Cách dùng True Gainer hiệu quả . Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym

Cách dùng True Gainer hiệu quả . Review đánh giá RSP True Gainer có tốt không ?

True Gain là dòng sản phẩm tăng cân nổi tiếng bởi chất lượng cũng như giá thành phù hợp với mọi đối tượng người sử dụng. Có yêu cầu được đặt ra đó là : “ Tìm hiểu cách dùng True Gainer hiệu quả. Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym” được gửi tới từ các độc giả với mong muốn tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm. 
Ngay sau đây, hãy cùng Dinh Dưỡng Thể Hình tìm hiểu ngay cách dùng True Gainer hiệu quả. Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym để hiểu rõ hơn về sản phẩm nhé. 
>>> Tham khảo chi tiết : Sản phẩm RSP True Gainer 

Cách dùng True Gainer hiệu quả

Đầu tiên, về cách dùng của True Gainer rất đơn giản. Cũng giống như bao dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ khác, cách dùng True Gainer hiệu quả nhất là dùng ngày 2 muỗng chia đều vào các bữa phụ trong ngày.
Đặc biệt quan trọng vào bữa phụ trước tập và ngay sau tập, bởi bữa phụ trước tập sẽ cung cấp năng lượng cho bạn để có buổi tập hoàn hảo. Bữa phụ ngay sau tập sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng hơn. 
Mỗi lần sử dụng, bạn hãy pha kèm với 300 – 500ml nước lọc, hoặc thay vào đó là sữa tươi không đường nếu muốn tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng. 
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng True Gainer kết hợp với trái cây để làm sinh tố, vừa giúp tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng mà còn tăng thêm hương vị thơm ngon hơn nữa. 
Như vậy là bạn đã tìm hiểu được một phần trong quá trình tìm hiểu cách dùng True Gainer hiệu quả. Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym rồi đó. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn tại phần tiếp theo nhé. 

Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym

Sữa tăng cân RSP True Gainer là dòng sản phẩm tăng cân khá quen thuộc đối với những người gầy có nhu cầu cần tăng cân nhanh. Để review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym tốt nhất, thì bạn cần xét đến các yếu tố như sau. 
RSP True Gainer là gì ?
Sản phẩm RSP True Gainer là sản phẩm sữa tăng cân thuộc thương hiệu RSP, một thương hiệu thực phẩm bổ sung nổi tiếng được ra đời vào năm 2009 và cho tới hiện nay đã có mặt trên 70 quốc gia trên toàn thế giới. Sản phẩm của hãng luôn thuộc top bán chạy nhất trên các thị trường quốc tế và hãng cũng là 1 trong 5 thương hiệu nổi tiếng bán chạy nhất trên trang bodybuilding.com.
Chi tiết thành phần dinh dưỡng của True Gainer 
Để có thể tìm hiểu về cách dùng True Gainer hiệu quả. Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym thì bạn chắc chắn phải tìm hiểu qua trước về thành phần dinh dưỡng của sản phẩm để có cái nhìn tổng quát nhất. 
Bảng thành phần chi tiết của RSP True Gainer : 

Xét về hàm lượng calo, có thể thấy sản phẩm RSP True Gainer có mức calo tầm trung, cung cấp khoảng 1190 calories cho mỗi lần sử dụng. Tuy nhiên, đây cũng là một con số khá cao nếu quy đổi ra so với thức ăn tự nhiên. Bạn cũng có thể tăng thêm hàm lượng calo bằng cách pha với sữa tươi không đường hoặc hoa quả làm sinh tố sẽ giúp tăng cân nhanh chóng hơn. 
Về hàm lượng Protein, có thể thấy sản phẩm có hàm lượng Protein tương đương với các dòng sản phẩm sữa tăng cân khác, với 50g Protein mỗi lần dùng. Hơn nữa, thành phần Protein của True Gainer bao gồm cả hấp thu nhanh đến hấp thu chậm do đó sẽ giúp bạn nuôi dưỡng cơ bắp, phát triển cơ nạc hiệu quả hơn. 
Một điều cần lưu ý ở đây đó chính là sản phẩm vẫn có chứa thành phần Whey Concentrate, do đó sản phẩm vẫn có chứa một phần Lactose, có thể gây dị ứng cho những người bất dung nạp Lactose. Tuy nhiên bạn không cần phải lo lắng quá bởi sản phẩm đã bổ sung thêm Enzyme hỗ trợ tiêu hóa giúp loại bỏ Lactose trong sữa. 
Hàm lượng đường và chất béo cũng rất đáng quan tâm ở đây, bởi True Gainer có hàm lượng chất béo khá thấp, chỉ 5g mỗi lần dùng. Tuy nhiên, ngược lại với chất béo thì hàm lượng đường có trong sản phẩm lại khá cao, mỗi lần dùng cung cấp tới 27g đường và trong đó có 11g đường là được thêm vào. 
Như vậy, với hàm lượng đường này, có thể cho ta thấy đây là dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh chóng với hàm lượng dinh dưỡng cao chứ không phải tăng cân tập trung tăng cơ bắp. 
Cuối cùng là về các thành phần khác, một điều rất được đánh giá cao tại sản phẩm True Gainer chính là thành phần canxi khá cao, đến 72% số lượng canxi cần có trong ngày. Ngoài ra, sản phẩm còn có bổ sung thêm Enzyme hỗ trợ tiêu hóa, giúp triệt tiêu đi hàm lượng Lactose có trong sữa và còn có tác dụng giúp tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
Về mùi vị sản phẩm 
Sản phẩm RSP True Gainer được đánh giá rất cao về mặt hương vị, sản phẩm có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy rằng chỉ có 2 hương vị chính là Chocolate và Vani nhưng cũng đủ để bạn có thể thưởng thức trọn vẹn.
Cá nhân mình sử dụng qua thấy vị Chocolate của True Gainer giống như vị milo quen thuộc mà người Việt ta thường sử dụng. Còn Vị Vani có vị thanh, cho bạn dễ dàng mix kèm với các loại hoa quả để làm sinh tố, tạo ra những hương vị mới lạ.
Về giá thành sản phẩm 
Sản phẩm RSP True Gainer là sản phẩm sữa tăng cân hướng đến đại đa số người tiêu dùng, do đó sản phẩm có giá cả vô cùng phải chăng. Phù hợp với người đi làm và cả sinh viên đang đi học và có mong muốn tăng cân thoát gầy. 
>>> Tham khảo thêm: Top 15 loại Sữa Tăng Cân tốt nhất cho người gầy năm 2023
Như vậy, thông qua bài viết trên Dinh Dưỡng Thể Hình đã giúp bạn tìm hiểu được cách dùng True Gainer hiệu quả. Review đánh giá RSP True Gainer sữa tăng cân dành cho người gầy tập gym để bạn có thể hiểu một cách chi tiết về sản phẩm. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích cho việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân mình. Cảm ơn bạn đã theo dõi!