Whey Protein
Hỗ trợ giảm cân
Sữa tăng cân
Vitamin khoáng chất
BCAAs
Dầu cá Omega 3
Tăng sức mạnh
Phụ kiện tập gym
Creatine
Sản phẩm mới
Flash Sale
Thương hiệu
Tin tức
Hệ thống cửa hàng
Nhập mã: WSGG30
Giảm ngay 30.000đ cho đơn hàng bất kì từ 1.000.000đ trở lênSao chép
Điều kiện
Creatine và HMB là hai thành phần đã được nghiên cứu lâm sàng nhiều nhất trong lịch sử dinh dưỡng thể thao — giúp bạn mạnh hơn, nặng hơn và chống dị hóa cơ bắp hiệu quả.
Nutrex Research Creatine + HMB bổ sung tới 5,000mg Micronized Creatine Monohydrate kết hợp cùng 1,500mg HMB — hai thành phần hoạt động theo cơ chế bổ sung hoàn toàn cho nhau. Creatine tái tạo ATP để bạn tập nặng hơn, rep nhiều hơn. HMB ngăn cơ bắp bị dị hóa trong quá trình tập và phục hồi, hiệu quả hơn.
| Thông tin | Chi tiết |
|---|---|
| Thương hiệu | Nutrex Research (Hoa Kỳ) |
| Dòng sản phẩm | Creatine + HMB |
| Serving size | 1 scoop (10g) |
| Số servings | 30 lần dùng / hộp |
| Hương vị | Fruit Punch, Strawberry Watermelon |
| Dạng sản phẩm | Bột pha nước (Powder) |
| Xuất xứ | Hoa Kỳ |
Thành phần phụ (Inactive ingredients): Citric Acid, Natural & Artificial Flavors, Silicon Dioxide, Sucralose, Acesulfame Potassium, màu thực phẩm tự nhiên.
Pha 1 scoop (10g) với 150–200ml nước lọc. Khuấy hoặc lắc đều khoảng 20 giây. Uống ngay sau khi pha.
Ngày có tập:
Uống 30 phút trước tập hoặc ngay sau tập — cả hai thời điểm đều hiệu quả theo nghiên cứu.
Ngày không tập (nghỉ):
Uống 1 serving vào buổi sáng để duy trì nồng độ creatine và HMB ổn định trong cơ bắp. Creatine cần được bổ sung mỗi ngày — kể cả ngày nghỉ — để duy trì trạng thái bão hòa trong cơ.
Lưu ý uống đủ nước: Creatine kéo nước vào trong tế bào cơ — đây là cơ chế tạo pump và tăng thể tích cơ. Để cơ chế này hoạt động tốt và tránh chuột rút, cần uống đủ 2.5–3 lít nước/ngày khi đang dùng creatine.
Danh mục sản phẩm: Creatine > Nutrex Research Creatine + HMB (30 Servings)
LƯU Ý: SẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH.
Câu hỏi thường gặp
HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate) là sản phẩm chuyển hóa tự nhiên của Leucine trong cơ thể. HMB hoạt động theo 2 hướng: giảm phân giải protein cơ bắp và tăng tổng hợp protein cơ bắp. Hiệu quả rõ nhất ở người mới tập, người tập cường độ cao, người đang cutting và người trên 35 tuổi.
Creatine và HMB hoạt động theo cơ chế hoàn toàn khác nhau — Creatine tăng ATP (năng lượng) và HMB bảo vệ cơ (giảm phân giải). Hai thành phần được khuyến khích sử dụng chung.
BioPerine® là chiết xuất hạt tiêu đen chuẩn hóa 95% Piperine, được chứng minh lâm sàng tăng sinh khả dụng của nhiều dưỡng chất lên 20–30%. Trong Nutrex Creatine + HMB, BioPerine® giúp cơ thể hấp thu và sử dụng creatine và HMB hiệu quả hơn — tức là cùng liều lượng nhưng kết quả tốt hơn so với sản phẩm không có BioPerine®.
Không bắt buộc. 5g/ngày liều duy trì sẽ đạt bão hòa sau 3–4 tuần mà không cần loading.
Người có bệnh lý thận hoặc suy thận (creatine tăng tải cho thận), người đang dùng thuốc kê đơn có tương tác với creatine, người dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu có bệnh nền.
