15 Lợi ích của dầu dừa “thần dược sắc đẹp” mà bạn cần biết

15 Lợi ích của dầu dừa “thần dược sắc đẹp” mà bạn cần biết

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

Các axit béo có trong dầu dừa có tác dụng thần kỳ đối với làn da cũng như cuộc sống hằng ngày như tăng cường giảm béo, sức khỏe, tim mạch và não bộ. Vậy điều gì làm nên điều kỳ diệu đó hãy cùng WheyShop tìm hiểu sau đây nhé!

» Mời bạn tham khảo Whey protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi giá rẻ tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

1. Giới thiệu về dầu dừa

Dầu dừa được tách từ trái họ dầu, ở 2 trạng thái cơ bản: rắn và lòng

  • Trạng thái lỏng: khi nhiệt độ trên 25 độ C
  • Trạng thái rắn – bị đông lại khi nhiệt độ dưới 25 độ C

Tức ta chỉ thấy dầu dừa thật sự nguyên chất khi bị đông lại khi bỏ lạnh. 2 dạng dầu dừa dễ nhìn thấy nhất là màu trắng và màu trắng hơi vàng nhạt

Là một dạng axit béo bão hòa, lành tính và có tác dụng trong làm đẹp và sức khỏe con người

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

1.1 Quy trình tạo ra dầu dừa

Nguyên liệu và quy trình làm dầu dừa:

Dầu dừa được tách béo từ trái họ dầu, điển hình là trái dừa. Công đoạn chuẩn bị để làm dầu dừa tại nhà hay từ nhà máy 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Thịt dừa tới tuổi (già)
  • Máy xay sinh tố
  • Nồi nấu
  • Đồ lọc

Cách nấu dầu dừa nóng:

Thịt dừa cắt nhỏ sau đó đem xay bằng máy sinh tố. Sau đó lọc lấy nước cốt dừa và đem đi đun sôi ở nhiệt độ sôi của nước, để bay hơi nước đi còn đúng phần dầu dừa. Bước cuối cùng là dùng lọc để lọc lại lần nữa, bảo quản trong hũ thủy tinh.

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

1.2 Thành phần dưỡng chất có trong dầu dừa

Hầu hết 90% thành phần của dầu dừa là các chuỗi axit béo. Những axit béo no và không no mang theo từng loại công dụng khác nhau cho dầu dừa.

Giá trị dinh dưỡng
Calo (kcal) 862
Lipid 100 g
Chất béo bão hoà 87 g
Chất béo không bão hòa đa 1,8 g
Axit béo không bão hòa đơn 6 g
Cholesterol 0 mg
Natri 0 mg
Cacbohydrat 0 g
Chất xơ 0 g
Đường 0 g
Protein 0 g

» Mời bạn tham khảo Giảm cân keto và cách thực hiện hiệu quả tại đây : https://wheyshop.vn/giam-can-keto-la-gi.html

2. Tổng hợp 15 công dụng của dầu dừa

2.1 Dùng cho người kiêng chất béo

Nói đến công dụng dầu dừa thì phải kể đến việc kiêng béo. Đối với những người kiêng béo trong quá trình điều trị bệnh, hoặc người đang cần giảm cân có thể sử dụng dầu dừa thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Trong dầu dừa cung cấp năng lượng ít hơn các loại dầu khác lên đến 8,6 kcal mỗi ngày

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.2 Trong lĩnh vực làm đẹp

Tiếp theo, cứ nhắc đến dầu dừa là người ta nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp như dưỡng môi dưỡng mi, dưỡng mềm da gót chân và đồng thời cũng dưỡng cho tóc bóng mượt, chắc khỏe, chống lại tia UV cực tốt

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.3 Một hệ sinh thái tim mạch tốt

Dầu dừa có tác dụng làm tăng các cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu do đó cơ thể có thể loại bỏ được các bệnh về tim mạch.

DHA là gì? Vai trò của DHA với sức khỏe và người tập thể hình là gì? Hãy cùng WheyShop tìm hiểu chi tiết nội dung qua bài viết sau đây nhé...

2.4 Giúp diệt khuẩn

Axit lauric có trong dầu dừa có tác dụng diệt khuẩn, virus, nấm men giúp con người tránh khỏi các bệnh nhiễm khuẩn từ bên ngoài. Cơ thể hấp thụ dầu dừa gặp enzym phản ứng tạo thành monolaurin có tác dụng tiêu diệt tác nhân gây độc cho cơ thể

Nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu tác dụng của sữa đậu nành thì hãy cùng WheyShop điểm qua 10 lợi ích của sữa đậu nành khiến bạn ngỡ ngàng,...

2.5 Phát triển cơ bắp và vóc dáng

Có khả năng đốt cháy calo hiệu quả, MTCs là một dạng axit có tác dụng giúp cơ thể phát triển cơ bắp rất tốt, và được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm tăng cơ, giảm cơ. Việc bổ sung dầu dừa vào khẩu phần hằng ngày hỗ trợ rất nhiều với những người tập gym cường độ mạnh, muốn tăng cân, tăng cơ giảm mỡ.

Cùng WheyShop tham khảo ngay những bí quyết giảm mỡ bụng dân văn phòng đơn giản, hiệu quả nhất và bạn dễ dàng thực hiện ngay tại nơi làm việc...

2.6 Hỗ trợ bệnh đái tháo đường

Khoa học chứng minh việc ăn dầu dừa có chứa MTCs sẽ giúp cải thiện tình trạng tiểu đường và giảm mỡ trong cơ thể. Dầu dừa cũng có tác dụng tăng độ nhạy của insulin của bệnh đái tháo đường, do đó người thường sử dụng dầu dừa có thể chuyển hóa lượng glucozơ thành insulin.

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng đói bụng thì hãy cùng WheyShop điểm qua ngay 10 nguyên nhân đói bụng cần cảnh giác ngay nhé...

2.7 Cải thiện hệ tiêu hóa

Dầu dừa có tác dụng hấp thụ vitamin hòa tan trong chất béo do đó có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Với những ai đang dùng dầu omega 3 thì sự kết hợp này phải nói là tuyệt vời. Đặc biệt, ngăn chặn tình trạng bệnh gút và viêm loét dạ dày

Cần tây là thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc hằng ngay, tuy nhiên bạn đã biết hết lợi ích về cần tây chưa? Hãy cùng WheyShop tham khảo chi tiết qua bài viết...

2.8 Ngăn ngừa ung thư

Một chế độ ăn uống giàu ketone có thể giúp bệnh nhân bị ung thư phục hồi vì ketone chứa năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Các axit béo bão hòa chuỗi trung bình có tác dụng tiêu đường hiệu quả, điều đó có ý nghĩa, trong các cuộc ung thư hóa trị, việc ăn  dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Hạt dẻ là một thực phẩm quen thuộc của chúng ta. Vậy bạn đã hiểu rõ những lợi ích sức khỏe của hạt dẻ mang lại chưa? Cùng WheyShop tham khảo qua bài viết...

2.9 Nguyên liệu nấu ăn

Được dùng để thay thế cho dầu ăn trong các món ăn, nướng, xào cũng tuyệt vời và thơm ngon nhé

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.10 Dùng thay thế xà phòng

Việc dầu dừa có tác dụng dưỡng da, làm mềm da khô ráp thì việc làm handmade dầu dừa xà phòng để sử dụng tắm gội là quá tuyệt vời

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.11 Sử dụng như một chất bôi trơn

Trong chuyện “ ân ái” những hoạt chất có tính bôi trơn đều được cân nhắc sử dụng phù hợp, trong đó dầu dừa được ưa chuộng vì tính lành tính,an toàn cho vùng nhạy cảm của cô bé. Ngoài ra, nó còn được sử dụng như chất bôi trơn máy móc, đánh bóng giày dép da

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.12 Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer được tìm thấy ở người cao tuổi, là một dạng bệnh liên quan về chức năng não bộ như suy giảm trí nhớ, nhận thức,… Ketone có trong dầu dừa có tác dụng thay thế các tế bào não bị trục trặc và giảm triệu chứng Alzheimer hiệu quả

Hạt dẻ là một thực phẩm quen thuộc của chúng ta. Vậy bạn đã hiểu rõ những lợi ích sức khỏe của hạt dẻ mang lại chưa? Cùng WheyShop tham khảo qua bài viết...

2.13 Xóa vết rạn da

Người mang bầu sau khi sinh sẽ không để lại vết rạn da, hoặc người giảm cân thành công, tăng cân nhanh chóng thì việc thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da thường xuyên có thể hỗ trợ cải thiện được

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.14 Làm trắng răng

Các axit bão hòa có trong dầu dừa sử dụng chung với kem đánh răng hằng ngày có tác dụng làm trắng răng hiệu quả, mang đến hơi thở thơm mát và ngứa sâu răng

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

2.15 Trị bệnh nấm chân

Nhờ đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa mà có thể giúp cho cơ thể kháng lại các loại nấm ký sinh,đặc biệt là nấm chân bằng cách thoa nhẹ dầu dừa lên vùng chân bị nấm trong vài tuần để thấy hiệu quả.

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm hiểu lợi ích của dầu dừa thì hãy cùng WheyShop điểm qua 15 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa trong bài...

» Tham khảo cách ăn bơ giảm cân hiệu quả 100% tại đây : https://wheyshop.vn/cach-an-bo-giam-can.html

Trên đây là những chia sẻ của WheyShop dành cho bạn đọc về lợi ích của dầu dừa. Mong rằng qua bài viết, các bạn đã có thêm kiến thức và sử dụng dầu dừa hiệu quả hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!

Trần Công - Admin WheyShop

Xem bài viết cùng tác giả