Giải đáp: Con trai có nên uống sữa fami không?

Từ xưa đến nay, nhiều người thường có quan niệm uống sữa đậu nành bị vô sinh và có hại cho sức khỏe nam giới. Vậy quan niệm này có đúng không? Rốt cuộc con trai có nên uống sữa fami không? Uống sữa fami có bị vô sinh không? Hãy cùng WheyShop tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé!

⇒ Xem thêm các sản phẩm Whey Protein đang khuyến mãi giảm giá tại đây: https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

1. Lợi ích của sữa đậu nành đối với nam giới

Sữa đậu nành được làm từ hạt đậu nành, loại hạt này còn được sử dụng làm đậu phụ, váng đậu,… đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc đối với đời sống của chúng ta. Đặc biệt, đậu nành thích hợp cho những người không tiêu hóa được sữa động vật, những người không dung nạp đường lactose hay những người ăn chay.

Sữa đậu nành mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó không loại trừ 5 lợi ích từ đậu nành đối với sức khỏe nam giới:

1.1. Giúp xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa đậu nành khá dồi dào. Do đó, uống sữa đậu nành không chỉ phòng chống các vấn đề về loãng xương cho phụ nữ mà còn có tác dụng cải thiện xương khớp đối với đàn ông.

1.2. Làm giảm cholesterol

Theo nghiên cứu, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 25g protein từ đậu nành sẽ giúp hạ cholesterol trong máu. Vì vậy, sữa đậu nành fa  nên kết hợp đậu nành với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa để đạt hiệu quả tốt nhất.

1.3. Hạn chế bệnh tiểu đường

Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, đồng thời nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axit béo và cholesterol mới. Vì thế, nam giới uống sữa đậu nành nguyên chất hay sữa fami đều có tác dụng phòng bệnh tiểu đường rất tốt.

1.4. Phát triển cơ bắp

Đậu nành cung cấp 1 lượng protein khá lớn, điều này giúp cơ thể duy trì và phát triển cơ bắp rất tốt. Tuy nhiên, các bạn nam giới nên dùng đậu nành một lượng vừa phải và kết hợp cùng các thực phẩm khác như hoa quả, rau xanh, smoothie sẽ giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng tốt hơn.

1.5. Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt

Trong một số nghiên cứu, nam giới uống sữa đậu nành có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Đây chính là 1 lợi ích rất tốt cho sức khoẻ của nam giới.

⇒ Mời bạn tham khảo: Sữa nào chứa nhiều canxi nhất? Top 11+ loại sữa chứa nhiều canxi nhất

2. Con trai có nên uống sữa fami không?

Mặc dù, uống sữa đậu nành fami đem lại rất nhiều lợi ích bao gồm: Giúp xương chắc khỏe, Làm giảm cholesterol, Phát triển cơ bắp,…, tuy nhiên nhiều lời đồn đoán cho rằng: nam giới uống sữa fami sẽ bị vô sinh. Liệu nam giới uống sữa đậu này có tác hại gì không? Nam giới uống sữa đậu nành Fami có vô sinh không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng lý giải điều này như sau:

2.1. Sữa đậu nành không làm nữ hóa nam

Theo nghiên cứu, hạt đậu nành là loại thực vật có chứa chất Isoflavon. Hoạt chất này khi vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen – hoạt chất quyết định vóc dáng và làn da của phụ nữ. Tuy nhiên, thành phần Isoflavon – chất có thể khiến đàn ông bị “nữ tính hóa” có nhiều trong mầm đậu nành chứ không phải hạt đậu nành.

Vì vậy, con trai uống sữa đậu nành Fami không gây vô sinh. Bởi trong quá trình sản xuất ra sữa đậu nành Fami, nhà cung cấp đã áp dụng công nghệ hiện đại để tách mầm ra khỏi hạt đậu. Khi đó, hàm lượng Isoflavon trong sữa đậu nành Fami rất ít. Cho nên chúng không đủ làm nam giới bị “nữ tính hóa” và chức năng sinh lý không bị ảnh hưởng.

Cho nên, đấng mày râu hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sữa đậu nành Fami trong chế độ ăn hàng ngày với liều lượng hợp lý.

 2.2. Sữa đậu nành không gây vô sinh ở nam giới

Có thể nói, hạt đậu nành không ảnh hưởng tới tinh trùng ở 5 khía cạnh: số lượng tinh trùng, chất lượng tinh trùng, mức độ xuất tinh, khả năng xuất tinh và hình dạng tinh trùng. Vì thế, sữa đậu nành sẽ không gây vô sinh cho các anh nam giới.

Ngược lại, hàm lượng isoflavones trong loại đậu này hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị tinh trùng ít ở nam giới, cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới hiệu quả. Cho nên, các đấng mày râu hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sữa đậu nành Fami trong chế độ ăn hàng ngày với liều lượng hợp lý.

⇒ Mời bạn tham khảo: Con gái uống sữa đậu nành có tốt không?

3. Lưu ý cho nam giới khi sử dụng sữa đậu nành

Từ những phân tích ở trên, ta có thể khẳng định rằng: uống sữa đậu nành không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam. Vì thế, khi sữa đậu nành đã được nấu chín thì các bạn nam giới có thể yên tâm sử dụng.

Trong hạt đậu nành sống có chứa 1 độc tính là chất soyin không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được nấu chín, các độc tố này lại rất dễ bị phá hủy và không còn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa.

Mỗi ngày, các đấng mày râu nên sử dụng 2-3 cốc sữa đậu nành . Tuy đậu nành mang lại rất nhiều lợi ích như bảo vệ sức khỏe tim mạch, hạn chế tiểu đường…. nhưng việc ăn quá nhiều hạt đậu nành cũng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

⇒ Mời bạn tham khảo: Giải đáp thắc mắc: Uống sữa đậu nành fami có tăng cân không?

Qua bài viết ở trên, WheyShop hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: Con trai có nên uống sữa fami không? Sự thật là con trai hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sữa đậu nành Fami mỗi ngày với liều lượng hợp lý. Sữa đậu nành là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe. Cảm ơn bạn đã theo dõi đến đây!