Review Top 5 sản phẩm MultiVitamin đáng mua dành cho gymer, vận động viên

Tập luyện là chưa đủ nếu bạn thiếu đi các nguồn dinh dưỡng bền vững. Vitamin và khoáng chất là " mắt xích bền vững" bổ sung nguồn năng lượng và đảm bảo cho sức khỏe của bạn trong các buổi tập. Trong bài viết này, hãy cùng Wheyshop tìm hiểu chi tiết về Top 5 sản phẩm MultiVitamin đáng mua năm 2025.

1. MultiVitamin là gì? Vì sao gymer cần bổ sung Vitamin

Multivitamin là sự kết hợp của nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong cùng một sản phẩm – giúp cơ thể duy trì năng lượng, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ trao đổi chất và phục hồi cơ bắp.

Khi tập luyện cường độ cao, cơ thể mất đi một lượng lớn vi chất qua mồ hôi và chuyển hóa năng lượng. Nếu không bổ sung đủ, bạn sẽ dễ mệt mỏi, giảm tập trung, thậm chí ảnh hưởng đến tăng cơ.

Điểm nổi bật của Multivitamin:

• Hàm lượng vitamin nhóm B, C, D cao giúp chuyển hóa năng lượng và tăng sức bền.

• Khoáng chất như Kẽm, Magie, Selen giúp duy trì testosterone tự nhiên và phục hồi cơ nhanh hơn.

• Một số sản phẩm cao cấp còn bổ sung chất chống oxy hóa, men tiêu hóa, chiết xuất thảo dược giúp giảm stress, tăng miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

2. Công dụng của MultiVitamin

• Tăng năng lượng, giảm mệt mỏi: Cung cấp vitamin nhóm B giúp chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng, duy trì sức bền cho gymer và vận động viên.

• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp: Vitamin C, E, kẽm, magie giúp giảm viêm cơ, chống oxy hóa và tăng tốc phục hồi sau tập luyện nặng.

• Củng cố xương khớp: Kết hợp vitamin D3, K2, canxi và magie giúp xương chắc khỏe, hạn chế chấn thương khi vận động.

• Tăng cường miễn dịch: Vitamin C, D, A cùng kẽm, selen giúp nâng cao đề kháng, giảm ốm vặt và mệt mỏi khi tập luyện.

• Bảo vệ tim mạch: Vitamin B6, B12 và folate giảm homocysteine; vitamin E, C giúp bảo vệ thành mạch, giảm nguy cơ tim mạch.

• Cải thiện thị lực: Vitamin A, lutein và zeaxanthin bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, giảm khô và mỏi mắt.

• Chăm sóc da, tóc, móng: Biotin, vitamin E và C hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp da khỏe, tóc chắc và móng cứng cáp.

• Ổn định tâm trạng, cải thiện giấc ngủ: Magie, vitamin D và B6 giúp sản sinh serotonin, melatonin – cho giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái.

3. Top 5 sản phẩm MultiVitamin đáng mua dành cho gymer, vận động viên

3.1. OstroVit Vitamin Vit&Min

OstroVit Vit&Min là dòng Multivitamin được yêu thích nhờ công thức đơn giản, dễ hấp thu và giá thành hợp lý. Sản phẩm tập trung cung cấp 20 loại vitamin và khoáng chất cơ bản. 

Thương hiệu: Ostrovit

Xuất xứ: Ba Lan

Phù hợp với: người mới tập gym, dân văn phòng cần duy trì năng lượng mỗi ngày.

Ưu điểm:

• Hàm lượng cân đối, không gây quá tải.

• Viên nhỏ, dễ uống, không mùi.

• Giá thành phải chăng, phù hợp với người có nhu cầu sử dụng lâu dài

Nhược điểm:

• Chưa có thêm thành phần thảo dược hay enzyme tiêu hóa như các dòng cao cấp.

3.2. Mutant Multi Vitamin

Đây là một trong những Multivitamin “huyền thoại” trong giới gymer. Mutant Multi nổi bật với  75 vi chất dinh dưỡng được nghiên cứu riêng cho người tập thể hình và vận động viên chuyên nghiệp.

Thương hiệu: Mutant

Xuất xứ: Canada

Phù hợp với: người tập nặng, vận động viên, người cần tăng sức đề kháng mạnh.

Thành phần chính:

• Hàm lượng cao nhóm B-Complex, Vitamin C, D3, E giúp chuyển hóa năng lượng nhanh và tăng miễn dịch.

• Bổ sung enzym tiêu hóa và chất chống oxy hóa mạnh (ALA, Resveratrol, Grape Seed Extract).

Ưu điểm:

• Hỗ trợ sức bền, giảm mệt mỏi sau tập.

• Tăng sức đề kháng, bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

• Dạng viên nén dễ sử dụng, giá khoảng 800.000 - 1.000.000đ/ lọ 60 viên

Nhược điểm:

• Hàm lượng cao, không nên dùng khi chưa từng bổ sung Multivitamin trước đó.

3.3. BiotechUSA One-A-Day Multivitamin

BiotechUSA One-A-Day là lựa chọn “chuẩn châu Âu” với công thức gọn gàng, hiệu quả. Chỉ cần 1 viên mỗi ngày, bạn đã có đủ hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Thương hiệu: BiotechUSA

Xuất xứ: Hungary

Phù hợp với: người tập nhẹ – trung bình, hoặc cần bổ sung vitamin duy trì hàng ngày.

Thành phần nổi bật:

• Vitamin A, C, D, E, nhóm B kết hợp cùng Sắt, Kẽm, Magie.

• Cân bằng tốt giữa chống oxy hóa và hỗ trợ trao đổi chất.

Ưu điểm:

• Dễ uống, phù hợp cả nam và nữ.

• Dạng viên nhỏ, hấp thu nhanh.

Nhược điểm:

• Không phù hợp với gymer do liều lượng trung bình

3.4. Nutrex Vitadapt

Vitadapt là sản phẩm Multivitamin cao cấp đến từ thương hiệu Nutrex (Mỹ), nổi tiếng với công thức kết hợp giữa vitamin + khoáng chất + adaptogen thảo dược giúp cơ thể thích nghi tốt với stress do luyện tập.

Thành phần chính: Nutrex Research

Xuất xứ: Mỹ

Phù hợp với: gymer chuyên nghiệp, vận động viên cường độ cao, người thường xuyên stress.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ phục hồi toàn diện: thể chất + tinh thần.

• Tăng hiệu suất và khả năng tập trung.

Nhược điểm:

• Giá thành cao

3.5. OstroVit Vitamin Vit&Min Forte

Phiên bản “nâng cấp” của Vit&Min thông thường, dòng Forte tăng cường hàm lượng vitamin B, D, Magie và Kẽm – thích hợp cho người tập luyện nặng hoặc cần phục hồi nhanh.

Thương hiệu: Ostrovit

Xuất xứ: Ba Lan

Phù hợp với: người tập thể hình trung bình – nặng, cần phục hồi nhanh sau tập.

Thành phần nổi bật:

• 24 vitamin & khoáng chất cần thiết.

• Tăng cường Zinc, Iron, D3, B12 – giúp duy trì testosterone, cải thiện năng lượng và giấc ngủ.

Ưu điểm:

• Công thức tối ưu, giá tốt chỉ từ 200.000 – 300.000đ/hộp 90 viên.

• Không gây kích ứng dạ dày, dễ hấp thu.

Nhược điểm:

• Chưa có thêm chiết xuất thảo dược.

4. Cách sử dụng Multivitamin hiệu quả nhất

• Uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa, tránh lúc bụng đói.

• Với loại liều cao (như Mutant hoặc Vitadapt), nên uống chia 2 lần/ngày.

• Uống đủ nước để hấp thu tốt hơn.

• Kết hợp chế độ ăn cân bằng, không lạm dụng thay thế thực phẩm.

5. Ai nên – không nên sử dụng Multivitamin?

Nên dùng:

• Gymer, vận động viên, người tập thể hình thường xuyên.

• Người ăn kiêng, ít rau củ hoặc làm việc trong môi trường căng thẳng.

• Người cần phục hồi sức khỏe sau ốm hoặc chấn thương.

Không nên dùng:

• Trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý đặc biệt (nên hỏi bác sĩ).

• Người đang dùng thuốc điều trị có thể tương tác với vitamin liều cao.

6. Tác dụng phụ & lưu ý khi sử dụng

• Một số người có thể gặp đầy bụng, buồn nôn nhẹ khi uống lúc đói.

• Không nên dùng quá liều khuyến nghị.

• Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

7. Mua Multivitamin chính hãng ở đâu?

Nếu bạn muốn mua Multivitamin chính hãng, uy tín, giá tốt, WheyShop – hệ thống thực phẩm bổ sung thể hình hàng đầu Việt Nam sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn

Wheyshop luôn cam kết:

• Cam kết 100% hàng chính hãng

• Đội ngũ tư vấn chuyên sâu – giúp chọn đúng sản phẩm theo mục tiêu tập luyện.

• Giá tốt – khuyến mãi thường xuyên, giao hàng nhanh toàn quốc.

• Chính sách đổi trả linh hoạt – hậu mãi tận tâm.

>> Tham khảo mua sản phẩm Vitamin và khoáng chất chính hãng, giá tốt tại Wheyshop

Tóm lại, Multivitamin không chỉ là “vitamin tổng hợp” mà là chìa khóa giúp gymer và vận động viên duy trì năng lượng, sức bền và hiệu suất tối đa. Hi vọng bài viết trên sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất