Giải đáp thắc mắc: Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không?

Phụ nữ mới sinh con phải đối mặt với nhiều lo lắng, băn khoăn về sức khỏe, chế độ ăn uống, tinh thần. Vậy mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không? Xin mời các bạn hãy cùng WheyShop tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây!

=> Tham khảo bài viết giải đáp bà bầu ăn cóc được không tại: https://wheyshop.vn/ba-bau-an-coc-co-duoc-khong.html

1. Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không?

1.1. Thành phần dinh dưỡng của sữa ông Thọ

Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần biết sữa ông Thọ chứa những thành phần gì và giá trị dinh dưỡng ra sao. Thành phần chính trong sữa ông Thọ là sữa bò, cùng với một lượng đường, các chất bột, chất béo khác chiếm 44% trọng lượng của hộp sữa, loại sữa này chứa nhiều chất dinh dưỡng như đường lactose, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, khoáng chất, nước.

Trong 100g sữa ông Thọ có chứa:

• Năng lượng: 340,9kcal
• Chất đạm: 4,8g
• Chất béo: 11,3g
• Hydrat carbon: 55g

Sữa ông thọ mang đến cho bạn giá trị dinh dưỡng cao. Bạn có thể dễ dàng nhận ra từ thông tin trên bao bì rằng thành phần canxi hỗ trợ mật độ xương tốt. Nó cũng có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe.

1.2. Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không?

Bác sĩ cho biết, những người đã sinh con nên uống sữa mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, và hoàn toàn có thể uống sữa ông Thọ, vì đây là thức uống bổ dưỡng này vừa rẻ lại vừa có tác dụng kích sữa mẹ hiệu quả. Phụ nữ sau sinh cứ yên tâm sử dụng vì uống một cốc sữa ấm trước khi cho con bú cũng không có hại gì, mà còn kích thích vú tiết ra nhiều hơn bình thường. 

Ở những bà mẹ sinh mổ, cơ thể yếu đi rõ rệt, nhu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn, vì sinh mổ hay gây mê cần một khoảng thời gian nhất định mới có thể ăn uống bình thường, bạn nên đợi khoảng 3 ngày thì mới yên tâm uống sữa ông Thọ. Vì hệ tiêu hoá của bạn mới ổn định nên uống sữa ông Thọ dễ bị tiêu chảy quá sớm. 

Nếu muốn tránh các tình trạng tăng cân hay táo bón thì các mẹ nên bắt đầu uống với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều ngay từ đầu. Sau đó, khi đã quen dần, các mẹ có thể tăng liều lượng sữa lên. Nhiều người rất chủ quan nên tự ý sử dụng theo sở thích riêng của mình do đo để lại hệ luỵ khôn lường.

Vì vậy, sữa ông Thọ là thực phẩm giúp kích sữa, lợi sữa cho mẹ sau sinh rất tốt. Tuy nhiên, đây chỉ là thực phẩm bổ sung, không nên thần thánh hóa và không nên dùng để thay thế hoàn toàn trong các bữa ăn của mẹ bầu sau sinh.

=> Tham khảo bài viết bà bầu nên ăn dứa khi nào tại: https://wheyshop.vn/ba-bau-nen-an-dua-khi-nao.html

2. Cách sử dụng sữa ông Thọ hiệu quả cho mẹ sau sinh

Việc uống sữa với số lượng bao nhiêu, pha như thế nào… cũng ảnh hưởng nhiều đến giá trị dinh dưỡng của loại sữa này. Các mẹ có thể sử dụng sữa ông Thọ để:

• Pha cùng nước ấm
• Chấm bánh mì, bánh crepe, bánh quy lạt…
• Pha kết hợp cùng bia, sinh tố…

2.1 Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa ông Thọ

• Không phải tất cả các bà mẹ và hệ tiêu hóa đều được cấu tạo ra như nhau, vì thế nên sữa ông Thọ có thể an toàn và tốt cho người này nhưng lại có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc dị ứng cho người khác. Nếu uống sữa ông Thọ bây giờ thì tốt nhất các mẹ nên thử sữa trước khi sử dụng. Sau khi sinh con cần uống sữa Ông Thọ đúng liều lượng, không nên uống quá nhiều, tránh tăng cân, hay gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Do trong sữa Ông Thọ có nhiều đường, ức chế vi khuẩn nên dễ dẫn đến táo bón.
• Nên pha sữa Ông Thọ bằng nước ấm, tức là nước đã đun sôi đến 100 ° C, nhưng để nguội (khoảng 75 ° C). Không pha sữa bằng nước đun sôi vì nước nóng có thể khiến các hợp chất lactose hòa tan trong sữa. Ngoài ra, nước sôi có thể khiến canxi trong sữa kết tủa photphat, làm giảm giá trị dinh dưỡng vốn có của sữa. Các mẹ cũng không nên pha sữa bằng nước lạnh vì uống với nước lạnh thường khiến bụng ớn lạnh, đau bụng, thậm chí tiêu chảy.
• Không nên pha sữa ông Thọ quá đặc, mỗi ngày chỉ nên uống 1 hoặc 2 cốc. Nếu mẹ có nhiều sữa sẵn, thì chỉ nên uống 3-4 lần / tuần. Vì uống nhiều sữa Ông Thọ dẫn đến tăng cân, táo bón.
• Nên uống sữa ông Thọ vào buổi sáng hoặc uống trước khi cho bé bú 30 phút để kích sữa về dồi dào.
• Trong mọi trường hợp, các mẹ không nên uống sữa hết hạn vì nó có thể gây khó tiêu hoặc ngộ độc thực phẩm nặng hơn. Trước khi uống, hãy kiểm tra ngày hết hạn của hộp sữa.
• Không dùng sữa ông Thọ thay thế hoàn toàn bữa ăn. Điều này có nghĩa là ngoài việc uống sữa, bà mẹ đang cho con bú phải có tỷ lệ cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm (thịt, tôm, cá, đậu, hạt, hạt…), chất bột đường (cơm, cháo, phở, bún. ..), vitamin và khoáng chất (rau).

2.2 Cách bảo quản sữa ông Thọ hiệu quả

Sữa ông Thọ nó cũng giống như các loại sữa đặc khác. Cũng có ghi chú ngày sản xuất và hạn sử dụng. Đây cũng là cơ sở quan trọng mà người dùng nên đặc biệt lưu ý. Dựa theo các thành phần và công nghệ sản xuất mà bạn để chú ý hạn dùng bao lâu.

• Theo quy luật thông thường, sữa có ông Thọ có thể để được khoảng 12 tháng. Cũng như các sản phẩm khác, càng để lâu thì thành phần sữa càng dễ biến chất. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với các mẹ sau sinh.
• Muốn đảm bảo giá trị dinh dưỡng thì phải dùng sữa trong vòng 6 tháng kể từ ngày sản xuất. Sữa đã hết hạn sử dụng, các chất dinh dưỡng bị giảm đi không còn tác dụng như ban đầu.
• Đã mở nắp hộp thì nên dùng liền trong vòng 1 tuần. Sau mỗi lần dùng thì bạn đậy kín lại và để ở ngăn mát tủ lạnh giúp giữ nguyên giá trị bên trong.

=> Tham khảo bài viết uống nước dừa nhiều có tốt không tại: https://wheyshop.vn/giai-dap-uong-nuoc-dua-nhieu-co-tot-khong.html

Hy vọng qua bài viết này WheyShop đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về thắc mắc mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không? Và câu trả lời là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, mẹ sau sinh cơ thể sẽ có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, điều này khiến các mẹ cần chịu khó kiêng cữ và áp dụng chế các độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe mẹ và con theo yêu cầu của bác sĩ. WheyShop cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!