Lợi ích của việc xông mặt và hướng dẫn cách xông mặt tại nhà hiệu quả

Xông mặt là một trong những cách cải thiện làn da và nó giúp điều trị một số vấn đề về da như mụn ẩn, mụn đầu đen, nám, thâm, lỗ chân lông to,… rất hiệu quả chỉ với những nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền nhất. Bài viết dưới đây WheyShop sẽ giới thiệu đến các bạn những lợi ích của việc xông mặt và hướng dẫn các bạn cách xông mặt trị nám trị mụn tại nhà hiệu quả nhất!

» Tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

1. Xông mặt đem lại lợi ích gì?

Xông mặt mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Phương pháp này được sử dụng rộng rãi tại các spa, cơ sở chăm sóc sắc đẹp, thậm chí là thực hiện đơn giản tại nhà.

1.1 Làm sạch da từ sâu bên trong

Khi xông hơi, hơi nước nóng sẽ mở các lỗ chân lông trên da của bạn và loại bỏ bụi bẩn từ bên trong. Khi sử dụng đúng cách, phương pháp này sẽ giúp da bạn trở nên sạch hơn, tránh được nguy cơ bị mụn ẩn, mụn đầu đen,…

1.2 Đẩy lùi chất nhờn trên da

Da dầu là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Da nhờn khi được giữ ở mức ổn định sẽ giúp da tự bảo vệ khỏi bụi bẩn, nhưng khi da tiết quá nhiều dầu dẫn đến tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.

1.3 Kích thích sự lưu thông

Sự kết hợp giữa nhiệt và hơi nước giúp mở rộng các mạch máu dưới da. Điều này kích thích sự lưu thông máu trong da và cung cấp oxy và dưỡng chất cho da. Nhờ đó, làn da được nuôi dưỡng một cách tự nhiên, và khỏe mạnh nhất 

1.4 Làm giảm mụn trứng cá và tế bào chết

Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Giảm tắc nghẽn lỗ chân lông giúp giảm bớt mụn trứng cá và đồng thời giảm tế bào chết trên da mặt, giúp cho da được hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn, thẩm thấu sâu hơn

1.5 Tăng sản sinh collagen, tăng độ ẩm

Hơi nước từ việc xông hơi cung cấp đủ lượng nước cần thiết ,cho  da để da luôn được mềm mượt và khỏe đẹp.Ngoài ra, phương pháp xông hơi mặt giúp da sản sinh collagen, giúp da đàn hồi tốt, tăng khả năng làm lành vết thương, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và hồng hào. 

1.6 Hỗ trợ thư giãn làn da

Sau một ngày mệt mỏi với khuôn mặt đầy mỹ phẩm, xông hơi là cách thư giãn làn da hiệu quả. Bạn hãy tẩy trang, rửa sạch mặt và sử dụng phương pháp xông hơi này để làn da được thư giãn, giảm mệt mỏi, áp lực lên da, giúp da tự tái tạo, phục hồi vẻ đẹp tươi trẻ vốn có.

=> Tham khảo các loại da cơ bản và các chăm sóc tại: https://wheyshop.vn/cac-loai-da-co-ban-va-cach-cham-soc-tung-loai-da.html

2. Những công thức xông hơi mặt bạn có thể thử tại nhà

Có một số cách xông mặt trị nám, trị mụn mà bạn có thể lựa chọn để xông hơi mặt tại nhà phổ biến nhất mà bạn có thể áp dụng: 

2.1 Xông hơi mặt bằng nước nóng

Cách xông mặt trị nám, trị mụn này rất đơn giản để thực hiện. Tất cả những gì bạn phải làm là chuẩn bị một bồn rửa hoặc một chiếc bát to trong nhà và chọn một chỗ ngồi thoải mái để tiến hành xông mặt. Đầu tiên, chọn một chiếc khăn thật mềm và ngồi ở nơi bạn cảm thấy thoải mái nhất. Bạn có thể ngồi trên ghế có độ cao phù hợp khi sử dụng chậu nước để xông mặt hoặc có thể dùng bát nước nóng, nên buộc tóc gọn gàng và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên cổ và mặt trước khi xông hơi. 

Đun sôi từ 1 đến 1,5 lít nước, tùy thuộc vào kích thước của bồn rửa hoặc bát. Khi nước bắt đầu sôi, bạn có thể cho bất kỳ loại nguyên liệu xông hơi nào bạn thích vào và khuấy đều. Sau đó giảm lửa, đậy vung và để nước sôi khoảng 2 đến 3 phút, đổ từ từ nước đã đun vào bình hoặc bồn một cách cẩn thận. Nếu bạn muốn thêm tinh dầu, hãy thêm chúng ở bước này. 

Bạn nên ngồi ở tư thế thoải mái, cúi đầu trùm khăn kín lên, sao cho đầu cách mặt nước khoảng 15 cm. Để điều chỉnh lượng hơi nước trên da mặt, bạn có thể nâng hoặc hạ đầu hoặc nâng khăn lên một chút để làm cho nó bớt nóng. Xông từ 5-10 phút là đủ đảm bảo hiệu quả cho da mặt.

2.2 Xông hơi mặt bằng khăn ấm

Bạn cần chọn một chiếc khăn phù hợp, với một chậu nước nóng có sẵn các loại thảo dược ưa thích. Nhúng khăn mặt vào nước nóng đã chuẩn bị và vắt kiệt nước để giữ cho khăn hơi ẩm và đủ ấm.

Chọn một nơi thoải mái để ngồi hoặc nằm xuống, sau đó cẩn thận quấn khăn từ cằm lên trán sao cho khăn có thể che toàn bộ khuôn mặt, bao gồm cả mắt, nhưng hãy cẩn thận để không bịt mũi lại, và thư giãn trong 5 phút.

2.3 Máy xông hơi mặt 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều máy xông hơi mặt thuộc nhiều phân khúc khác nhau, với mức giá phổ biến từ 200.000 đến 1,5 triệu đồng. Hãy chọn máy phù hợp với túi tiền của bạn, và thuộc thương hiệu uy tín để sử dụng. 

Như với các phương pháp trước, nhẹ nhàng buộc tóc của bạn lại với nhau và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho mặt và cổ trước khi làm ẩm da mặt. Sau đó ngồi với tư thế thoải mái, úp mặt vào phễu xông hơi của máy rồi xông hơi từ 5 – 10 phút theo hướng dẫn kèm theo từng máy.

2.4 Xông hơi bằng hỗn hợp chanh, gừng, sả

Chanh, gừng, sả là những loại cây có đặc tính diệt khuẩn và giúp làn da trở nên rạng rỡ hơn trong mọi công thức chăm sóc da. Chính vì lý do đó mà người ta đã sử dụng chúng làm nguyên liệu chính cho cách xông mặt trị nám, trị mụn ngoài da. 

• Những người có làn da thuộc loại da dầu hoặc bị mụn, hãy cân nhắc sử dụng phương pháp xông hơi bằng sả. 
• Tinh dầu sả chanh có tác dụng làm sạch da và tiêu diệt vi khuẩn mắc kẹt sâu trong lỗ chân lông của bạn. Tinh dầu kết hợp với hơi nước ấm làm nở lỗ chân lông, tẩy sạch hoàn toàn tế bào chết và bã nhờn dưới lỗ chân lông. 
• Ngoài ra, xông hơi bằng sả còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến các mao mạch dưới da và giúp cơ thể được thư giãn với hương thơm nhẹ nhàng của sả. 
• Xông hơi từ 2-3 lần / tuần có tác dụng làm sạch mụn và các vết thâm mụn.

  

Các bước thực hiện: 

• Sơ chế sả, rửa sạch sả rồi băm nhuyễn. 
• Cho sả vào 1 lít nước, đun sôi, bắc ra khỏi xoong để nước bay hơi nóng, sau đó cho một lát chanh tươi vào xào cùng sả. 
• Đổ nước sả vào thau sạch và xông mặt. 
• Lưu ý trong khi xông, bạn sẽ cần dùng tay để massage da mặt để tinh chất thẩm thấu sâu hơn. 

2.5 Xông hơi mặt bằng gừng

Xông hơi mặt là gừng sẽ có tác dụng làm săn chắc, căng mịn da, từ đó loại bỏ các nếp nhăn do lão hóa vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 củ gừng, nước sạch.

Cách thực hiện

• Đem gừng rửa sạch, giã nhuyễn rồi đổ 1 lít nước vào nồi, bắc lên bếp đun lửa to cho bay hơi bớt một chút. 
• Bắc nồi nước đun sôi lên đặt trên mặt phẳng rộng, thoáng.  
• Dùng một chiếc khăn lớn và khô để trùm lên đầu. Sau đó từ từ mở nắp nồi và đưa mặt cách miệng nồi khoảng 30cm hoặc nơi nào bạn có thể chịu được nhiệt thoát ra từ nồi. Tránh ngồi gần nước nóng trong phòng xông hơi khô vì có thể gây bỏng

  

2.6 Xông mặt trị mụn ẩn bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi được biết đến với việc chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin dồi dào, rất tốt cho da. Vỏ bưởi giúp loại bỏ bụi bẩn, làm sạch triệt để, ngăn ngừa hình thành mụn ẩn, mụn đầu đen và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, nguyên liệu này còn tương thích với việc trị sẹo mụn, trả lại cho bạn làn da mịn màng và hồng hào.

Nguyên liệu xông mặt tại nhà: vỏ bưởi khô hoặc tươi, 2 lít nước sạch.

Cách thực hiện xông hơi: 

• Cắt vỏ bưởi tươi thành các miếng mỏng cho vào bếp đun cùng 2 lít nước.
• Đến khi sôi vặn lửa nhỏ để tinh dầu thiên nhiên tiết ra nước khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
• Sau đó, dùng khăn quấn trùm đầu kín và xông hơi như thông thường.
• Sau 10-20 phút, tùy loại da thì kết thúc xông hơi, lau nhẹ cho khô da.

2.7 Xông hơi da mặt bằng muối

Muối cũng là một nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp và rất hữu ích trong việc vừa trị mụn vừa làm sạch da. Muối có chứa một lượng lớn các khoáng chất cần thiết như i-ốt, kẽm, canxi,… những chất này giúp da kháng viêm, làm lành vết thương trên da và hỗ trợ tái tạo sức sống cho làn da. Ngoài ra, muối còn giúp làm sạch sâu, ngăn tiết bã nhờn, cung cấp độ ẩm cho da,… 

• Để pha nước muối xông hơi, bạn cần 1 nắm muối và một chậu nước ấm. 
• Dùng muối hòa tan vào chậu nước ấm, sau đó nhúng khăn bông mềm vào chậu, vắt khô rồi lật lại, áp nó trên mặt. 
• Khi khăn nguội thì lặp lại quy trình cho đến khi nước nguội hẳn thì dừng quá trình xông hơi mặt.

=> Tham khảo thêm các bước dưỡng da ban đêm cho da dầu sạch mụn tại: https://wheyshop.vn/cac-buoc-duong-da-ban-dem-cho-da-dau-sach-mun.html

3. Hướng dẫn xông hơi trị mụn, trị nám mặt hiệu quả

Để việc xông mặt tại nhà mang lại hiệu quả cao thì bạn cần thực hiện đúng, những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó: 

3.1 Trước khi xông hơi mặt 

Trước khi xông hơi mặt, trước tiên bạn phải làm sạch da mặt. Rửa kỹ bằng nước hoặc chất tẩy trang, sau đó sữa rửa mặt để làm sạch. Khi bạn xông hơi mặt, các lỗ chân lông sẽ nở ra và giúp làm sạch da mặt từ sâu bên trong. 

Có nhiều cách xông hơi mặt khác nhau như: Dùng khăn, máy xông tinh dầu hoặc nồi đun sôi nước với các nguyên liệu đã được nêu ở bên trên.

3.2 Trong quá trình xông hơi da mặt 

Trong quá trình xông hơi da mặt, bạn không được mở mắt, vì khi đó hơi nước bao phủ mọi nơi, có thể gây kích ứng và làm khô mắt. Bạn cũng phải giữ một khoảng cách vừa đủ với nồi hoặc máy xông hơi để đảm bảo rằng bản thân không bị bỏng và có thể chịu được sức nóng. Bạn phải để khoảng cách khoảng 15 – 20cm là tốt nhất. 

Không nên xông hơi quá lâu, điều này cũng gây tác dụng ngược đối với làn da của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là xông hơi mặt trong khoảng 5-10 phút để da có thể giãn nở vừa đủ để thẩm thấu các dưỡng chất và đạt hiệu quả tốt nhất của quá trình xông hơi. 

3.3 Sau khi xông mặt 

Sau khi xông xong, bạn cần tắt máy xông hơi hoặc di chuyển khỏi nồi nước. Nếu bạn đang sử dụng khăn để ngăn hơi nước thoát ra ngoài, hãy lấy khăn ra sau khi xông mặt xong. 

Để cho da nghỉ ngơi trong vài phút trong vài phút, sau đó nhẹ nhàng thấm sạch phần nước còn sót lại trên da bằng khăn bông hoặc bông tẩy trang. Không nên chà xát quá mạnh vì da bạn lúc này rất mỏng manh, nếu chà xát mạnh sẽ làm tổn thương da. 

Sau khi xông hơi là thời điểm thích hợp để chăm sóc da, vì lúc này các dưỡng chất được da dễ dàng hấp thụ nhờ lỗ chân lông được giãn nở sau khi xông mặt. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vào thời điểm này và nhớ cấp ẩm đầy đủ cho da.

3.4 Những lưu ý khi xông hơi da mặt tại nhà 

• Nếu bạn muốn xông hơi mặt phát huy hết tác dụng, hãy tuân thủ chế độ xông hơi ít nhất một lần một tuần và tẩy tế bào chết cho da  đều đặn từ 1 đến 2 lần một tuần. 
• Trước và sau khi xông hơi da mặt, bạn nên uống một cốc nước lọc, trà xanh hoặc nước trái cây, nước giải độc tố… để cung cấp đủ nước cho da. 
• Có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da sau khi xông hơi mặt nhưng tuyệt đối không được trang điểm vì lúc này da rất nhạy cảm. Khi bạn trang điểm, các sản phẩm này sẽ thấm sâu vào da, khiến da bị tổn thương, và gây ra mụn. 
• Không xông hơi trong thời gian dài, vì nó sẽ làm hỏng làn da của bạn. Thời gian thích hợp là 5-10 phút. 
• Sau khi xông hơi xong, nên lau mặt nhẹ nhàng bằng bông gòn hoặc khăn bông mềm. 
• Để da thở trong khoảng 5 phút trước khi bạn bắt đầu thoa kem dưỡng. 
• Giữ khoảng cách an toàn giữa khuôn mặt của bạn với nồi hoặc máy xông hơi mặt. 
• Nếu bạn sử dụng phương pháp trực tiếp như khi dùng khăn bông nóng đắp lên mặt, bạn cần thử nhiệt độ nước trước, không nên quá nóng. Để nước ít nóng hơn một chút so với nhiệt độ mà da tay bạn có thể chịu được vì da mặt nhạy cảm hơn da tay, để da không bị kích ứng.

  

=> Tham khảo bài viết làm sao để hết mụn và 8 cách trị mụn hiệu quả tại : https://wheyshop.vn/lam-sao-de-het-mun-8-cach-tri-mun-don-gian.html

Hy vọng bài viết này cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích về lợi ích của việc xông mặt và cách xông mặt trị nám, trị mụn đơn giản, hiệu quả tại nhà để bạn sớm cải thiện làn da của mình. WheyShop chúc bạn thực hành thành công. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!