Số đo chuẩn của đôi chân

Bạn đang thắc mắc số đo chuẩn của đôi chân là bao nhiêu, có tiêu chuẩn nào tính tỷ lệ cho số đo chuẩn của đôi chân. Liệu số đo chuẩn của đôi chân mình có đang thấp hoặc cao hơn hay cân đối. Bài viết này, Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về số đo chuẩn của đôi chân.

So do chuan cua doi chan WHEYSHOP VN

Số đo chuẩn của đôi chân : 

 

Chiều dài chân đo như thế nào?

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học quốc gia Hoa Kỳ (NCBI), đôi chân chúng ta có chiều dài bề ngoài và chiều dài thực tế.

Cách chia chiều dài chân :

  • Chiều dài bề ngoài: Đo từ rốn đến mắt cá chân phía trong.
  • Chiều dài thực tế: Đo từ xương hông đến mắt cá chân phía trong của cùng bên đó.
So do chuan cua doi chan WHEYSHOP VN
                                       Thanh Hằng với đôi chân dài 1.12m

 

Cách tính số đo chiều dài chân chuẩn :

Ngoài ra, để biết tỷ lệ đôi chân là dài, ngắn hay vừa vặn so với cơ thể, người ta dựa vào chỉ số Skelie theo công thức :

Chỉ số Skelie = (Chiều cao đứng – chiều cao ngồi) / chiều cao ngồi  x 100

Chỉ số này sẽ nằm trong khoảng từ 70 đến 100. Nhỏ hơn 84,9 là chân ngắn, 85-89 là chân vừa phải, trên 89 là chân dài.

  • Cách đo chiều cao đứng : Đứng thẳng, dựa sát tường sao cho đầu, lưng, mông và gót chân chạm nhẹ vào tường. Đo lấy chiều dài từ gót tới đỉnh đầu.
  • Cách đo chiều cao ngồi: Ngồi thẳng, dựa sát tường. Đo lấy chiều dài từ nền tới đỉnh đầu.

So do chuan cua doi chan WHEYSHOP VN

Theo một nghiên cứu ở Việt Nam phụ nữ chân dài khoảng 90cm được coi là chuẩn đẹp. Chân bao nhiêu mới gọi là dài ? Đôi chân từ 90 cm trở lên được coi là một đôi chân dài và rất lý tưởng với một cô gái .

Mong rằng qua bài viết trên, Dinh Dưỡng Thể Hình đã giúp các bạn tìm hiể thêm về số đo chuẩn của đôi chân .

 

Gửi bình luận

Vui lòng Đăng nhập để bình luận
avatar
  Theo dõi  
Thông báo khi:

Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này