Nutrex Research Creatine + HMB (30 Servings)

Đặc điểm nổi bật

Nutrex Research Creatine + HMB 30 Servings – Tăng Sức Mạnh Tối Đa, Bảo Vệ Cơ Bắp Toàn Diện

Creatine và HMB là hai thành phần đã được nghiên cứu lâm sàng nhiều nhất trong lịch sử dinh dưỡng thể thao — giúp bạn mạnh hơn, nặng hơn và chống dị hóa cơ bắp hiệu quả.

Nutrex Research Creatine + HMB bổ sung tới 5,000mg Micronized Creatine Monohydrate kết hợp cùng 1,500mg HMB — hai thành phần hoạt động theo cơ chế bổ sung hoàn toàn cho nhau. Creatine tái tạo ATP để bạn tập nặng hơn, rep nhiều hơn. HMB ngăn cơ bắp bị dị hóa trong quá trình tập và phục hồi, hiệu quả hơn.

Thành Phần Sản Phẩm

Thành phần phụ (Inactive ingredients): Citric Acid, Natural & Artificial Flavors, Silicon Dioxide, Sucralose, Acesulfame Potassium, màu thực phẩm tự nhiên.

Ưu Điểm Vượt Trội Của Sản Phẩm

Micronized Creatine Monohydrate 5g

5g creatine monohydrate mỗi ngày là hàm lượng được hơn 500 nghiên cứu lâm sàng xác nhận hiệu quả — không cần nhiều hơn, không cần ít hơn. "Micronized" (vi phân) có nghĩa là hạt creatine được nghiền nhỏ đến kích thước micro, hòa tan tốt hơn và hấp thu nhanh hơn so với creatine thông thường.

Cơ chế hoạt động: creatine được dự trữ trong cơ bắp dưới dạng phosphocreatine, tái tạo ATP (nguồn năng lượng tức thì) trong các hoạt động cường độ cao ngắn — giúp bạn có thêm năng lượng cho những rep cuối khi cơ bắp sắp kiệt sức.

HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate) 1.500mg

HMB là sản phẩm chuyển hóa tự nhiên của Leucine — amino acid quan trọng nhất trong BCAA. Khi Leucine bị phân giải trong cơ thể, khoảng 5% tạo ra HMB. Vấn đề: bạn cần tiêu thụ một lượng Leucine khổng lồ để tạo đủ HMB có tác dụng — đó là lý do bổ sung HMB trực tiếp hiệu quả hơn nhiều.

HMB hoạt động theo 2 cơ chế song song: Ức chế enzyme phân giải protein cơ bắp (ubiquitin-proteasome pathway) — giảm tốc độ dị hóa cơ và kích thích tổng hợp protein cơ bắp (mTOR pathway) — tăng tốc độ xây dựng cơ bắp nhanh hơn.

BioPerine® 5mg

BioPerine® là thương hiệu độc quyền của Sabinsa Corporation cho chiết xuất hạt tiêu đen chuẩn hóa 95% Piperine. BioPerine® tăng sinh khả dụng của nhiều dưỡng chất lên 20–30% — trong trường hợp này là creatine và HMB. Chỉ 5mg nhưng tác động đáng kể đến hiệu quả toàn công thức.

Vitamin D3 600IU (15mcg)

Vitamin D3 không chỉ liên quan đến xương — nó đóng vai trò thiết yếu trong chức năng cơ bắp thông qua thụ thể Vitamin D (VDR) có mặt trong mô cơ. Thiếu Vitamin D liên quan đến suy giảm sức mạnh cơ, tăng nguy cơ chấn thương và phục hồi chậm. Đặc biệt quan trọng với người Việt Nam — phần lớn có mức Vitamin D thấp hơn mức tối ưu do ít tiếp xúc ánh nắng đủ liều.

Hướng Dẫn Sử Dụng

Cách pha

Pha 1 scoop (10g) với 150–200ml nước lọc. Khuấy hoặc lắc đều khoảng 20 giây. Uống ngay sau khi pha.

Thời điểm sử dụng theo mục tiêu

Ngày có tập:

Uống 30 phút trước tập hoặc ngay sau tập — cả hai thời điểm đều hiệu quả theo nghiên cứu.

Ngày không tập (nghỉ):

Uống 1 serving vào buổi sáng để duy trì nồng độ creatine và HMB ổn định trong cơ bắp. Creatine cần được bổ sung mỗi ngày — kể cả ngày nghỉ — để duy trì trạng thái bão hòa trong cơ.

Lưu ý uống đủ nước: Creatine kéo nước vào trong tế bào cơ — đây là cơ chế tạo pump và tăng thể tích cơ. Để cơ chế này hoạt động tốt và tránh chuột rút, cần uống đủ 2.5–3 lít nước/ngày khi đang dùng creatine.

Danh mục sản phẩm: Creatine > Nutrex Research Creatine + HMB (30 Servings)

LƯU Ý: SẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH.