9 dáng người cơ bản và phương pháp xác định dáng người

9 dáng người cơ bản và phương pháp xác định dáng người

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc lựa chọn trang phục. Bài viết dưới đây WheyShop sẽ giới thiệu cho bạn những dáng người cơ bản và dấu hiệu nhận biết chúng để bạn có thể dễ dàng xác định được dáng người của mình ngay nhé!

» Tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

1. Cách xác định hình dáng cơ thể

1.1. Lấy số đo cơ thể

Để có số đo chính xác, tốt nhất bạn không nên mặc quá nhiều quần áo. Bạn có thể cởi toàn bộ nội y hoặc mặc thứ gì đó nhẹ nhàng và thoải mái như áo ba lỗ và quần legging. Khi đo, bạn cũng nên soi gương để xác định xem thước dây có ở đúng vị trí cần đo trên cơ thể bạn hay không. 

  • Đo vòng ngực ở điểm nhô cao nhất bằng thước dây, giữ thước đo áp vào ngực nhưng không bóp quá mạnh.
  • Nhiều người lấy số đo vai để xác định hình dạng cơ thể của họ, nhưng điều này là không bắt buộc. Nếu vai của bạn rộng hơn ngực, eo hoặc hông, bạn có thể có hình dạng tam giác ngược. Nếu bạn gặp khó khăn khi tự mình sử dụng thước dây, bạn có thể nhờ một người bạn đo và lấy số cho bạn. 
  • Xác định và đo phần nhỏ nhất của vòng eo của bạn, thường nằm dưới xương sườn và cách rốn 2 inch – 3 inch. Quấn thước dây quanh điểm này để đo theo inch hoặc cm. Đảm bảo thước dây vừa khít với eo nhưng bạn vẫn có thể đặt một ngón tay giữa thước và bề mặt da. 
  • Xác định và đo phần ở phần lớn nhất của mông để có số đo chính xác.

    Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
    Lấy số đo cơ thể

1.2. Xác định hình dáng cơ thể

Lấy số đo của cơ thể là cách xác định dáng người của bản thân nhanh nhất. Sắp xếp số đo ngực, hông và eo của bạn từ trên xuống dưới để hình dung hình dạng cơ thể. Tuy nhiên, nếu hai số đo chỉ cách nhau một inch hoặc ít hơn, hãy coi chúng là như nhau. 

Bạn sẽ có thể nhìn thấy hình thể của mình trong gương khi thực hiện các phép đo bằng mắt thường 

  • Bạn sẽ có thân hình quả lê khi ngực và eo nhỏ hơn hông khi hông của bạn có số đo 3 vòng gần nhất. , và vòng ngực và vòng eo bằng nhau, hoặc vòng ngực nhỏ hơn vòng eo, bạn có thân hình quả lê. Đây còn được gọi là hình dạng cơ thể hình tam giác và là một hình dạng cơ thể rất phổ biến. 
  • Xác định xem bạn có phải là tam giác ngược với ngực lớn hơn eo và hông. Dáng người này ngược lại với dáng người quả lê. Thân hình tam giác ngược có ngực và / hoặc vai rộng hơn eo và hông. Đây là hình dạng cơ thể phổ biến của các vận động viên và vận động viên, nhưng một số người bẩm sinh đã có được nó.
  • Chúng có hình chữ nhật khi ngực, eo và hông của bạn gần bằng nhau. Khi ngực, eo và hông cách nhau không quá 5cm, bạn có hình dạng hình chữ nhật. Đây là hình dạng cơ thể phổ biến ở các vận động viên và các cô gái tuổi teen. Tuy nhiên, rất nhiều người sinh ra đã có thân hình này.
  • Bạn có dáng quả táo nếu eo của bạn rộng hơn ngực và hông lớn hơn. Nếu hông và ngực của bạn dài khoảng 5cm, chúng có thể có hình quả táo.Người hình quả táo có hông hẹp và chân gầy, nhưng nếu bạn là phụ nữ, ngực của bạn có thể đầy đặn.
  • Nếu eo của bạn nhỏ hơn ngực và mông, hãy chọn dáng đồng hồ cát. Hình dáng đồng hồ cát thường có số đo vòng ngực và vòng hông giống nhau và kích thước vòng ngực và vòng eo nhỏ hơn đáng kể. Điều này tạo ra một đường cong như đồng hồ cát từ ngực đến eo và hông của bạn.

    Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
    Xác định hình dáng cơ thể

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm ra hình dạng của mình, hãy vẽ một hình thu nhỏ các số đo của bạn để việc xác định được dễ dàng hơn. 

» Tham khảo 30 cách chế biến ức gà cho người giảm cân tại đây : https://wheyshop.vn/30-cach-che-bien-uc-ga-an-kieng-giam-can.html

2. Tổng hợp 9 dáng người cơ bản

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...2.1. Dáng hình chữ nhật

Bạn có thể biết mình có thân hình chữ nhật hay không bằng cách bạn có các số đo như nhau trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Nhiều người gọi dáng người hình chữ nhật là siêu mẫu hoặc dáng người mảnh mai, thân hình cò hương. Những người có kiểu cơ thể này có xu hướng không có vòng eo, hoặc vòng eo với hai vòng còn lại có số đo gần bằng nhau. 

Bạn có dáng người hình chữ nhật nếu có những đặc điểm sau: 

  • Nhìn chung dáng người của bạn khá lực lưỡng với vòng một săn chắc. 
  • Bắp tay và chân nhỏ, chân dài 
  • Vai, eo và hông có chiều rộng bằng nhau, vai thẳng và ngang 
  • Số đo vai và ngực chênh lệch ít hơn 12cm, vòng eo của bạn nhỏ hơn 5-10cm so với số đo vòng ngực và mông tương đối phẳng. 
  • Khi bạn tăng cân, cơ thể của bạn liên tục to ra thêm 3 vòng hoặc nhiều hơn một chút ở vùng cổ và lưng, nhưng không phải ở chân. 
Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Dáng hình chữ nhật

Dáng người không có đường cong là điểm yếu của bạn. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn những bộ quần áo hơi rộng một chút nhưng không quá rộng để che hết đi toàn bộ cơ thể của bạn. Một chiếc áo ba lỗ hoặc áo tay loe trông rất hợp với bạn. Bạn cũng có thể chọn những mẫu quần có cạp chun để tạo đường cong cho mình nếu thích

2.2. Thân hình đồng hồ cát

Nhiều người luôn mơ ước về thân hình đồng hồ cát vì thân hình này có phần mông, ngực và eo rất chuẩn của họ. Mông của những người có thân hình đồng hồ cát cong tự nhiên, cũng như ngực của họ, vai hơi tròn trịa, thân hình cân đối hoàn hảo với đôi chân dài và khuôn ngực hấp dẫn. 

Nếu bạn thuộc dáng người này thì tổng thể của bạn có nhiều đường cong và được coi là một trong những kiểu cơ thể được chào đón nhất nhất với những kích thước chuẩn xác: hông và ngực của bạn có số đo gần bằng nhau, vai của bạn tròn và dốc, vòng eo đặc biệt hẹp hơn so với ngực và mông của bạn (nhỏ hơn tới 30cm). 

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Thân hình đồng hồ cát

Bạn có những đường cong gợi cảm và một vòng eo nhỏ nhắn. Điều này không có nghĩa là dáng người đồng hồ cát của bạn dễ mặc đồ. Hầu hết quần áo thường khiến bạn trông mập hơn khi mặc. Áo phông hoặc áo sơ mi dệt kim là lựa chọn lý tưởng để bạn thể hiện ưu điểm của mình. Bạn có thể kết hợp thêm những mẫu váy bó sát và những kiểu giày cổ điển để tôn dáng.

2.3. Hình bình hoa

Đối với người có dáng hình bình hoa thường có các đặc điểm như sau

  • Tổng thể dáng người bạn có đường cong hơn so với dáng hình chữ nhật nhưng cong nhẹ hơn dáng cây đàn cello 
  • Đường eo của bạn tương đối dài, số đo vòng eo nhỏ
  • Vòng ngực và vòng hông có số đo tương đương nhau
  • Đùi và chân thon, nhưng bạn có thể có chút bắp tay trên
  • Khi tăng cân sẽ tăng đều ba vòng.
Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Hình bình hoa

Đây được coi là dáng người thanh lịch nhất nên mặc những bộ đồ cổ điển sẽ luôn khiến bạn nổi bật và lịch lãm hơn. Bắp tay có lẽ là nhược điểm duy nhất của thân hình này, vì vậy bạn sẽ cần đến các bộ đồ sát nách. Các mẫu áo tay dài đến khuỷu hoặc áo tay bồng sẽ là kiểu tay áo phù hợp nhất với bạn.

2.4. Hình cây đàn cello

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Hình cây đàn cello

Đối với một người có dáng hình cây đàn cello thì ngực, hông và đùi của bạn sẽ khá đầy đặn. Vai rộng và ngực lớn tỷ lệ thuận với đáy. Mông của bạn lớn hơn khoảng 10-25cm so với ngực, vòng eo tương đối ngắn và nhỏ. Khi bạn tăng cân, trọng lượng của bạn chủ yếu tăng ở mông và đùi. Mặc dù hầu hết các hình dạng không phù hợp với trang phục phức tạp và chi tiết, nhưng đó là lợi ích của hình thể. Vì vậy, đừng ngại diện những bộ cánh táo bạo.

2.5. Dáng kẹo mút

Ngực to hơn các bộ phận khác là đặc điểm dễ nhận thấy nhất của kẹo mút, thậm chí chiều ngang ngực có thể lớn hơn chiều rộng eo hơn 30 cm. Ngoài ra, hình dạng kẹo mút có phần thân dưới nhỏ. Cụ thể là hông nhỏ, eo phẳng, chân nhỏ. 

Đặc điểm của nhóm người này là các bộ phận khác trên cơ thể bị sụt cân khi họ tăng cân. Khi bạn tăng cân, rất khó để làm to vòng bụng và mông của bạn cho dù bạn có cố gắng thế nào đi nữa.

Hình cây kẹo cũng là một hình dáng rất hấp dẫn. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ Việt Nam đều có thân hình quả lê, ngược lại hoàn toàn với dáng kẹo mút nên hầu hết các đường cong quần áo được sản xuất cho nhóm người này. Chính vì thế nên tìm được trang phục phù hợp với dáng người thực sự rất khó. 

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Dáng kẹo mút

Bạn nên chọn áo và quần / váy một cách độc lập. Hầu hết các mẫu sẽ phù hợp với dáng người của bạn do phần trên hoàn hảo vốn có. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý tránh áo len cổ lọ và áo len quá dày vì chúng sẽ làm nổi bật phần thân của bạn, khiến cho cơ thể bạn trông béo hơn. Về dáng người, bạn cũng nên hạn chế những mẫu giày có gót nhọn hoặc giày có đế quá cao vì nó dễ khiến cho hình dáng cơ thể bạn trở nên khác thường.

2.6. Hình quả táo

Đặc điểm của người có dáng quả táo như sau

  • Dáng người tổng thể của bạn khi nhìn nghiêng hay thẳng đều có độ tròn như trái táo
  • Ngực nở và tròn đầy, có rất ít sự khác biệt giữa số đo của ngực, eo và hông của bạn
  • Hông và vai bạn có cùng chiều rộng
  • Đường eo của bạn tương đối ngắn
  • Phần dưới hông sẽ là phần hẹp nhất trên cơ thể bạn
  • Chân và tay bạn thon thả, nhìn khá gọn so với người
  • Bạn tăng cân chủ yếu ở vòng eo.

Vì dáng hình tròn đặc biệt nên hình quả táo được coi là hình dáng dễ thương nhất trên cơ thể. Nhưng việc lựa chọn trang phục không hề dễ dàng đối với bạn. 

Điều bạn nên làm là chọn một chiếc áo ngực thật vừa vặn với mình. Tiếp theo, bạn nên chọn trang phục để làm nổi bật ưu điểm này và che đi khuyết điểm của vòng eo và bụng. Do đó, những chiếc áo thun bó sát hay quá rộng hoàn toàn không vừa vặn với bạn. Thay vào đó, bạn nên chọn những mẫu áo có chất liệu vải mềm mại như voan, lụa hay satin. 

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Hình quả táo

Bạn có thể thắc mắc về kích thước vòng eo của mình và cảm thấy như đi mua sắm là có thật khó khăn. Tuy nhiên, những phụ nữ có thân hình quả lê sẽ luôn phải ghen tị với đôi chân dài miên man của bạn. Xu hướng thời trang những năm gần đây cũng ưa chuộng dáng người quả táo với những đôi xăng đan cổ đứng. Những chiếc áo dài đến bắp chân hoặc áo trên, quần xếp ly, quần cạp thấp và quần jean cũng không nằm trong danh sách này, nếu như bạn không muốn khoe đôi chân dài của mình chỉ bằng những bộ váy ngắn.

2.7. Hình tam giác ngược

Kiểu cơ thể này có vai rộng, hông nhỏ, mông nhỏ và chân thon, giống như một hình tam giác ngược. Dáng tam giác ngược này thường có bắp tay to hoặc bầu ngực lớn. 

Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Hình tam giác ngược

Những người có dáng hình nón (thân hình tam giác ngược) thường theo phong cách cá tính hoặc tinh nghịch một chút vì họ có vai rộng, ngực nhỏ, eo thấp, hông hẹp và chân thon. Một chút phá cách sẽ phù hợp với bạn. Đặc biệt, bờ vai rộng của bạn trông đẹp hơn với áo khoác, đặc biệt là áo vest. Tránh những mẫu có quá nhiều hoa văn quanh vai hoặc độn trên vai, vì chúng chỉ làm to đôi vai của bạn. Nhìn chung, bạn nên chọn những mẫu áo có vai tối giản, cúp ở eo hoặc những mẫu ôm sát vào eo. và nó có một ve áo loe để cân bằng vai. Bờ vai rộng cũng trở thành lợi ích của thân hình tam giác ngược khi bạn chọn áo sơ mi xẻ tà thấp với phần trên loe, kiểu áo này khiến bạn lộ bờ vai vô cùng quyến rũ.

2.8. Hình tam giác (hay hình quả chuông)

Người có dáng hình tam giác, hay còn gọi là quả chuông, có những đặc điểm như sau

  • Mông và đùi là phần rộng nhất trên cơ thể bạn
  • Hông của bạn rộng hơn vai và cũng rộng hơn ngực, số đo lớn hơn trên 5%. Đây là điểm quan trọng để phân biệt dáng hình chuông và dáng trái lê.
  • Vai nhỏ, ngực nhỏ, eo nhỏ
  • Khi tăng cân, vòng mông và đùi cùng tăng nhưng mông sẽ tăng nhiều hơn.
Bạn đã bao giờ tự hỏi hình dáng cơ thể của mình như thế nào chưa? Nhận biết dáng người giúp chị em nhìn rõ ưu nhược điểm của cơ thể và dễ dàng hơn trong việc...
Hình tam giác (hay hình quả chuông)

Dạng cơ thể này không phổ biến lắm và chủ yếu tập trung vào độ tuổi trung niên. Vì phần thân dưới khó kiểm soát nên việc chọn trang phục không dễ dàng. Vậy nên, ngoài việc cố gắng làm phần trên to ra thì bạn cũng cần một số bí quyết để giúp phần dưới thon gọn lại. Cách dễ nhất để làm điều này là làm nổi bật nửa trên một cách tinh tế. Sau đó, mọi người sẽ chỉ chú ý đến vẻ ngoài hoàn hảo của bạn. Sơ mi có nhiều chi tiết hoặc màu sắc tươi sáng sẽ giúp ích cho bạn. Sự đơn giản tối đa sẽ là bí kíp để phần thân dưới trông gọn gàng nhất. Một sợi dây hoặc mặt dây chuyền đá quý thu hút sự chú ý vào cổ hơn là phần dưới của bạn.

2.9. Hình quả lê

Hình dạng quả lê thường có những đặc điểm nổi bật như sau 

  • Nhìn tổng thể dáng người của bạn khá mảnh khảnh với phần ngực, tay chân tương đối vừa vặn.
  • Hông của bạn rộng hơn vai và cũng rộng hơn ngực, số đo có thể lớn hơn đến 5%, khiến cho mông và đùi của bạn nhìn khá đẫy đà
  • Vai bạn tròn và dốc
  • Vòng eo nhỏ, khoảng cách từ eo đến eo ngang rốn khá ngắn nên eo khá lộ
  • Khi bạn tăng cân, vòng mông và đùi sẽ tăng, có thể đùi sẽ tăng nhiều hơn.

Thân hình quả lê được coi là dáng người phổ biến nhất đối với phụ nữ Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Như đã nói ở hình dạng kẹo mút, hầu hết các mẫu quần áo được sản xuất đều dành cho phụ nữ sở hữu dáng người này. Điều duy nhất cần nghĩ đến là bỏ qua những chiếc áo ôm sát phần trên cơ thể. Đối với những người có đôi vai nhỏ, bạn có thể cần những mẫu áo có phần vai phồng hoặc độn. 

Mọi người thường nghĩ rằng bạn mũm mĩm, nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Bởi vì chỉ có một phần. Đùi của bạn to hơn các vùng còn lại, giờ chẳng trách mọi người đổ xô đi tìm cách làm to đùi để trông quyến rũ và mạnh mẽ hơn.

» Tham khảo thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả 1 tuần tại đây: https://wheyshop.vn/7-thuc-don-giam-can-cho-nu-1-tuan.html

Bài viết trên đây WheyShop đã giới thiệu đến bạn những đặc điểm của các dáng người cơ bản và một số đặc điểm để dễ dàng nhận biết chúng. Xác định được dáng người sẽ giúp bạn chọn trang phục làm nổi bật lợi và che đi khuyết điểm của cơ thể. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, theo dõi bài viết !

 

Xuân Thủy - Admin WheyShop

Xem bài viết cùng tác giả