Giải đáp mọi kiến thức về: Thực Phẩm Bổ Sung là gì?

Thuật ngữ “THỰC PHẨM BỔ SUNG” có lẽ đã quá quen với tất cả chúng ta đặc biệt là các bạn tập luyện thể hình, chơi thể thao. Nhưng để hiểu chính xác, cụ thể vể nó thì rất ít người biết. Hôm nay, Whey Shop sẽ chia sẻ với các bạn để giúp các bạn hiểu rõ Thực Phẩm Bổ Sung là gì , cách sử dụng thực phẩm bổ sung an toàn , hiệu quả.

Thực Phẩm Bổ Sung là gì?

Thuật ngữ Thực phẩm bổ sung bắt nguồn từ Mỹ vào năm 1994, do cục quản lý thực phẩm và thuốc Mỹ (FDA) quy định. Theo cơ quan này, Thực phẩm bổ sung là các sản phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm một hay nhiều các thành phần như: Protein,Tinh bột, Vitamin, khoáng chất, các axit béo, axit amin, thảo dược, chất xơ, thực vật hay các sản phẩm có sự kết hợp của các thành phần này.

  Thực phẩm bổ sung là bổ sung thêm dinh dưỡng hằng ngày khác với Thực phẩm chức năng cũng là bổ sung dinh dưỡng nhưng phục vụ một mục đích nào đó.

  Thực phẩm bổ sung vẫn có trong tự nhiên, có thể còn rất ít hoặc không hoàn chỉnh , nên các nhà sản xuất làm nên Thực phẩm bổ sung để đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng hơn cho cơ thể. Như Whey Protein giúp cơ thể hấp thu đạm nhanh hơn.

» Xem thêm : Tập thể hình nên uống sữa gì ?

Thực phẩm bổ sung là gì

Tại sao bạn nên sử dụng Thực Phẩm Bổ Sung

Như đã nói ở trên, Thực phẩm bổ sung vẫn có trong tự nhiên nhưng có thể rất ít hoặc không hoàn chỉnh, nên việc bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống hằng ngày là không đủ. Đặc biệt là trong cuộc sống bộn bề công việc làm cho mọi người không đủ thời gian chăm sóc cho bữa ăn hằng ngày của mình. Dẫn tới việc thiếu dinh dưỡng, sức khoẻ suy yếu.
Chính vì vậy, Thực phẩm bổ sung là nguồn dinh dưỡng tiện lợi và cung cấp, đáp ứng đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bạn.

Nguy cơ sử dụng thực phẩm bẩn

  Càng nguy hiểm hơn ngày nay, vấn nạn an toàn thực phẩm là mối đe dạo nguy hiểm nhất tới sức khoẻ của chúng ta. Thực phẩm không an toàn: rau củ quả với dư lượng lớn chất bảo quản và thuốc trừ sâu, thịt động vật nhiễm thuốc kích tăng trưởng,.. càng làm sức khoẻ của bạn bị đe dọa nghiêm trọng. Đó cũng chính là nguyên nhân gây nên các bệnh ung thư.
Vì vậy, với sự phát triển không ngừng của khoa học về chất dinh dưỡng đã cho ra đời các thực phẩm bổ sung để giải quyết các vấn đề trên. Thực phẩm bổ sung cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể bạn, hoàn toàn tự nhiên.

Sau nhiều năm phát triển, hoàn thiện không ngừng, Thực phẩm bổ sung trở nên đa dạng và phong phú. Nhằm cung cấp và phục vụ mọi nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của mọi người. Để thuận tiện trong quá trình sử dụng, nó có thể được chiết xuất dưới dang viên nén hoặc viên nang mềm, dạng nước hay dạng bột,..

Whey Protein phát triển cơ bắp

Những điều không thể bỏ qua về sử dụng Thực Phẩm Bổ Sung

Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc!

Không nên nhầm lẫn giữa Thực phẩm bổ sung với thực phẩm chức năng, các loại thuốc hay chất kích thích khác. Vì Thực phẩm bổ sung hoàn toàn tự nhiên, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái , không phục vụ bất kỳ mục đích riêng nào hoặc bệnh nào. Vậy nên mọi người không nên lạm dụng thực phẩm bổ sung quá mức cần thiết nhu cầu của cơ thể. Thực phẩm bổ sung không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hàng ngày của các bạn. Thực phẩm bổ sung chỉ bổ sung thêm các dưỡng chất còn thiếu trong các bữa ăn, sử dụng như bữa ăn phụ.

 

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm bổ sung

Các loại Thực Phẩm Bổ Sung chính

Thực phẩm bổ sung có thể bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết , tùy từng mục tiêu và nhu cầu , mọi người chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung khác nhau :

Thực phẩm bổ sung Vitamin Tổng hợp : bổ sung hàm lượng lợn các vitamin, khoáng chất hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, hệ miễn dịch, tiêu hóa như NutraBio® Multi Sport ,Optimen , Multi Vitamin,

Thực phẩm bổ sung Whey Protein : bổ sung nguồn đạm hấp thu nhanh, hỗ trợ phục hồi , phát triển cơ bắp như NutraBio® Whey Protein Isolate, Iso Surge, Iso 93,…

Thực phẩm bổ sung giảm cân giảm mỡ Fatburn : bổ sung các chất giúp tăng cường trao đổi chất cơ thể, chuyển hóa và giảm lượng mỡ thừa , giảm cân hiệu quả như NutraBio® ThermoFuel V.9 , Lipo 6, Hydroxycut .

Thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng tăng cân tăng cơ Mass Gainer : bổ sung giàu dinh dưỡng như Protein, đạm, chất béo vừa đủ, vitamin, khoáng chất giúp tăng cân nhanh, hiệu quả, kết hợp tập luyện tăng cơ nạc như Mass Muscle Gainer, Mutant Mass, Serious Mass, …

Hy vọng bài viết trên đây, đã cung cấp cho bạn nhiều kiến thức về Thực phẩm bổ sung. Từ giờ chắc chắn các bạn đã có cái nhìn khái quát về nó. Biết cách sử dụng nó làm sao cho hiệu quả và tốt nhất rồi đúng không nào. Chúc các bạn thành công, có sức khoẻ dồi dào, cuộc sống lành mạnh !!!

» Xem thêm: Tập thể hình ăn gì để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất

4
Gửi bình luận

Vui lòng Đăng nhập để bình luận
avatar
4 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Tác giả
Recent comment authors
  Theo dõi  
mới nhất cũ nhất Bình chọn nhiều
Thông báo khi:
trackback

[…] Tìm hiểu thêm: Top 3 thực phẩm bổ sung gym hiệu quả tốt […]

trackback

[…] Xem thêm : Thực phẩm bổ sung là gì ? […]

trackback

[…] Xem thêm: Những thực phẩm bổ sung protein cho người tập gym không thể bỏ […]

trackback

[…] hỏi của các bạn gửi về cho Dinh Dưỡng Thể Hình rằng ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung ra nên uống sữa tươi buổi sáng hay uống sữa tươi trước khi ngủ sẽ tốt hơn […]