Thực Phẩm Bổ Sung

Top 7 Pre Workout phổ biến tại Việt Nam 2025 – Lựa chọn nào tốt nhất?

Đinh Văn Trường

03.41 ngày 03/09/2025

Pre Workout đã trở thành một trong những dòng thực phẩm bổ sung không thể thiếu đối với dân tập gym, đặc biệt là những ai muốn cải thiện hiệu suất tập luyện, năng lượng bùng nổ xuyên suốt buổi tập. Với hàng loạt sản phẩm trên thị trường, câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất là: "Đâu là pre workout tốt nhất Việt Nam năm 2025?" Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá Top 7 Pre Workout bán chạy và đáng dùng nhất tại Việt Nam.

1. Pre Workout là gì?

Pre Workout là sản phẩm Tăng sức mạnh thường được các gymer, vận động viên chuyên nghiệp sử dụng trước buổi tập. Pre Workout sẽ giúp bạn cải thiện sự tỉnh táo, tập trung, giúp cơ bắp khỏe mạnh, hạn chế tình trạng mỏi cơ và mang lại hiệu suất tập luyện cao hơn.

Thành phần phổ biến trong các loại pre workout tốt nhất 2025 bao gồm:

Caffeine: Tăng năng lượng và tỉnh táo.
Beta-Alanine: Giảm mệt mỏi cơ bắp, hỗ trợ sức bền.
Creatine: Tăng sức mạnh, bùng nổ trong từng rep.
Citrulline Malate: Tăng cường lưu thông máu, cải thiện độ pump cơ.
BCAA/EAA: Hỗ trợ chống dị hóa, giảm đau nhức cơ.

2. Tiêu chí chọn Pre Workout tốt nhất

Không phải loại Pre Workout nào cũng giống nhau – thành phần, độ mạnh và công dụng có sự khác biệt rõ rệt. Việc chọn đúng sản phẩm sẽ giúp bạn tối ưu hiệu suất tập mà không gặp tác dụng phụ ngoài ý muốn. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng khi chọn Pre Workout:

2.1. Hàm lượng caffeine – Chìa khóa năng lượng

Caffeine là yếu tố “then chốt” quyết định độ mạnh – yếu của Pre Workout. Bạn có thể lựa chọn dòng Pre Workout phụ thuộc vào khả năng dung nạp caffeine của cơ thể.

Người cần sự tỉnh táo, bùng nổ năng lượng: chọn pre workout chứa 200 – 350mg caffeine mỗi serving. Phù hợp với buổi tập nặng, cần sự tập trung và “kick mood”.

Người nhạy cảm với caffeine hoặc tập buổi tối: nên chọn caffeine thấp (dưới 150mg) hoặc loại caffeine-free để tránh mất ngủ, tim đập nhanh.

2.2. Mục tiêu sử dụng

Nếu bạn muốn tăng cơ, nâng mức tạ nặng, tập chuyên nghiệp → Chọn pre workout mạnh (caffeine cao, citrulline, creatine).
Nếu bạn muốn giảm mỡ, tập cardio nhiều → Chọn pre workout low-caffeine hoặc caffeine-free + thành phần đốt mỡ như L-Carnitine.
Nếu bạn là người mới tập, dễ kích ứng → Ưu tiên công thức đơn giản, caffeine thấp, tránh beta-alanine liều cao gây châm chích.

2.3. Thương hiệu & độ uy tín

Người dùng nên lựa chọn các thương hiệu lớn, được kiểm nghiệm rõ ràng như: Applied Nutrition, C4, JNX Sport, Mutant,...

Tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc vì có thể chứa thành phần cấm hoặc liều lượng không minh bạch.

3. Top 7 Pre Workout phổ biến tại Việt Nam 2025

3.1. Mutant Madness

Mutant Madness là dòng pre workout mạnh mẽ đến từ thương hiệu Mutant, được nhiều gymer lựa chọn nhờ công thức tập trung vào hiệu suất – năng lượng – sức bền.

Lợi ích nổi bật:

Công thức “Madness” mạnh mẽ với hàm lượng caffeine cao
Cảm giác pump rõ rệt giúp cơ bắp căng đầy, cải thiện sức mạnh và hiệu suất.
Nhiều hương vị đa dạng: Blue Raspberry, Fruit Punch, Roadside Lemonade… dễ uống, không bị ngấy.
Phù hợp với gymer đã quen dùng Pre Workout, đặc biệt là các bài tập nặng (Powerlifting, Bodybuilding).

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
Mutant Madness	330mg Caffeine 200mcg Axit folic (vitamin B9) 3mcg Vitamin B12 1.5g Citrulline và Arginine với tỷ lệ 2-1 1.25g Beta Alanine 1g Taurine và Tyrosine với tỷ lệ 2-1	650.000 – 750.000 VNĐ/ 30 servings

3.2. C4 Original

Cellucor C4 Original là một trong những dòng pre-workout phổ biến và bán chạy nhất của thương hiệu Cellucor. Sản phẩm nổi bật với công thức chứa caffeine, beta-alanine, creatine giúp kích thích tỉnh táo, cải thiện hiệu suất và hỗ trợ bơm máu cơ bắp.

Lợi ích nổi bật:

Hàm lượng caffeine 150mg/serving phù hợp cả người mới bắt đầu lẫn người đã tập lâu năm.
Không quá nặng về kích thích mà cân bằng giữa sức bền, năng lượng và bơm cơ.
Hỗ trợ giảm mỏi cơ, tăng khả năng tập lâu hơn, tỉnh táo hơn
Dễ uống, hương vị thơm ngon

Sản phẩm

Bảng thành phần chính

Giá tham khảo

C4 Original

Beta - Alanine: 1.6g
Creatine: 1g
Citrulline: 1g
Caffeine: 150mg
Vitamin và khoáng chất

750.000 – 850.000 VNĐ/hộp 60 servings

3.3. Pre Workout The Curse

Pre Workout The Curse là cái tên không còn xa lạ với nhiều gymer nhờ hiệu quả bùng nổ cùng giá thành phải chăng. Điểm cộng lớn của The Curse là hàm lượng caffeine vừa phải, hương vị dễ uống, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người tập lâu năm muốn nâng cao hiệu suất tập luyện.

Lợi ích nổi bật:

The Curse giúp đánh thức cơ thể nhanh chóng, giảm uể oải, tạo sự hưng phấn trước khi tập.
Hỗ trợ tăng sức bền cơ bắp, giúp bạn tập nặng hơn và duy trì lâu hơn.
Tăng tập trung tinh thần, giảm phân tâm trong quá trình tập luyện.
L-citrulline giúp tăng lưu thông máu, mang lại cảm giác cơ căng cứng, đầy đặn hơn khi tập.
Giúp khởi động nhanh, không gây ì ạch cơ thể

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
Pre Workout The Curse	3g hỗn hợp Beta - Alanine, Creatine Monohydrate, Citric Acid 155mg Caffeine 900mg hỗn hợp Citrulline, L-Arginine AKG	Khoảng 750.000 – 850.000 VNĐ/hộp (50 servings)

3.4. Nutrex Outlift

Nutrex Outlift là dòng Pre Workout cao cấp được nhiều gymer lựa chọn nhờ bảng thành phần minh bạch, cung cấp năng lượng bền bỉ, cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi cơ bắp trong suốt buổi tập.

Lợi ích nổi bật:

Công thức full dose (đúng hàm lượng nghiên cứu), không “ẩn thành phần” như nhiều pre-workout khác.
Kết hợp cả năng lượng – sức bền – phục hồi, hỗ trợ toàn diện cho buổi tập.
Bổ sung BCAA và Carnitine giúp bảo vệ cơ và tối ưu chuyển hóa.
Hàm lượng caffeine 350mg mạnh mẽ, phù hợp cho người tập trung cấp cao, dân gym nâng cao.

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
Nutrex Outlift	Citrulline Malate: 8g Carnosyn® Beta-Alanine: 3.2g Creatine Monohydrate: 3g BCAA 2:1:1: 6g L-Carnitine L-Tartrate: 2g Taurine: 2g Caffeine Anhydrous: 350mg Bioperine®: 5mg	800.000 – 1.000.000 VNĐ

3.5. Bucked Up Woke AF Pre-Workout

Bucked Up Woke AF là dòng pre workout siêu mạnh đến từ thương hiệu Bucked Up (Mỹ), nổi tiếng với công thức chứa hàm lượng caffeine cực cao (333mg/serving) cùng nhiều hoạt chất tăng sức mạnh và tập trung. Đây là lựa chọn được nhiều gymer nâng cao, người tập nặng hoặc muốn "đột phá hiệu suất" trong phòng tập tin dùng.

Lợi ích nổi bật:

Tăng tỉnh táo, tập trung và duy trì sức mạnh trong buổi tập cường độ cao.
Hiệu ứng bơm máu rõ rệt, mang lại cảm giác "nổi gân – căng cơ" trong khi tập.
Cải thiện khả năng kết nối thần kinh, tránh mất tập trung.
Đặc biệt phù hợp với những gymer chuyên nghiệp, cần tăng tốc sức mạnh trong buổi tập

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
Bucked Up Woke AF Pre-Workout	333mg Caffeine 6000mg Citrulline Malate 3200mg Beta Alanine 200mg AlphaSize® 50mg Deer Antler Velvet Extract 100mg Dendrobium	950.000 – 1.100.000 VNĐ/hộp 30 servings

3.6. Pre Jym

Pre Jym là dòng pre workout nổi tiếng đến từ JYM Supplement Science – thương hiệu được sáng lập bởi tiến sĩ Jim Stoppani, một chuyên gia dinh dưỡng thể hình uy tín tại Mỹ. Sản phẩm được thiết kế với công thức minh bạch thành phần 100%, không sử dụng “proprietary blend” (công thức ẩn), giúp người dùng biết rõ từng hàm lượng chất bổ sung mình nạp vào cơ thể. Pre Jym đặc biệt phù hợp với những ai tìm kiếm một pre workout mạnh mẽ, tối ưu cả sức mạnh – sức bền – sự tập trung tinh thần.

Lợi ích nổi bật:

Tăng sức mạnh, sức bền và hiệu suất tập luyện nhờ sự kết hợp của creatine, citrulline và beta-alanine.
Tối ưu sự tập trung tinh thần nhờ caffeine, tyrosine và huperzine A.
Tăng khả năng phục hồi cơ bắp và hạn chế đau nhức nhờ BCAAs liều cao.
Phù hợp cho gymer nâng cao muốn đạt hiệu suất tối đa trong buổi tập.

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
Pre Jym	6g BCAAs 2g Creatine HCl 2g Beta-Alanine 6g Citrulline Malate 1.5g Betaine 300mg Caffeine Anhydrous 1.5g Tyrosine 50mcg Huperzine A	1.200.000 – 1.350.000 VNĐ / hộp 30 servings

3.7. NutraBio Pre-Workout

NutraBio Pre-Workout là dòng sản phẩm pre-workout cao cấp đến từ thương hiệu NutraBio (Mỹ). Với công thức khoa học, hàm lượng chuẩn xác, NutraBio Pre-Workout hướng đến người tập gym, thể hình chuyên nghiệp cần sức mạnh, độ bền và sự tập trung tối đa trong mỗi buổi tập.

Lợi ích nổi bật:

Tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng trong các bài tập nặng.
Tối ưu bơm máu, đem lại cảm giác “pump” rõ rệt.
Hạn chế mệt mỏi, tăng sự tập trung tinh thần và khả năng kiểm soát động tác.
Hỗ trợ phát triển cơ bắp nhờ có BCAA và creatine trong công thức.
Phù hợp cho những ai muốn pre-workout mạnh

Sản phẩm	Bảng thành phần chính	Giá tham khảo
NutraBio Pre-Workout	350mg Caffeine Anhydrous vs 100mg Di-Caffeine Malate 6g L-Citrulline 3.2g Beta-Alanine 3g Creatine Monohydrate 2.5g Betaine Anhydrous 3.5g L-Leucine 1.75g L-Isoleucine 1.75g L-Valine	1.200.000 – 1.400.000 VNĐ/hộp 20 servings

4. Địa chỉ mua Pre Workout chính hãng tại Việt Nam

Tại Việt Nam, WheyShop là địa chỉ hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng dành cho gymer, vận động viên và những ai quan tâm đến sức khỏe.

Wheyshop cam kết:

Sản phẩm chính hãng 100%, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.
Đa dạng các dòng Pre Workout
Phù hợp mọi mục tiêu tập luyện
Tư vấn cá nhân hóa: chuyên viên am hiểu chuyên sâu về thể hình – giúp bạn chọn đúng loại phù hợp cơ địa & lịch tập.
Giao hàng toàn quốc, tốc độ nhanh, đóng gói kỹ lưỡng.

> Tham khảo thêm Pre Workout chính hãng, giá tốt tại Wheyshop

Trên đây là bài viết chia sẻ tới bạn đọc " Top 7 Pre Workout phố biến tại Việt Nam 2025". Hi vọng qua bài viết này, bạn có thể lựa chọn dòng Pre Workout tăng sức mạnh hiệu quả để có được một buổi tập hiệu quả hơn.