Thực Phẩm Bổ Sung

Review chi tiết sản phẩm Thorne Magnesium Bisglycinate. Hướng dẫn sử dụng Thorne Magnesium Bisglycinate hiệu quả

Đinh Văn Trường

09.50 ngày 20/10/2025

Căng thẳng, thiếu ngủ hay mệt mỏi kéo dài là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Một trong những nguyên nhân phổ biến chính là thiếu hụt magie. Khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong hàng trăm phản ứng sinh hóa của cơ thể, từ hỗ trợ giấc ngủ, thần kinh, đến tăng cường sức khỏe tim mạch. Trong số các sản phẩm bổ sung magie hiện nay, Thorne Magnesium Bisglycinate đến từ thương hiệu Thorne, nổi bật nhờ độ hấp thu cao, công thức an toàn. Hãy cùng Wheyshop tìm hiểu chi tiết nhé!

Thorne Magnesium Bisglycinate là gì?

Thorne Magnesium Bisglycinate là dòng thực phẩm bổ sung Magie dạng bisglycinate – một dạng có tốc độ hấp thu tối ưu và ít gây kích ứng hệ tiêu hóa. Sản phẩm phù hợp với những người bị thiếu magie do stress, mất ngủ, luyện tập thể thao cường độ cao hoặc cần cải thiện chức năng cơ bắp, thần kinh và tim mạch.

Điểm đặc biệt của Thorne là họ luôn chú trọng độ tinh khiết và hiệu quả sinh học trong từng sản phẩm, không chứa gluten, lactose hay chất bảo quản nhân tạo – phù hợp cả với người ăn chay và cơ địa nhạy cảm.

Thông tin chi tiết:

Thương hiệu: Thorne
Xuất xứ: Mỹ
Quy cách đóng gói: 187g
Số lần dùng: 60 lần
Mỗi lần dùng: 1 muỗng (3.11g)
Hàm lượng Magie (hàm lượng tính trên 1 muỗng): 200mg

Đánh giá chi tiết Thorne Magnesium Bisglycinate

Về bao bì sản phẩm

Sản phẩm được thiết kế với hũ nhựa màu trắng đục, nắp kín chắc chắn, dễ bảo quản và mang đặc trưng nhận diện của thương hiệu Thorne. Nhãn in rõ ràng các thông tin cần thiết như thành phần, hướng dẫn sử dụng, cảnh báo và hạn dùng, giúp người tiêu dùng dễ dàng kiểm tra nguồn gốc chính hãng.

Về bảng thành phần

Mỗi khẩu phần (2 viên) chứa:

Magnesium (dưới dạng Magnesium Bisglycinate Chelate) – 200 mg
Các tá dược hỗ trợ: Microcrystalline cellulose, Hypromellose (vỏ viên), Silicon dioxide, Magnesium stearate.

Hàm lượng 200mg magnesium bisglycinate là mức lý tưởng cho nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành, vừa đủ để cải thiện tình trạng thiếu hụt mà không gây rối loạn tiêu hóa hay tác dụng phụ. Dạng bisglycinate chelate giúp magie được hấp thu trực tiếp qua thành ruột mà không phụ thuộc vào axit dạ dày, nhờ vậy hiệu quả cao hơn so với magnesium oxide hoặc citrate.

Về công dụng của Thorne Magnesium Bisglycinate

Giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ sâu và giảm stress.
Hỗ trợ hoạt động cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh.
Giảm chuột rút, co giật nhẹ do thiếu magie.
Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và cân bằng điện giải trong cơ thể.
Thúc đẩy hấp thu canxi, vitamin D – hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

Nhờ dạng bisglycinate có tính ổn định cao, sản phẩm đặc biệt phù hợp với người dễ đau dạ dày, người tập thể thao, hoặc người làm việc căng thẳng thường xuyên.

Về giá thành

Tại thị trường Việt Nam, Thorne Magnesium Bisglycinate có mức giá dao động khoảng 1.200.000 – 1.400.000đ/ hũ 187g (tùy nơi bán và chương trình khuyến mãi). Mức giá này được đánh giá cao hơn so với các dòng magie thông thường, nhưng hoàn toàn xứng đáng với chất lượng, công nghệ hấp thu và uy tín thương hiệu Thorne Research (Mỹ) – vốn được nhiều chuyên gia y tế, vận động viên và người dùng cao cấp tin tưởng lựa chọn.

Ưu và nhược điểm của Thorne Magnesium Bisglycinate

Ưu điểm:

Dạng bisglycinate chelate hấp thu tối ưu, ít gây kích ứng dạ dày.
Hàm lượng chuẩn 200mg magie nguyên chất mỗi khẩu phần.
Thành phần sạch, không chứa chất bảo quản, gluten hay GMO.
Thương hiệu Thorne đạt chuẩn NSF Certified for Sport, an toàn cho vận động viên.
Hỗ trợ đa công dụng: giấc ngủ, thần kinh, cơ bắp, tim mạch.

Nhược điểm:

Giá thành cao hơn so với các sản phẩm magie thông thường.

Hướng dẫn sử dụng Thorne Magnesium Bisglycinate hiệu quả

Liều dùng khuyến nghị: Pha 1 muỗng với 250-300ml nước

Thời điểm sử dụng: Sử dụng tốt nhất trước khi đi ngủ

Lưu ý khi sử dụng

Không nên dùng cùng lúc với canxi hoặc sắt bởi hai hoạt chất này có thể làm giảm hấp thu magie.
Kết hợp uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, ngủ đúng giờ để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa.

Đánh giá về Thorne Magnesium Bisglycinate?

Theo đánh giá từ người dùng quốc tế trên các nền tảng như Amazon, iHerb và Healthline, Thorne Magnesium Bisglycinate nhận được trung bình 4.8/5 sao, nhờ khả năng cải thiện giấc ngủ, giảm căng cơ và giảm mệt mỏi rõ rệt sau 2–3 tuần sử dụng.

Nhiều người dùng cũng ghi nhận cảm giác dễ ngủ, ngủ sâu và tỉnh táo hơn vào buổi sáng, đặc biệt khi kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Với nguồn nguyên liệu tinh khiết, độ hấp thu cao và độ an toàn tuyệt đối, đây được xem là một trong những sản phẩm bổ sung magie tốt nhất hiện nay.

Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích cho bạn khi tìm mua sản phẩm phù hợp nhất với sức khỏe và mục tiêu của bạn. Nếu bạn đang tìm mua sản phẩm Thorne Magnesium Bisglycinate chính hãng hay các dòng sản phẩm Vitamin & khoáng chất khác, Wheyshop sẽ là địa chỉ uy tín, chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng, chất lượng, giá tốt nhất trên thị trường.

> Mua ngay các sản phẩm Vitamin và khoáng chất tại Wheyshop.