Glucosamine Chondroitin MSM : Lợi ích, cách sử dụng và lưu ý

Bạn đã bao giờ nghe tới cụm từ Glucosamine chondroitin msm khi đi tìm kiếm những thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe xương khớp và thắc mắc về chúng. Bài viết này Wheyshop sẽ giúp bạn tổng hợp kiến thức và các sản phẩm bổ sung chứa hợp chất này để các bạn tham khảo và lựa chọn cho mình biện pháp bảo vệ bộ khung xương cũng như sức khỏe cơ thể nhé!

⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi, giảm giá

1. Giới thiệu và lợi ích Glucosamine Chondroitin MSM :

Cơ thể có hơn 200 loại xương với hình dạng và cấu trúc khác nhau. Từ 30 tuổi trở đi, quá trình xây dựng và tái tạo xương bị chậm lại, tốc độ phân hủy xương bắt đầu tăng lên khiến mật độ xương giảm dần đi. Đây là thời điểm bạn đứng trước nguy cơ bị nứt, gãy xương rất cao khi hệ xương khớp ngày càng yếu đi, do đó việc sử dụng thực phẩm bổ sung Glucosamine Chondroitin MSM là điều cần thiết.

Glucosamine chondroitin msm là 3 thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ xương khớp chắc khỏe. Đây đều là thành phần tự nhiên ngày nay được chiết xuất vô cùng phổ biến ở trong các sản phẩm bảo vệ xương khớp.

2.1. Glucosamine

Glucosamine (C6H14NO5) là đường amin được sử dụng bởi cơ thể để hỗ trợ cấu trúc khớp khỏe mạnh. Glucosamine là tiền chất quan trọng trong quá trình tổng hợp sinh hóa các protein và lipid glycosyl hóa và các nghiên cứu chỉ ra rằng Glucosamine cung cấp các khối để xây dựng sụn và giữ cho nó được bôi trơn để khớp vận động và linh hoạt hơn.

2.2. Chondroitin

Chondroitin là một chất tự nhiên được hình thành từ các chuỗi đường. Chondroitin được tìm thấy tự nhiên trong sụn, gân và dây chằng. Chondroitin có thể bảo vệ sụn bằng cách giúp thu hút nước và chất dinh dưỡng vào sụn và bằng cách ức chế men sụn gây hại. Thiếu nước trong sụn có thể gây khô, đau và mất chất dinh dưỡng trong khớp. Chondroitin là một phần chịu trách nhiệm về sức mạnh, tính linh hoạt và sự hấp thụ, được có thể giúp cơ thể duy trì chất lỏng và sự linh hoạt trong các khớp. ở các khớp xương của chúng ta.

2.3. Opti MSM

MSM ( methylsulfonylmethane) là một nguồn lưu huỳnh hữu cơ tự nhiên được tìm thấy trong các mô và chất lỏng của tất cả các sinh vật sống. MSM dễ hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể và là một trong những khối xây dựng chính của glycosaminoglycan. MSM hỗ trợ chức năng khớp bằng cách tặng lưu huỳnh để duy trì mô liên kết khỏe mạnh. MSM được cho là hỗ trợ trong việc sửa chữa mô liên kết bị hư hỏng, sụn, gân, màng nhầy và da và hỗ trợ chức năng chung.

Glucosamine chondroitin msm thông thường được kết hợp và đã được sử dụng trong y học thay thế như một biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị viêm xương khớp , tổn thương cơ do tập thể dục và các rối loạn viêm khớp khác mang tới những hiệu quả tích cực. Glucosamine chondroitin msm có trong những thực phẩm bổ sung cũng đã được cấp phép an toàn thực phẩm từ FDA(1), hoàn toàn lành tính, mang tới hiệu quả tốt cho sức khỏe xương khớp.

⇒ Xem thêm danh mục sản phẩm hỗ trợ xương khớp Glucosamine đang khuyến mãi, giảm giá

2. Đối tượng sử dụng Glucosamine Chondroitin MSM

Glucosamine Chondroitin MSM là thực phẩm chức năng dành cho người có nhu cầu tăng cường sức khỏe xương khớp, cụ thể:

• Dùng cho người hay tập thể thao, người già, người viêm khớp cấp hoặc mãn tính, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp…
• Người bị đau khớp, cứng khớp
• Người có triệu chứng sưng tấy xương khớp (mãn tính, hậu chấn thương, hậu phẫu thuật)
• Người mắc bệnh loãng xương

Lưu ý những trường hợp không nên dùng Glucosamine chondroitin msm:

• Không nên sử dụng sản phẩm này nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong Glucosamine choidroitin msm.
• Bệnh tiểu đường;
• Rối loạn chảy máu hoặc đông máu như bệnh ưa chảy máu;
• Hen suyễn hoặc dị ứng;
• Ung thư tuyến tiền liệt ;
• Cholesterol cao hoặc là cao huyết áp.
• Nếu bạn có thai, đang cho con bú hoặc đang trong quá trình điều trị y tế, chuẩn bị phẫu thuật hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham vấn ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
• Ngừng uống và liên lạc với bác sĩ nếu có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào xảy ra.

⇒ Mời bạn tham khảo: Vitamine D3 K2 là gì? Vitamine D3 K2 Supplement có tác dụng gì ?

3. Cách sử dụng Glucosamine chondroitin msm hiệu quả : 

Glucosamine choidroitin msm được chiết xuất trong thực phẩm bổ sung, chức năng đa số ở dưới dạng viên nang cứng. Để sử dụng Glucosamine choidroitin msm, các bác sĩ và chuyên gia y tế khuyên bạn không nên bổ sung nhiều hơn :

• 5.000mg Glucosamin
• 2.000mg Choidroitin
• 3.000mg OptiMSM

⇒ Mời bạn tham khảo: Vitamine D3 là gì? Top 5 Vitamin D3 tốt nhất cho người tập gym

4. Những câu hỏi liên quan về Glucosamine chondroitin msm

Hỏi : Tôi nên dùng chondroitin, glucosamine và MSM như thế nào?

Trả lời :

• Khi cân nhắc việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ. 
• Nếu bạn chọn sử dụng chondroitin, glucosamine và MSM, hãy sử dụng theo chỉ dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Không sử dụng sản phẩm này nhiều hơn mức khuyến cáo trên nhãn
• Có thể bạn sẽ gặp phải một vài tác dụng phụ.Có thể mất vài tuần trước khi các triệu chứng của bạn được cải thiện. Gọi cho bác sĩ nếu tình trạng bạn đang điều trị bằng chondroitin, glucosamine và MSM không cải thiện sau một vài tuần điều trị hoặc nếu tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng sản phẩm này.
• Glucosamine có thể làm tăng lượng glucose (đường) trong máu của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn trong khi dùng thuốc này. Bạn cũng có thể cần điều chỉnh liều lượng insulin của mình.
•  Nếu bạn cần phẫu thuật, bạn có thể phải ngừng dùng chondroitin, glucosamine và MSM trước thời hạn ít nhất 2 tuần. Không thay đổi liều lượng hoặc lịch dùng thuốc mà không có lời khuyên từ bác sĩ.

Hỏi : Điều gì xảy ra nếu tôi bỏ lỡ một liều dùng trong ngày?

Trả lời :

• Dùng liều đó ngay khi nhớ ra. Bỏ qua liều đã quên nếu gần đến thời gian cho liều dự kiến ​​tiếp theo của bạn. Không dùng thêm 2 liều cùng nhau hoặc sát giờ nhau trong một ngày

Hỏi : Tôi nên tránh những gì khi dùng Glucosamine choidroitin msm ?

Trả lời:

• Tránh dùng chitosan (thường được bán trên thị trường như một sản phẩm giảm cân) trong khi bạn đang dùng chondroitin, glucosamine và MSM. Chitosan có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ chondroitin hơn.
• Thường thì Glucosamine choidroitin msm hoàn toàn lành tính với bất cứ thực phẩm,chế độ dinh dưỡng nào khác.

Hỏi : Sử dụng chondroitin, glucosamine và MSM có tác dụng phụ nào không ?

Trả lời :

Có. Các tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng quá liều khuyến nghị có thể bao gồm:

• Đầy hơi, đầy bụng, ợ chua, co thắt dạ dày, buồn nôn ;
• Nhức đầu, buồn ngủ
• Tiêu chảy, táo bón ;
• Sưng ở mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn;
• Ngứa, kích ứng da; hoặc là
• Mí mắt sưng húp.

⇒ Mời bạn tham khảo: Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được?

5. Sản phẩm bổ sung Glucosamine Choidroitin MSM chất lượng hàng đầu

Nhắc đến sản phẩm bổ sung Glucosamine Choidroitin MSM tốt nhất trên thị trường hiện nay chắc chắc không thể bỏ qua Ostrovit Glucosamine+MSM+Chondrotin. Sản phẩm được nghiên cứ và phát triển bởi thương hiệu thực phẩm bổ sung hàng đầu Ostrovit – có nguồn gốc tại Ba Lan.

Thành phần Ostrovit Glucosamine+MSM+Chondrotin:

• Glucosamine Sulphate : 1.000 mg
• MSM (Methyl sulfonylmethane) : 600 mg
• Chondroitin : 400 mg

Thành phần trong sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe của xương, bổ sung cải thiện tính linh hoạt của khớp, dây chằng, gân. Ostrovit Glucosamine+MSM+Chondrotin đặc biệt phù hợp đối với những người tập luyện thể thao.

⇒ Mời bạn tham khảo: Glucosamine là gì? Lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng hiệu quả

Glucosamine Choidroitin MSM trở thành thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe xương khớp không thể thiếu đối với nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Đối với người tập luyện thể hình, thể thao, xương khớp luôn là ưu tiên hàng đầu tạo điều kiện đạt được những thành tích thể thao mong muốn. Sự hỗ trợ của Glucosamine Choidroitin MSM giúp bạn có khả năng vận động linh hoạt hơn