Glucosamine là gì ? Lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng hiệu quả

Glucosamine là gì ? Lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng hiệu quả

glucosamine la gi loi ich tac dung cach su dung hieu qua 600x314 2

Glucosamine Sulfate, hiểu một cách đơn giản, là một loại đường tự nhiên được phát hiện nhiều trong các mô đệm của khớp. Theo các chuyên gia y tế thì Glucosamine đang được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị tình trạng thoái hóa xương khớp nguyên phát hay thứ phát, viêm khớp cấp và một số triệu chứng bệnh về xương khớp khác. Vậy Glucosamine là gì ? Lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng hiệu quả sản phẩm này ra sao? Hãy cùng WheyShop tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Glucosamine là gì ?

Glucosamine là dưỡng cân quan trọng với sự duy trì và phát triển xương khớp khỏe mạnh. Vậy Glucosamine là gì? Tìm hiểu chi tiết về Glucosamine qua bài viết ...

Theo các chuyên gia y tế thì Glucosamine là một loại đường tự nhiên được phát hiện trong và xung quanh chất lỏng và các mô đệm của khớp. Bên cạnh đó, nó cũng được tìm thấy trong lớp vỏ cứng của một số động vật có vỏ. 

Đặc biệt, Glucosamine cũng thường được chiết xuất từ các loại động vật có vỏ. Theo thống kê, chúng ta có thể tìm thấy nhiều dạng khác nhau của glucosamine bao gồm Sulfate,Hydrochloride và N-acetyl. Ngày nay, Glucosamine thường được sử dụng trong y học để giảm đau khớp, sưng và cứng khớp do viêm khớp.

Các dạng chế phẩm của Glucosamine bao gồm 3 dạng chính: Glucosamine Sulfate, N-acetylGlucosamine và Glucosamine hydrochloride. Đa phần các chế phẩm này đều được chứng nhận và sử dụng phổ biến như những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đặc biệt dành cho những bệnh nhân có các triệu chứng liên quan đến xương khớp. 

Ngoài ra, Glucosamine cũng tạo thành những chế phẩm khác nhau dựa trên sự phối hợp giữa các thành phần khác như vitamin, khoáng chất, chondroitin hay các loại dược liệu. Chúng ta nên lưu ý rằng đây không phải là thực phẩm chức năng mà là một dạng thuốc điều trị. Song song đó, các chế phẩm từ Glucosamin thường khá đa dạng về hàm lượng, dạng bào chế phẩm cũng như các nhà sản xuất. Vì thế, các khách hàng nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo độ an toàn.

» Tham khảo các sản phẩm hỗ trợ xương khớp đang giảm giá tại đây : https://wheyshop.vn/category/glucosamine

Lợi ích của Glucosamine

tac hai cua DHEA la gi loi ich va cach su dung hieu qua tang mat do xuong chac khoe

Như chúng ta đã biết, Glucosamine chủ yếu được sử dụng để điều trị một số bệnh liên quan đến xương khớp như:

Viêm xương khớp: những bệnh nhân gặp phải các triệu chứng như viêm xương khớp hông, cột sống hoặc đầu gối có thể sử dụng Glucosamine sulfate để góp phần làm giảm nhẹ các triệu chứng đau và nhức mỏi. 

Viêm khớp dạng thấp: với các bệnh nhân mắc các triệu chứng viêm khớp dạng thấp, việc sử dụng Glucosamine hydrochloride dạng đường uống là cao hơn so với giả dược. Tuy nhiên, tình trạng viêm và số lượng khớp bị sưng đau nhìn chung không được cải thiện nhiều so với một số loại thuốc khác. 

Theo các bác sĩ thì trong cơ thể chúng ta, các khớp được đệm bằng dịch và sụn bao quanh. Nhưng với một số người bị viêm xương khớp, sụn bị thái hóa sẽ dần trở nên mỏng hơn. Chính điều này gây ra ma sát, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, cứng khớp và khó khăn khi đi lại. 

Trong những trường hợp này, việc uống bổ sung Glucosamin sẽ làm tăng  tái tạo sụn khớp và các dịch xung quanh khớp hoặc giúp ngăn ngừa sự thoái hóa sụn. Do nó làm tăng sản xuất chất nhầy dịch khớp nên tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp. Vì thế Glucosamine không những giảm triệu chứng của viêm khớp, thoái hóa khớp (đau, khó vận động) mà còn ngăn chặn quá trình này tiến triển nặng hơn.

Hiện nay, trên thị truờng có nhiều chế phẩm kết hợp Glucosamine với các thành phần khác như chondroitin, các vitamin, khoáng chất và các dược liệu như chiết xuất nhũ hương, giúp làm tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa viêm khớp, thoái hóa khớp. 

Glucosamine được các chuyên gia đánh giá đặc biệt trong quá trình điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp là do nó có 3 tác dụng: kích thích sản xuất sụn, giảm đau khớp và chống viêm trong đó, tác dụng kích thích sản xuất sụn đóng vai trò quan trọng nhất. Với công dụng tuyệt vời, Glucosamin được người tiêu dùng sử dụng khá rộng rãi như các sản phẩm được cấp phép hoặc chất hỗ trợ sức khoẻ (health supplements) trong các bệnh viêm xương khớp. 

Bên cạnh đó, một số bệnh lý khác một số người cũng có thể được chỉ định sử dụng Glucosamine như: viêm bàng quang kẽ, viêm đường ruột, đa xơ cứng, tăng nhãn áp. Tuy nhiên đến nay một số mặt bệnh Glucosamine chỉ có tác dụng không đáng kể hoặc thuốc mới chỉ báo cáo nghiên cứu.

» Tìm hiểu Glucosamine Chondroitin MSM tại đây : https://wheyshop.vn/glucosamine-chondroitin-msm-la-gi.html

Tác dụng phụ của Glucosamine

squat la gi loi ich cua bai tap squat dau lung

Chúng ta không thể phủ nhận tác dụng mà hiệu quả tích cực mà Glucosamine mang lại cho xương khớp. Dù thế, việc sử dụng các loại thuốc chứa Glucosamin có thể mang đến một số tác dụng không như bạn mong muốn. Tuy nhiên, điều này cũng không thật sự quá nguy hiểm vì theo thống kê có rất nhiều loại thuốc hiện nay đều có tác dụng phụ, chỉ là những tác động tiêu cực ấy ảnh hưởng đến con người nhiều hay ít thôi. Vậy tác dụng phụ của Glucosamine là gì? Hãy cùng chúng tôi điểm qua trong bài viết sau đây.

1. Làm tăng huyết áp

hat chia thanh phan dunh duong loi ich suc khoe huyet ap

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng Glucosamin sulfate có thể làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Như chúng ta đã biết, khi insulin tăng sẽ làm tăng huyết áp tăng theo. Quả thực, việc Glucosamine có thực sự làm tăng huyết áp hay không vẫn còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi trong giới y học.

Dù thế, trong quá trình sử dụng, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ cũng như theo dõi chặt chẽ chỉ số huyết áp của bản thân. 

2. Gây dị ứng

tac hai cua whey protein ban nen biet di ung da

Một số Glucosamin có trong các loại thuốc, thực phẩm chức năng hiện nay thường được tổng hợp, điều chế từ vỏ giáp xác của tôm, cua…Do đó, với những người hay gặp phải những triệu chứng dị ứng hải sản nên cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm này. Nếu không, bạn có thể gặp phải các hiện tượng dị ứng như mẩn ngứa, nổi mề đay…khi uống Glucosamine.

Glucosamine bao nhiêu tuổi thì uống đượcnhung dieu ban can biet khi mua thuoc bo gan Milk Thistle khong tu tien dung thuoc

Chúng ta luôn mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tránh các bệnh tật hoặc di chứng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là bệnh xương khớp. Do đó, việc nạp Glucosamine, chất dinh dưỡng tốt cho hệ thống xương khớp ngay từ khi còn trẻ là điều cực kỳ cần thiết. 

Vì khi chúng ta càng lớn tuổi, các bộ phận trong cơ thể sẽ ngày càng già đi và không thể duy trì được hiệu quả làm việc như trước đây của chúng. Đặc biệt là chất glucosamine, vì càng lớn tuổi, cơ thể sẽ mất dần khả năng tổng hợp glucosamine. Thời gian trôi qua lâu dần, cơ thể chúng ta sẽ gặp phải tình trạng thoái hóa. Càng tệ hơn khi phần sụn khớp cứng và mỏng đi, xương khớp thiếu chất nhờn gây nên tình trạng đau nhức, làm giảm khả năng vận động. Tình trạng này thì chắc cũng không còn quá xa lạ với mọi người, đặc biệt là những người lớn tuổi. 

Tuy nhiên, để biết chính xác là bổ sung glucosamin vào thời điểm nào lại là một câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta nên bổ sung glucosamine vào cơ thể sau độ tuổi 30. Vì khi chúng ta bước sang tuổi 30, cơ thể bắt đầu suy giảm lượng hormone sinh dục sức khỏe xương khớp và cơ bắp yếu đi. 

Đặc biệt với nhịp sống tất bật hiện nay, việc con người phải vận động và làm việc trong môi trường khắc nghiệt, trách nhiệm gia đình và những công việc không tên khác khiến tình trạng lão hóa xảy ra nhanh hơn. Những khách hàng trưởng thành chia sẻ rằng họ hoàn toàn không có nhiều thời gian đề con người ăn uống, nghỉ ngơi. Tình trạng này kéo dài lâu dần sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, gây mệt mỏi, đau nhức xương khớp. Từ đó khiến xương khớp thoái hóa nhanh hơn. 

Mặc dù biết là không tốt, nhưng các khách hàng hiện đại chẳng thể giảm bớt công việc để nghỉ ngơi hoặc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng nữa. Do đó mà sau 30 tuổi, chúng ta cần bổ sung glucosamine để phòng chống và bảo vệ sức khỏe xương khớp, tránh tình trạng thoái hóa gây đau nhức, khó vận động làm ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống của bản thân.

» Tham khảo thực phẩm giàu canxi tại đây : https://wheyshop.vn/30-thuc-pham-giau-canxi-tot-nhat.html

Glucosamine là thuốc hay thực phẩm chức năng an toàn

nhung dieu ban can biet khi mua thuoc bo gan Milk Thistle kiem soat lieu dung

Theo các chuyên gia y tế thì quan niệm về Glucosamine là thuốc hay thực phẩm chức năng an toàn vẫn còn nhiều quan niệm khác nhau. Dù tại các nước Châu Âu, Glucosamine được xem như một xạng thực phẩm chức năng và được sử dụng phổ biến với dạng viên. Tuy nhiên, tại các nước Châu Á và trong đó có Việt Nam thì Glucosamine vẫn được nhiều người xem là một loại thuốc. 

Theo các chuyên gia y tế thì Glucosamine vốn là một loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, điều đó không tùy thuộc vào việc sử dụng với bất cứ hàm lượng nào. Bên cạnh đó, Glucosamine cũng có những quy định y tế riêng dành cho những người nên và không nên sử dụng. 

Bên cạnh đó, một số người đang trong quá trình điều trị bệnh lý cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Chính vì thế, tại Việt Nam, Glucosamine vẫn được các bác sĩ và người tiêu dùng xem là một loại thuốc. 

Mặc dù vậy, nhưng bạn vẫn có thể dễ dàng tìm mua các loại Glucosamine tại các cửa hàng thuốc hoặc các địa chỉ cung cấp thực phẩm bổ sung. Như chúng ta đã biết, Glucosamine được sản xuất dưới dạng thực phẩm bổ sung với dung lượng vừa mức cho phép, ít tạp chất độc hại và cực kỳ an toàn cho người sử dụng. Chính vì thế, bạn hoàn toàn không cần lo lắng quá nhiều khi dùng. 

Vậy thì Glucosamin là thuốc hay thực phẩm chức năng? Câu trả lời sẽ khiến bạn ngạc nhiên là cả hai. Cũng bởi điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu, phương thức sản xuất cũng như việc sử dụng sản phẩm để hình thành nên các tiêu chí đánh giá. Chẳng hạn nếu bạn chỉ điều trị xương khớp một cách chuyên biệt, bạn cần sử dụng Glucosamine với liều lượng cao hơn và thường là dùng dạng tiêm lỏng. Còn nếu chỉ để bổ sung thêm dưỡng chất thì thường mọi người đều dùng dạng viên uống bổ sung. 

Bên cạnh đó, nếu bạn đang gặp phải hoặc đang điều trị những tình trạng bệnh lý khác, thì bạn nên tham khảo thêm ngay ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế. Điều này nhằm giúp bạn tránh việc gặp phải các tác dụng phụ hay nguy hiểm hơn là kích ứng thuốc với nhau nhé. 

Cách sử dụng Glucosamine hiệu quả

Ostrovit Glucosamine MSM Chondroitin là sản phẩm hỗ trợ xương khớp, có tác dụng bôi trơn và cải thiện tính linh hoạt của khớp, dây chằng cho người tập gym, thể hình

Muốn sử dụng Glucosamine hiệu quả cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ. Theo ý kiến của các chuyên gia, liều dùng hợp lý nhất là từ 1200 – 1500 mg/ngày. Nếu sử dụng sản phẩm Glucosamine kết hợp với chondroitin thì chúng ta chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa mức 1200mg/ngày là đủ.

Ngoài ra, trong một số trường hợp bệnh nhân khi sử dụng các sản phẩm bằng đường uống gặp phải những tác dụng tiêu cực, có hại cho sức khỏe. Do đó, lời khuyên hữu ích dành cho bạn nên sử dụng Glucosamine kèm theo hoặc sau khi ăn để giảm thiểu đến tối đa các triệu chứng không như mong muốn. 

Như chúng ta đã biết, Glucosamin được xếp vào nhóm thuốc có hiệu quả nhưng tốc độ điều trị tương đối chậm, không có tác dụng ngay tức khắc với các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Do đó, nếu bạn sử dụng liên tục loại thuốc này trong vòng từ 2 – 3 tháng thì hiệu quả của thuốc này sẽ phát huy.

Bên cạnh đó, người bệnh nên tuân thủ theo hướng dẫn của đội ngũ dược sĩ, bác sĩ hoặc những hướng dẫn sử dụng trên bao bì khi dùng Glucosamine. Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá mức sản phẩm này cũng như các chế phẩm khác của Glucosamine cùng lúc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin về sản phẩm Glucosamine mà bạn cần biết. Hi vọng qua những gợi ý trên của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy sản phẩm phù hợp dành cho bản thân. Chúc bạn nhanh chóng có được hệ cơ xương dẻo dai và khỏe mạnh như ý muốn nhé!

NutraBio Extreme Joint Care 120 viên

NutraBio® Glucosamine Chondroitin OptiMSM 150 viên

Trần Công - Admin WheyShop

Xem bài viết cùng tác giả

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are makes.