Người đẹp làng Gym - Trang Trit thân hình nóng bỏng khiến ai cũng say mê

Người đẹp làng gym Hà Nội – Trang Trit thân hình nóng bỏng khiến ai cũng say mê

Trang Trit hay còn gọi là Nessie, cô có tên thật là Ngô Thị Huyền Trang đang là cái tên hot hit trên mạng xã hội hiện nay. Không chỉ là một gymer cô còn là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp lan tỏa niềm đam mê của mình tới nhiều người hơn.

Người đẹp làng Gym – Trang Trit

Ngô Thị Huyền Trang (Trang Trit) sinh ngày 09/10/1998 (25 tuổi) là một Gymer, HLV cá nhân với 6 năm tập gym. Từ một cô gái mập mạp, Trang Trit đã nhanh chóng sở hữu body nóng bỏng, đường cong chữ S hoàn hảo. Sở hữu gương mặt xinh đẹp, chiều cao 1m60, cùng 3 vòng quyến rũ, Huyền Trang đã được mệnh danh hot girl phòng gym tại Hà Nội.

Ngoài danh xưng “Hot girl phòng Gym”, Trang muốn đem đến cho mọi người kiến thức thể thao chuyên sâu, chăm sóc sức khỏe, những nội dung tích cực. Cô bắt đầu xây dựng MXH, phát triển kênh Facebook.

Hiện nay, Trang Trit là người có sức ảnh hưởng lớn trên MXH. Riêng kênh Facebook của cô có tới 60.7K Follower. Là người có kinh nghiệm tập gym lâu năm, Trang Trit sẵn sàng trao đổi kiến thức tập gym của mình với những người mới bắt đầu.

Con đường trở thành gymer của Trang Trit

Trang Trí chia sẻ trước đây cô có thân hình mập mạp, cơ thể nhiều mỡ thừa, bụng to. Bên cạnh đó là sức khỏe yếu, rất hay ốm vặt. Bởi lẽ đó mà cô khá tự ti về bản thân mình. Trang Trit quyết định thay đổi bản thân bằng cách tham gia tập Gym, cô không chỉ mong muốn giảm cân, cô còn mong muốn sức đề kháng khỏe mạnh hơn.

Những buổi đầu chập chững tập gym, cô tập luyện còn sai nhiều, thậm chí còn bỏ tập nhiều ngày. Tuy nhiên, sự quyết tâm mạnh mẽ đã khiến cô duy trì tập luyện đến bây giờ.

Sau khoảng hơn 1 năm, Trang Trit đã sở hữu cơ thể săn chắc, nuột nà, rất ít mỡ thừa. Trang Trit cho hay, càng tập gym lâu cô càng thấy cơ thể mình trở nên khỏe mạnh, ít ốm lại còn đẹp. Từ đó, cô chăm tập luyện Gym hơn, và gym đã trở thành niềm đam mê khó bỏ của cô.

Mỗi ngày, Trang Trit dành từ 1 – 2 tiếng trong phòng gym, 1 tuần 6 buổi tập luyện. Buổi sáng là khoảng thời gian Trang Trit tập Cardio, cô dành 1 tiếng để tập luyện đảm bảo không tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Buổi tối, Trang Trit dành 1 tiếng để nâng tạ, tăng cơ săn chắc.

Bí quyết 3 vòng nóng bỏng 85 – 64 – 93cm

Khi được hỏi đến số đo 3 vòng của mình, Trang Trit thẳng thắn chia sẻ cô sở hữu 3 vòng lần lượt là 85 – 64 – 93cm. Bí quyết để có 3 vòng nóng bỏng như vậy không chỉ nhờ vào tập luyện thể thao, còn nhờ vào dinh dưỡng.

Mỗi ngày Trang Trit tập 1 nhóm cơ khác nhau, cô thường chú trọng vòng 3 nên tập mông chân 2 lần / tuần. Tập luyện chăm chỉ như vậy, Trang Trit mới sở hữu vòng mông 93cm mà nhiều chị em mơ ước.

Trang Trit cho rằng tập gym mà không kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh là sai lầm của rất nhiều người. Dinh dưỡng hằng ngày còn là thứ quyết định vóc dáng của cơ thể. Vì vậy, thực đơn ăn uống của Trang Trit rất nghiêm ngặt, ngoài đảm bảo chất đạm, chất béo tốt, chất xơ, vitamin từ các loại trái cây, Trang Trit còn bổ sung nhiều Vitamin C.