Giải mã: Cấu tạo cơ thể người chi tiết nhất

Cấu tạo cơ thể người có các hệ thống cơ quan và hệ thống tế bào cùng chung sống và liên kết chặt chẽ với nhau. Khi tác hại xảy ra ở bất cứ đâu, cơ thể cũng gặp phải những ảnh hưởng nhất định. Hãy cùng WheyShop tìm hiểu về cấu tạo của các tế bào trong cơ thể chúng ta thông qua bài viết dưới đây!

» Tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

1. Cấu trúc tế bào trong cấu tạo cơ thể người

Cấu tạo cơ thể người được tạo thành từ các tế bào. Mỗi tế bào cung cấp cấu trúc cho các mô và cơ quan của cơ thể, tiêu thụ các chất dinh dưỡng và chuyển hóa chúng thành năng lượng. Ngoài ra, các tế bào cũng thực hiện một số chức năng nhất định. Ví dụ, tế bào chứa di truyền của cơ thể, mã hóa, kiểm soát các chất do tế bào tổng hợp và cho phép tế bào tạo ra các bản sao. 

Tế bào rất nhỏ, chúng chỉ có thể được nhìn thấy qua kính hiển vi ánh sáng. Nhân của chúng được ngăn cách với tế bào chất bằng màng nhân. Đồng thời, tế bào chất được ngăn cách với chất lỏng xung quanh bởi màng tế bào ( hay màng plasma). Các chất khác nhau tạo nên tế bào được gọi chung là “nguyên sinh chất”, bao gồm: nước, chất điện giải, protein, lipid và carbohydrate.

1.1. Nước chiếm 3/4 cấu tạo cơ thể

Chúng ta thường nghe nói rằng cơ thể con người được tạo thành từ 70% là nước. Đúng vậy, môi trường chất lỏng chính cho tế bào là nước và nó hầu như ở khắp mọi nơi ngoại trừ tế bào mỡ. Có nhiều chất hóa học trong cơ thể con người có thể hòa tan trong nước, và một số hóa chất trở nên lơ lửng trong nước (ví dụ: các hạt rắn).

1.2. Chất điện giải (ion) trong cấu tạo cơ thể người

Trong cơ thể con người có các ion quan trọng trong tế bào như magie, photphat, sunfat, cacbonat, kali và một lượng nhỏ natri, clo và canxi. Các ion này có tác dụng cung cấp các thành phần hóa học. Các chất vô cơ hỗ trợ các phản ứng của tế bào và cần thiết cho hoạt động của các cơ chế kiểm soát tế bào.

1.3. Protein

Vị trí thứ hai về số lượng tế bào bao phủ cơ thể con người là protein (10 – 20%). Protein là hợp chất cao phân tử được tạo thành từ nhiều đơn phân axit amin. Axit amin bao gồm ba thành phần: một nhóm amin (NH2), một nhóm cacboxyl (COOH) và cuối cùng là một nhóm cacboxyl (COOH). Nguyên tử cacbon trung tâm được liên kết với nguyên tử hiđro, và nhóm biến đổi trên R quyết định các đặc tính của axit amin. 

Protein đảm nhiệm nhiều chức năng liên quan đến toàn bộ hoạt động sống của tế bào, quy định các tính trạng và các tính chất của cơ thể sống như

• Thành phần cấu tạo chủ yếu của tế bào.
• Xúc tác cho các phản ứng sinh hóa.
• Điều hòa sự trao đổi chất.
• Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại

  

1.4. Lipid

Đây là những loại chất được nhóm lại do khả năng hòa tan trong môi trường các dung môi đặc thù. Các phân tử lipid, đặc biệt là phospholipid và cholesterol, chỉ chiếm khoảng 2% tế bào. Lý do chúng rất quan trọng vì chúng hầu hết không hòa tan trong nước, và được sử dụng để tái tạo màng tế bào và các màng này được dùng để ngăn cách các ngăn tế bào khác nhau. 

Mặt khác, một số tế bào chứa một lượng lớn chất béo trung tính thường chiếm 95% tế bào mỡ. Lượng chất béo này được lưu trữ trong các tế bào này được dùng làm năng lượng dự trữ cho cơ thể, nó chứa các chất dinh dưỡng của chính cơ thể, sau đó có thể được lưu trữ và cung cấp năng lượng cho cơ thể bất cứ khi nào cần thiết.

1.5. Carbohydrate

Carbohydrate là một phần của cơ thể con người có tương đối ít chức năng trong tế bào (ngoại trừ các phân tử glycoprotein), nhưng chúng cũng đóng một vai trò quan trọng trong dinh dưỡng tế bào. Chúng thường chiếm trung bình 1%, hoặc có thể lên đến 3% trong tế bào cơ, 6% trong tế bào gan. 

Tuy nhiên, chất này nói chung sẽ có trong dịch ngoại bào của cơ thể dưới dạng glucose hòa tan. cung cấp năng lượng cần thiết cho tế bào. Ngoài ra, một lượng tương đối nhỏ glucose được lưu trữ trong tế bào dưới dạng glycogen, polime không hòa tan của glucose có thể bị thủy phân để đáp ứng nhu cầu năng lượng của tế bào.

» Tham khảo 30 cách chế biến ức gà cho người giảm cân tại đây : https://wheyshop.vn/30-cach-che-bien-uc-ga-an-kieng-giam-can.html

2. Hệ thống các cơ quan

Ngoài cấu tạo cấu tạo tế bào trong cơ thể con người thì hệ thống các cơ quan phục vụ cho nó cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Mỗi cơ quan chức năng này được xác định khác nhau dựa trên đặc tính cấu tạo và chức năng của từng bộ phận.

2.1. Hệ tuần hoàn

Hệ tuần hoàn cần được nhắc đến đầu tiên khi nói đến cấu tạo của cơ thể con người. Đây là một hệ thống mạng lưới bao gồm bạch huyết, máu và các mạch máu trong cơ thể. Với chức năng vận chuyển O2, chất dinh dưỡng và các chất cần thiết như nội tiết tố (hormone), hệ thống tuần hoàn đi đến tất cả các tế bào để nuôi dưỡng và cải thiện các hoạt động của con người tốt hơn. 

Hệ tuần hoàn bao gồm não, tim, phổi, thận. cùng với chức năng chính là vận chuyển các chất khí và chất dinh dưỡng vào các mô khắp cơ thể con người. Để hoạt động nhịp nhàng, hệ tuần hoàn xây dựng hệ thống dựa trên sự lưu thông khí huyết, lưu thông và vận chuyển của các cơ quan tim mạch và hệ bạch huyết:

• Hệ thống tim mạch gồm tim, mạch máu, máu có tác dụng bơm và thúc đẩy máu đi khắp cơ thể.
• Hệ thống bạch huyết gồm mạch bạch huyết, tuyến ức, hạnh bạch huyết, lá lách và amidan. Hệ thống này có chức năng lọc và đưa hạch bạch huyết trở lại lưu thông máu.

  

2.2. Hệ hô hấp

Để tế bào hình thành và phát triển toàn diện, không chỉ máu mà hệ tuần hoàn, các cơ quan trong cơ thể cũng phải được cung cấp đầy đủ oxy. Hệ thống hô hấp bao gồm mũi, phế quản, phổi và thanh quản. Chức năng chính của nó là trở thành một đường dẫn khí cung cấp đủ oxy cho tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta. 

Ngoài ra, hệ tuần hoàn còn giúp cơ thể bài tiết các chất khí ra khỏi phổi và mạch phổi thông qua quá trình hô hấp, lấy O2 và thải CO2 ra khỏi cơ thể.

2.3. Hệ tiêu hóa

Với chức năng chọn lọc, chuyển hóa và phân hủy thức ăn khi thức ăn được hấp thụ vào cơ thể, hệ tiêu hóa đóng vai trò chủ đạo trong cấu trúc của cơ thể con người. Quá trình này được thực hiện bởi các cơ. Các cơ quan khác như dạ dày, ruột, thực quản, tuyến tụy và gan. 

Hệ tiêu hóa có cơ chế hoạt động là phá vỡ các polyme thức ăn thành các thành phần enzyme mà cơ thể tự động tiết ra để hấp thu và tối ưu hóa các chất dinh dưỡng rồi từ từ chuyển hóa chúng thành năng lượng để nuôi dưỡng các tế bào trong hệ tiêu hóa của chúng ta bao gồm dạ dày, thanh quản, miệng, lưỡi, cơ hoành, gan, ruột non, túi mật và tuyến tụy.

2.4. Hệ bài tiết

Tiếp theo, hệ bài tiết là hệ thống giúp cơ thể con người lọc và loại bỏ các chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, hệ thống bài tiết còn giữ lượng nước cần thiết cho các hoạt động của sự sống. của cơ thể con người cũng như đối với cấu trúc của cơ thể con người. Mặt khác, hệ thống này còn hỗ trợ cân bằng điện giải trong dịch cơ thể, duy trì giá trị pH trong máu,… Các bộ phận trong hệ bài tiết gồm thận, niệu đạo, bàng quang và niệu quản, trong đó có thận. hoạt động như các chất thải để lọc qua máu và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể bằng cách đưa nước tiểu có kiểm soát qua đường tiết niệu và bàng quang.

2.5. Hệ thần kinh

Hệ thần kinh là trung tâm, có nhiệm vụ quan trọng là điều khiển các hoạt động và điều khiển tất cả các bộ phận, cơ quan quan trọng của cơ thể nhằm thích ứng tốt hơn với những thay đổi của môi trường bên trong cũng như bên ngoài cơ thể. 

Hệ thần kinh bao gồm não, dây thần kinh và tủy sống, trong đó não là cơ quan phức tạp nhất giúp phát triển toàn diện hệ thần kinh tư duy.

2.6. Hệ thống cơ – xương khớp

Hệ cơ xương bao gồm tất cả 206 xương và sụn, cung cấp toàn bộ cấu trúc xương của cơ thể con người. Ngoài việc định hình và hỗ trợ sự vận động của cơ thể, hệ xương còn là nơi dự trữ các khoáng chất cần thiết và quan trọng, sản sinh ra các tế bào máu và tiết ra các hormone thiết yếu, đó là những gì cơ thể chúng ta cần. 

Ngoài ra, hệ cơ có nhiệm vụ đảm bảo vận động dưới hình thức co cơ. Khi cơ dính vào hai xương khác nhau thì quá trình co của cơ cũng diễn ra đồng thời với cử động của khớp. Từ đó, tạo ra sự chuyển động và vận động bên ngoài. 

Con người chúng ta có 3 loại cơ chính: cơ tim, cơ vân và cơ trơn. Khi hệ cơ xương khớp của bạn hoạt động kém hơn, “lỏng lẻo” hơn sẽ khiến khớp bị tổn thương, từ đó dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm về cột sống.

2.7. Cơ quan sinh sản

Bao gồm tất cả các bộ phận nằm ở tuyến sinh dục, hệ thống sinh sản có nhiệm vụ sản sinh ra các hormone, trứng và tinh trùng để đảm bảo cho quá trình thụ thai và sinh nở ở con người.

Trái ngược với các hệ cơ quan khác, hệ sinh sản có những đặc điểm khác nhau về giới tính (nam và nữ) với sự khác biệt về cấu trúc về tuổi và chu kỳ sinh sản. 

Ở nam giới:

Hệ thống sinh sản nam (hoặc cơ quan sinh sản nam) chịu trách nhiệm hình thành các tế bào sinh sản, còn được gọi là tế bào sinh dục (tinh trùng, trứng) và các hormone sinh sản. Hai chức năng này là quan trọng. Chúng có quan hệ mật thiết với nhau để thực hiện chức năng sinh sản và sinh sản. 

Ở nam giới, hệ thống sinh sản bao gồm dương vật, mào tinh hoàn, ống dẫn tinh và tinh hoàn. Có hai loại hormone ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản nam là FSH và LH. FSH kích thích các ống bán lá kim sản xuất tinh trùng và LH kích thích các tế bào đặc biệt, được gọi là tế bào Leydig, tiết ra testosterone, một loại hormone dành riêng cho nam giới. Quá trình xuất tinh diễn ra trong khoảng thời gian hơn 70 ngày. Sau đó, mất 10-14 ngày để tinh trùng đi qua mào tinh và ống dẫn tinh để trưởng thành hoàn toàn và có khả năng thụ thai cho nữ giới.

Ở nữ giới:

Phụ nữ được sinh ra với số lượng lớn các tế bào sinh dục nữ được gọi là trứng. Tuy nhiên, các tế bào này không trưởng thành đủ cho đến khi bắt đầu dậy thì, thường là khoảng 12 tuổi. Để duy trì sự sống, các tế bào trưởng thành thường xuyên, nhưng chỉ một tế bào được giải phóng mỗi tháng cho đến khi người phụ nữ đến tuổi mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi từ 45 đến 55. 

Ở phụ nữ, hệ thống sinh sản bao gồm tử cung, cổ tử cung, âm đạo và buồng trứng. Khi được thụ tinh đúng cách với tinh trùng của đàn ông thông qua quan hệ tình dục hoặc thụ tinh nhân tạo với trứng của phụ nữ mang thai, tất cả các vật chất cần thiết cho việc sinh con. Khi mang thai, người phụ nữ trải qua một số dấu hiệu bên trong trước khi bụng bầu bắt đầu xuất hiện (bụng có dấu hiệu to lên). Những dấu hiệu này là phản ứng của cơ thể đối với các hormone được tạo ra trong quá trình thụ tinh. thai nhi phát triển, cơ thể người phụ nữ chuẩn bị cho quá trình sinh nở dẫn đến tình trạng phì đại xương mu (phần nối giữa hai xương mu) để có thể dễ dàng sinh nở hơn.

2.8. Hệ nội tiết

Hệ thống nội tiết chịu trách nhiệm điều chỉnh các quá trình thiết yếu trong cơ thể con người như phát triển, tăng trưởng, trao đổi chất, cân bằng nội môi và phát dục. Hệ thống nội tiết bao gồm tuyến tùng, tuyến giáp, tuyến ức, tuyến yên, tinh hoàn và buồng trứng. Các cơ quan trước có nhiệm vụ sản xuất ra các hormone đi kèm với máu để điều hòa và cân bằng các hoạt động sinh lý được phát triển một cách ổn định. Hệ thống nội tiết được tạo thành từ một mạng lưới phức tạp của các tuyến sản xuất, lưu trữ và giải phóng hormone. Mỗi tuyến sản xuất một hoặc nhiều hormone đi vào các cơ quan và mô nhất định trong cơ thể.

Các tuyến bộ phận của hệ thống nội tiết bao gồm:

• Vùng dưới đồi: Sản xuất nhiều hormone kiểm soát tuyến yên. Nó tham gia vào việc điều chỉnh nhiều chức năng, bao gồm chu kỳ ngủ, sự thèm ăn và nhiệt độ cơ thể. Bộ phận này cũng hoàn toàn có thể điều chỉnh chức năng của nhiều tuyến nội tiết khác.
• Tuyến yên: Tuyến yên nằm bên dưới đồi. Các hormone nó tạo ra chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và sinh sản. Ở đây, nó cũng có thể mang chức năng kiểm soát chức năng của nhiều tuyến nội tiết khác.
• Tuyến tùng: Đây là tuyến được tìm thấy ở giữa não và rất quan trọng đối với chu kỳ giấc ngủ.
• Tuyến giáp: Nằm ở phần trước của cổ, rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất.
• Tuyến cận giáp: Cũng nằm ở phía trước cổ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì kiểm soát nồng độ canxi trong xương và máu.
• Tuyến ức: Nằm ở thân trên, tuyến ức hoạt động cho đến tuổi dậy thì và tạo ra các hormone quan trọng cho sự phát triển tế bào bạch cầu T.
• Tuyến thượng thận: Nó được tìm thấy trên đầu của mỗi quả thận. Nó đóng một vai trò trong việc sản xuất các hormone quan trọng để điều chỉnh các chức năng như huyết áp, nhịp tim và phản ứng với căng thẳng.
• Tuyến tụy: Nằm trong ổ bụng, phía sau dạ dày, kiểm soát lượng đường trong máu.

  

» Tham khảo thêm về khái niệm BMR và ý nghĩa của BMR trong quá trình tăng, giảm cân tại: https://wheyshop.vn/bmr-la-gi-y-nghia-cua-bmr-trong-viec-giam-can.html

Thông qua bài viết trên đây, WheyShop đã giúp các bạn đã hiểu rõ thêm phần nào về cấu tạo cơ thể người. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!