc biệt là tham gia giải đấu, người chơi cần nắm rõ luật thi đấu pickleball. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết...

Bài Tập Thể Hình

Dụng cụ chơi Pickleball gồm những gì? Cách chọn vợt, bóng và sân phù hợp

Pickleball - bộ môn đang nhanh chóng trở thành một trong những môn thể thao được yêu thích tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Với cách chơi đơn giản, thú vị và phù hợp với nhiều lứa tuổi, Pickleball không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn tạo nên sự kết nối cộng đồng mạnh mẽ. Tuy nhiên, để bắt đầu với Pickleball một cách hiệu quả, việc lựa...

Bài Tập Thể Hình

Hướng dẫn cách chơi Pickleball cho người mới bắt đầu

Bạn muốn thử sức với môn thể thao đang "làm mưa làm gió" khắp nơi - Pickleball, nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? WheyShop sẽ hướng dẫn chi tiết cách chơi Pickleball từng bước một - từ luật chơi, cách cầm vợt, cách giao bóng cho đến các kỹ thuật cơ bản. Dù là người mới, sau khi đọc xong, bạn hoàn toàn có thể tự tin ra sân! 1. Pickleball là gì? Pickleball...

Bài Tập Thể Hình

Các bài tập mông quả đào tại nhà đơn giản, hiệu quả

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp để sở hữu vòng 3 như siêu mẫu, chị em cũng đừng quên tập luyện các bài tập mông quả đào để giúp có vòng mông căng tròn, quyến rũ. Bài viết dưới đây, WheyShop sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mông quả đào tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất hiện nay nhé! 1. Các bài tập mông quả đào khắc phục...