BCAA là gì? BCAA có tác dụng gì ?

 

BCAA LÀ GÌ

BCAA là gì? BCAA có tác dụng gì ? . BCAA được nhắc khá nhiều trong thể hình với các tác dụng như phục hồi cơ bắp, chống dị hóa cơ trong tập, tăng tổng hợp protein,…

Bài viết này, WheyShop sẽ giúp các bạn tìm hiểu BCAA là gì, cách sử dụng BCAA và Top 5 sản phẩm BCAA tốt nhất 2018

BCAA là gì?

BCAA ( Branched-chain aminoacids ) – Axit amin mạch nhánh là một nhóm ba axit amin thiết yếu cho cơ bắp : leucine, isoleucine và valine. Giống như tất cả các axit amin, BCAA sẽ xây dựng lên các khối mà cơ thể của bạn sử dụng để tạo ra các protein. Khác với các axit amin khác, BCAA được sử dụng trực tiếp trên cơ bắp mà không cần hấp thu qua gan.

BCAA được chiết xuất trực tiếp từ Whey Protein . BCAA được coi là cần thiết bởi vì, không giống như các axit amin không thiết yếu, cơ thể của bạn không thể tự tạo ra chúng. Vì vậy, việc bổ sung BCAA từ chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết cho sự phát triển cơ bắp.

» Tìm hiểu thêm : Whey Protein là gì?

NutraBio Intra Blast – sản phẩm bổ sung BCAA tốt nhất hiện nay

BCAA có tác dụng là gì ?

  • BCAA sử dụng trong tập giúp giảm sự mệt mỏi , suy nhược cơ thể
  • BCAA có thể giúp cơ bắp của bạn cảm thấy ít đau nhức sau khi tập thể dục, tăng tốc độ phục hồi cơ bắp
  • BCAA hỗ trơ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp : BCAA được sử dụng sẽ đi vào máu, cân bằng insulin , bảo tồn lượng glycogen , duy trì và phát triển cơ bắp
  • BCAA mất đi một lượng chất béo mà bạn mong muốn. Bởi các amino acids cần thiết để tổng hợp protein xây dựng cơ bắp và loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.Một chế độ ăn đáp ứng đủ protein và các amino acids có thể giúp bạn giảm mỡ thừa mà bạn không muốn. Các chất cơ bản bao gồm các thành phần protein, giúp xây dựng cơ bắp.
  • BCAA cải thiện chức năng não: Amino acids có lợi cho não của bạn cũng như cơ thể của bạn. Amino acids là nguồn gốc chất truyền nơron trong não, bổ sung amino acids sẽ đảm bảo rằng não bộ của bạn có lượng cần thiết của các acid hoạt động tốt và hiệu quả. Các acid cần thiết cho cơ thể bạn hoạt động tốt
  • BCAA hỗ trợ giúp giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh. Ăn một chế độ cân bằng và uống các chất bổ sung là hai cách tốt nhất để đảm bảo rằng sức khỏe tim mạch bạn trong trạng thái tốt nhất. Những chất bổ sung giúp phát triển cơ bắp, sửa chữa và phục hồi.

BCAA Mutant 90sv

 Mutant BCAA bổ sung hàm lượng lớn Amino Acid

Cách Pha BCAA, Cách Sử Dụng BCAA 

– Các sản phẩm BCAA hiện nay trên thị trường đa số là dạng bột, cách pha BCAA rất dễ dàng, bạn có thể pha với nước lọc có thể bỏ thêm đá lạnh để ngon hơn.

– Đốii với các sản phẩm BCAA dạng viên nén thì sử dụng trực tiếp.

Sử dụng BCAA vào lúc nào 

✅ BCAA không chứa calories nên hoàn toàn không ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng hoặc tăng cân của bạn

✅ BCAA có thể sử dụng bất cứ thời điểm nào trong ngày.

✅ BCAA sử dụng trong tập giúp giảm sự mệt mỏi, phục hồi cơ bắp và chống dị hóa cơ bắp, sử dụng trước và ngay sau tập luyện cũng được chứng minh các tác dụng tương tự

✅ BCAA có thể sử dụng trước mỗi bữa ăn chính giúp tăng khả năng tổng hợp và hấp thu protein của cơ thể tốt hơn

Top 5 Sản Phẩm BCAA Tốt Nhất 2018 

Sau khi đã tìm hiểu về BCAA, bạn muốn sử dụng sản phẩm bổ sung BCAA nhưng phân vân chưa biết chọn sản phẩm nào vì có quá nhiều trên thị trường, bạn muốn tìm sản phẩm BCAA tốt nhất , hãy cũng điểm qua Top 5 sản phẩm BCAA tốt nhất 2018

  1. NutraBio IntraBlast 
    Là sản phẩm BCAA mạnh mẽ và tốt nhất trên thị trường hiện nay bạn có thể tìm kiếm
    – Cung cấp 7.2g BCAA công nghệ HPLC phục hồi cơ cực nhanh
    – 5g Glutamine phục hồi cơ bắp, tăng tổng hợp protein
    – 2g Betaine Anhydrous tăng sức mạnh, độ bền và khối lượng cơ bắp
    – 1g L-Orthinine cải thiện hiệu suất tập, giảm mệt mỏi
    – Bổ sung chất điện giải, hydrat hóa, bù nước trong tập
    » Xem thêm : Glutamine là gì? Sự cần thiết của Glutamine đối với cơ bắp

  2. Scivation Xtend BCAA 
    Được coi là sản phẩm BCAA ” truyền thống ” không chỉ tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Xtend được yêu thích bởi :
    – Cung cấp 7g BCAA, hàm lượng BCAA rất cao
    – 1g Citrulline hỗ trợ bơm máu, vận chuyển chất tốt hơn
    – 2.5g Glutamine phục hồi cơ bắp, tăng tổng hợp protein
    – Bổ sung điện giải bù nước trong tập luyện
    – Mùi vị cực ngon với hơn 10 mùi vị
    – Giá thành cực rẻ với 30, 90 lần dùng
    – Nhiều phiên bản nâng cấp : Xtend Go, Xtend Ripped, Xtend Perform, Xtend Elite ,…
  3. Mutant BCAA 
    Sản phẩm BCAA của thương hiệu lưng danh Mutant®
    – Cung cấp đến 7.2g BCAA mỗi lần dùng
    – Thêm 2,5G Amino acid khác : taurine, glycine, glutamine, arginine, tyrosine giúp phát triển cơ bắp tốt hơn
    – Ít muối, không đường, tạo ngọt tự nhiên
    – Thêm chất điện giải bù nước tốt hơn
  4. Best BCAA 
    Một sản phẩm BCAA đã quá quen thuộc với gymer Việt mang thương hiệu BPI
    – Cung cấp 5g BCAA phục hồi cơ bắp
    – 1g CLA chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng
    – 250mg Agmatine ,vận chuyển chất và bơm máu tốt hơn
  5. Myprotein BCAA
    Myprotein từ lâu đã là thương hiệu với tiêu chỉ ” Bổ – Rẻ ” . Sản phẩm BCAA cũng không ngoại lệ , bởi giá thành cực kinh tế , nếu nhu cầu của bạn đơn giản chỉ là BCAA
    100% BCAA nguyên chất với 2 định lượng là
    – Túi 500g : 100 lần dùng
    – Túi 1000g : 200 lần dùng

Trên đây là bài viết giới thiệu về BCAA là gì, tác dụng của BCAA , cách sử dụng BCAA và Top 5 sản phẩm BCAA tốt nhất năm 2018 .Mong rằng qua bài viết các bạn có thể tích lũy thêm kiến thức, cũng như có thêm lựa chọn trong việc sử dụng các sản phẩm BCAA tốt nhất.

» Tìm hiểu thêm : Sữa tăng cân Mass gainer là gi ? 

Đánh giá (5 / 1)

3
Gửi bình luận

Vui lòng Đăng nhập để bình luận
avatar
1 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Tác giả
WheyShop.vn Sữa Thể Hình Recent comment authors
  Theo dõi  
mới nhất cũ nhất Bình chọn nhiều
Thông báo khi:
trackback
Đánh giá :
     

[…] >> Xem thêm : BCAA là gì? Tác dụng của BCAA đối với việc phát triển cơ bắp ?  […]