Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là bệnh gì?

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là hiện tượng có thể gặp ở bất cứ ai, từ người cao tuổi đến người trẻ tuổi. Để đánh bay cảm giác đau đớn, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục dưới đây bạn nhé.

Thực tế, đau đầu gối tưởng chừng là vấn đề đơn giản nhưng lại là lời cảnh báo cho nhiều dấu hiệu bệnh khác nhau. Khi cấu trúc khớp bị tổn thương nghiêm trọng, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ tàn phế nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách. Ngược lại, nếu kịp thời “bắt bệnh” và điều trị đúng cách, đau đầu gối sẽ được đẩy lùi trong thời gian ngắn.

Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu bệnh gì?

Đau đầu gối được chia thành hai dạng cơ bản. Đôi khi, hiện tượng này xuất hiện khi bạn vận động quá sức, sai tư thế hay do chấn thương nhẹ. Trong trường hợp này, cảm giác đau sẽ sớm biến mất khi bạn dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu cảm giác đau kéo dài mà không thuyên giảm, rất có thể bạn đã mắc phải một số bệnh lý cơ bản sau đây.

Thoái hoá khớp gối

Khi bước qua độ tuổi 30, hệ xương khớp sẽ bắt đầu có những dấu hiệu của sự thoái hóa. Quá trình này sẽ dần tăng thêm khi bạn ngoài 55 tuổi, xuất hiện với những dấu hiệu rõ rệt hơn, trong đó tiêu biểu là cảm giác đau đầu gối khi đứng lên, ngồi xuống. Nguyên nhân của điều này là do sụn khớp và tổ chức xương dưới sụn đã bị hư tổn nghiêm trọng. Khi mặt khớp không còn trơn láng, chúng sẽ trở nên xù xì và thô ráp tạo nên cảm giác đau mỗi khi cọ xát.

Viêm khớp gối

Viêm khớp gối là bệnh thường gặp ở người ngoài 45 tuổi. Theo các bác sĩ, người mắc viêm khớp gối thường có tiền sử bị gout mãn tính, loãng xương, viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch khớp. Ngoài cảm giác đau khi đứng lên ngồi xuống, bệnh còn dẫn tới cảm giác sưng, nóng, đỏ ở đầu gối và tăng cảm giác đau mỗi khi vận động.

Tràn dịch khớp gối

Tràn dịch khớp gối là khái niệm dùng để chỉ hiện tượng dịch trong ổ khớp tăng mạnh khiến khớp gối trở nên sưng phù. Bạn có thể dễ dàng nhận biết hiện tượng này bằng mắt thường hoặc cảm nhận cảm giác nặng nề, đau trong khớp nhất là khi đứng lên hoặc ngồi xuống.

Bệnh Lupus ban đỏ

Đau đầu gối chỉ là một dấu hiệu nhỏ của Lupus ban đỏ nhưng lại khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. 

Bệnh gout thường gây đau đầu gối khi đứng lên ngồi uống

Hiện nay, gout là một trong những chứng bệnh thường gặp, đặc biệt là đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Nguyên nhân của gout là do axit uric tích tụ nhiều trong cơ thể gây chèn ép gây đau nhức tại các khớp. Khi mắc bệnh gout, cảm giác đau xuất hiện chủ yếu ở khớp ngón tay, ngón chân và đầu gối. Bạn có thể nhận biết bệnh dễ dàng thông qua những dấu hiệu bệnh khác như nóng, đỏ vùng xung quanh khớp…

Giải pháp khắc phục triệu chứng đau đầu gối hiệu quả tại nhà

Ngoài việc ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày do hạn chế vận động, đau đầu gối do bệnh lý còn có thể dẫn đến tàn phế, mất khả năng vận động. Do đó, khi cơ thể có những dấu hiệu nói trên, bạn nên dành thời gian thăm khám bác sĩ để kịp thời “bắt bệnh” và điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp kết hợp điều trị tại nhà cụ thể như sau:

+ Khi cơn đau xuất hiện, bạn có thể áp dụng giải pháp chườm nóng hoặc lạnh cho vùng khớp bị đau với nước ấm hoặc đá lạnh. Cảm giác đau sẽ được giảm thiểu phần nào chỉ sau ít phút.

+ Bạn nên áp dụng một số bài tập có khả năng tăng độ dẻo dai cho khớp gối như đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh… Ngoài ra, các bài tập vật lý trị liệu cũng có thể mang đến hiệu quả trong việc ngăn ngừa, điều trị khô khớp, cứng khớp hoặc dính khớp…

+ Xây dựng và áp dụng chế độ ăn hợp lý với đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên cho các loại thực phẩm tốt cho xương khớp hoặc sử dụng thực phẩm chức năng giúp xương khớp được tái tạo và phát triển.

+ Chỉ làm những công việc nhẹ nhàng, tránh làm những công việc nặng có thể tạo áp lực cho khớp gối. Đặc biệt, người mắc các bệnh về khớp cần hạn chế leo cầu thang để tránh làm cho tình trạng bệnh trở nên xấu hơn.

+ Kiểm soát cân nặng ở mức vừa phải. Nếu đang rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì, bạn cần lên kế hoạch giảm cân để tránh gây áp lực quá lớn cho hệ xương khớp.

Như vậy, các bạn vừa cùng tìm hiểu những thông tin chi tiết có liên quan đến hiện tượng đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống. Dù rơi vào tình huống này, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi chỉ cần thăm khám, điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, chắc chắn bạn sẽ sớm lấy lại được sức khỏe như mình mong muốn.