Casein loại nào tốt nhất hiện nay

Hiện nay nhu cầu tìm mua Casein tốt nhất để nuôi dưỡng cơ ban đêm đang dần một tăng lên theo xu hướng tập gym. Khác với các loại Whey Protein hấp thu nhanh, Casein có đặc tính hấp thu chậm giúp nuôi dưỡng cơ bắp và bảo vệ cơ bắp hiệu quả, Vậy Casein loại nào tốt nhất hiện nay? Cùng WheyShop tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé. 

1. Casein là gì?

Casein là một loại protein hấp thu chậm, chiếm khoảng 80% lượng protein có trong sữa bò. Khác với whey protein (hấp thu nhanh), casein được cơ thể tiêu hóa và giải phóng amino acid từ từ trong nhiều giờ liền, giúp nuôi dưỡng và phục hồi cơ bắp suốt cả đêm. Chính vì vậy, casein thường được gọi là “protein ban đêm”, rất phù hợp để uống trước khi ngủ hoặc trong những khoảng thời gian dài không ăn uống. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người tập gym, vận động viên hoặc người muốn duy trì khối cơ nạc, đồng thời hạn chế dị hóa cơ khi nghỉ ngơi.

2. Casein Protein nào tốt nhất hiện nay?

Trên thị trường hiện nay thường có rất nhiều các loại Casein Protein khác nhau vô cùng đa dạng về hình thức cũng như liều lượng, tuy nhiên hầu hết cũng đều có một tác dụng chung như nhau. Sau đây Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ giới thiệu cho bạn 3 loại Casein tốt nhất hiện nay giúp bạn nhanh chóng đạt được lượng cơ nạc mong muốn.

2.1 Gold Standard 100% Casein

Đây là một sản phẩm Casein Protein chất lượng cao, được sản xuất bởi hãng Optimum Nutrition. Hãng ON được biết tới với sản phẩm bán chạy bậc nhất thế giới Gold Standard 100% Whey.

Casein Gold cung cấp 100% Micellar Casein – một loại Casein được các nhà nghiên cứu đánh giá là vô cùng tinh khiết, chất lượng và hiệu quả, cho khả năng hấp thu từ 6 – 8 tiếng.

Mỗi lần dùng Casein Gold cung cấp 24 Protein cùng Aminogen – một loại Enzym hỗ trợ tiêu hóa giúp tăng khả năng hấp thu Casein dễ dàng hơn.

Casein Gold được đánh giá là sản phẩm lý tưởng cung cấp Protein hấp thu chậm, sử dụng vào ban đêm trước khi ngủ và vào các bữa phụ nếu bạn không có thời gian để nạp Protein nhiều.

2.2 Nitrotech Casein Gold

Nitrotech Casein Gold là sản phẩm Casein Protein nổi tiếng của hãng Nitrotech. Đây cũng là một thương hiệu cực kỳ nổi tiếng, không còn quá xa lạ trong giới tập gym nữa. Các sản phẩm của hãng đều có ưu thế vượt trội hơn so với các sản phẩm thông thường.

Nitrotech Casein Gold bổ sung đến 24g Protein trong mỗi lần dùng, đặc biệt còn bổ sung hàm lượng BCAA cực lớn lên tới 10g BCAA trong mỗi lần dùng, hàm lượng BCAA cao hỗ trợ khả năng phục hồi mạnh mẽ hơn, bảo vệ cơ bắp và hạn chế dị hóa cơ tối đa.

Ngoài ra lượng đường thấp cũng chính là một yếu tố tuyệt vời của sản phẩm, mỗi lần dùng chỉ dưới 1g đường, nguồn calo chủ yếu đến từ Protein do đó bạn không lo bị thừa cân.

2.3 Rule 1 Casein

Mặc dù là một thương hiệu mới nổi gần đây, nhưng Rule 1 đã dần trở nên mạnh mẽ và được biết tới nhiều hơn nhờ vào chất lượng của từng sản phẩm, trong đó có sản phẩm nổi tiếng nhất chính là Rule 1 Protein rất được ưa chuộng sử dụng.

Rule 1 Casein là sản phẩm bổ sung hàm lượng Casein tinh khiết, hấp thu chậm lên tới 8 tiếng đồng hồ giúp bạn nuôi dưỡng cơ bắp cực kỳ hiệu quả, tốt nhất là vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Mỗi lần dùng, Rule 1 Casein bổ sung đến 25g Protein, 5g BCAA và 5g Glutamine hỗ trợ giảm đau nhức cơ, tăng khả năng tổng hợp Protein giúp phục hồi cơ tốt hơn, nuôi dưỡng bảo vệ cơ bắp hiệu quả.

Như vậy, WheyShop đã giúp bạn trả lời câu hỏi “ Casein loại nào tốt nhất hiện nay?” và giới thiệu 3 loại Casein Protein cho các bạn lựa chọn rồi đó. Đây đều là những sản phẩm của các hãng nổi tiếng nên bạn có thể yên tâm về chất lượng khi sử dụng. Hãy lựa chọn cho mình dòng Casein mà các bạn yêu thích nhất để sử dụng hỗ trợ phát triển cơ bắp hiệu quả nhé.