Con trai cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp

Con trai cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp

Rất nhiều bạn thắc mắc con trai cao 1m70 1m72 1m80 thì nặng bao nhiêu kg là đẹp ? Cùng tìm hiểu về bảng chiều cao và cân nặng cân đối của con trai qua bài viết

Rất nhiều bạn gửi câu hỏi về WheyShop rằng con trai cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp. Để trả lời cho câu hỏi này WheyShop đã tìm hiểu các thông tin về thống kê chiều cao – cân nặng để giải đáp thắc mắc này một cách chính xác và phù hợp nhất, các bạn cùng tham khảo tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Chiều cao trung bình của các nước châu Á :

Hàn Quốc từng là quốc gia có chiều cao trung bình của người dân thấp nhất châu Á trong giai đoạn trước năm 1950. Khi đó, chiều cao trung bình của nam – nữ nước này lần lượt là 1,61m và 1,54m. Thậm chí trước năm 1900, Hàn Quốc còn bị xếp vào hàng những quốc gia có người dân lùn nhất thế giới khi phụ nữ chỉ cao trung bình 1,42m. Tuy nhiên hiện nay Hàn Quốc đang là quốc gia có chiều cao trung bình cao nhất châu Á với nam là 1,73m và nữ là 1,61m

Trung Quốc hiện đứng thứ 2, khi đàn ông nước này cao trung bình 1,72m; phụ nữ 1,60m. Xếp thứ 3 ở châu Á là Nhật Bản là 1,70m với đàn ông và 1,58m với phụ nữ.

Đối với các quốc gia khu vực Đông Nam Á, “quán quân về chiều cao” thuộc về Singapore, khi nam – nữ nước này có chiều cao trung bình lần lượt 1,7m – 1,6m. Thái Lan đứng thứ 2 tại khu vực với chiều cao dân số tương đương.

Người dân Việt Nam thấp thứ 3 tại châu Á, ngang hàng với Campuchia và Indonesia. Năm 2016, Tổ chức Y tế thế giới từng báo động về chiều cao thấp hơn “chuẩn” thế giới của thanh niên Việt Nam. Cụ thể, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam là 1,63m, thấp hơn trung bình nam giới thế giới 13cm. Ở nữ, con số này là 1,53m – thấp hơn chuẩn thế giới 10,7cm. Trước năm 1950, tờ báo New York  từng thống kê chiều cao của một số quốc gia tại châu Á, trong đó có Việt Nam cho thấy, nam – nữ có chiều cao trung bình lần lượt 1,54m – 1,51m.

Trong vòng gần 7 thập kỷ qua, người Việt Nam cải thiện được chiều cao ở mức quá thấp (cao lên trung bình 11cm ở nam giới, 2cm ở nữ giới).

Vậy nên nếu bạn sở hữu chiều cao 1m70 1m72 thì đều là những chiều cao đứng top hàng đầu tại Việt Nam đó nha.

Rất nhiều bạn thắc mắc con trai cao 1m70 1m72 1m80 thì nặng bao nhiêu kg là đẹp ? Cùng tìm hiểu về bảng chiều cao và cân nặng cân đối của con trai qua bài viết

 

Con trai cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp :

Với chiều cao 1m70 ở Việt Nam thì có thể là bạn đang ở mức từ trung đến khá cao so với chiều cao trung bình của nam giới hiện nay. Nhưng câu hỏi đặt ra là với 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp, để có được mức cân nặng phù hợp thì còn rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến như :

  • Khối lượng cơ bắp.
  • Tỷ lệ mỡ cơ thể.
  • Tỷ lệ lưng – chân,…

Thông thường, 1m70 sẽ có mức cân nặng phù hợp cân đối từ : 62kg – 67kg , trong đó tỷ lệ mỡ chỉ chiếm từ mức 15% -18% : đây là tỷ lệ mỡ ở mức thông thường, không khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe cũng như sẽ không bị gặp vấn đề thừa mỡ và các vấn đề về mỡ.

Bạn cao 1m70 , đạt mức cân nặng trên nhưng chưa thấy cân đối, chưa thấy đẹp?

Bạn đủ cân nhưng vẫn nhìn chưa cân đối có thể vấn đề là cho gien của mình, có những mã gien quy định phần xương lớn hơn và nặng hơn bình thường, nên có thể cân nặng của bạn đạt mức tiêu chuẩn nhưng vẫn chưa thể cân đối cơ thể bởi vì bạn vẫn còn thiếu cân , thiếu cơ bắp vì cân nặng xương chiếm khá nhiều.

Với trường hợp này, WheyShop  khuyến khích bạn nên tiếp tục tăng cân tăng cơ đến khi bạn thật sự hài lòng với thân hình của mình ở trong gương. Chế độ dinh dưỡng nên bổ sung nhiều hơn, kết hợp cùng sử dụng các sản phẩm Whey protein, Sữa tăng cân Mass Gainer ,.. để đạt được thân hình mong muốn sớm hơn.

Rất nhiều bạn thắc mắc con trai cao 1m70 1m72 1m80 thì nặng bao nhiêu kg là đẹp ? Cùng tìm hiểu về bảng chiều cao và cân nặng cân đối của con trai qua bài viết

Bạn đủ cân nhưng cơ thể có quá nhiều mỡ  ?

Vấn đề ở đây tất nhiên là bạn cần giảm lượng mỡ cần thiết về mức tiêu chuẩn từ 15-18% thông thường . Kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện cùng với các sản phẩm bổ sung protein săn chắc phát triển cơ bắp như Whey Protein, bởi cơ bắp chính là cỗ máy đốt calo và giảm mỡ nhanh nhất và an toàn nhất của chính cơ thể bạn.

Nam cao 1m68 nặng bao nhiêu kg là vừa ?

Với chiều cao 1m68 cũng gần với 1m70, WheyShop khuyên bạn nên đạt mức cân nặng từ 60kg – 65kg với tỷ lệ mỡ từ 15% – 18% giúp cơ thể cân đối, săn chắc và đẹp nhất. Bạn cũng không nên giảm mỡ dưới 10% bởi đây là mức khiến cơ thể mệt mỏi, khó duy trì và ảnh hưởng sức khỏe nếu bạn không có mục tiêu thi đấu thể hình.

Nam cao 1m63 nặng bao nhiêu kg là vừa ?

Với chiều cao 1m63, cân nặng thông thường để cơ thể cân đối là 55kg – 58kg. Nếu các bạn tập luyện với thân hình đẹp thì cân nặng vừa phải sẽ giúp bạn nhìn cao hơn thay vừa thừa quá nhiều cân. Đặc biệt khi kết hợp phối đồ sẽ giúp bạn đẹp hơn rất nhiều.

» Mời bạn tham khảo thêm 15 bài tập tăng chiều cao hiệu quả 1 tuần tại đây : https://wheyshop.vn/15-bai-tap-tang-chieu-cao-hieu-qua-nhat.html

Mong rằng qua bài viết này, WheyShop đã giúp các bạn hiểu rõ hơn được vấn đề con trai cao 1m70 nặng bao nhiêu là đẹp, lựa chọn chế độ dinh dưỡng cùng sản phẩm phù hợp để đạt được thân hình mong muốn.

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are makes.