CLA

1. CLA là gì?

CLA hay Axit linoleic liên hợp là một loại axit béo omega-6 không bão hòa đa. Đây là chất béo chuyển hóa – nhưng là một loại chất béo chuyển hóa tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là ở động vật ăn cỏ và dầu thực vật.

CLA được chứng minh là axit béo bổ sung, hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa và giảm cân an toàn hàng đầu trên thế giới.

2. Lợi ích của CLA và giảm mỡ

Ngoài những lợi ích bổ sung của CLA với sức khỏe như phòng chống tiểu đường tuýp 2, giảm nguy cơ ung thư,.. thì CLA được biết tới rộng rãi với khả năng giảm mỡ.

Bổ sung CLA giúp thúc đẩy khả năng giảm mỡ bằng cách chuyển hóa mỡ và tăng cường xây dựng cơ bắp dựa trên nghiên cứu (1).

Việc giảm mỡ của CLA hiệu quả hơn bởi khả năng kích thích phân hủy chất béo và ức chế việc sản xuất chất béo hiệu quả bên trong cơ thể. 

Từ đó, việc bổ sung CLA mang tới hiệu quả giảm cân, giảm mỡ tốt hơn cho một chế độ ăn kiêng và tập luyện.

3. Khi nào cần sử dụng thực phẩm bổ sung CLA

CLA về bản chất vẫn là axit béo không bão hòa đa, nên bổ sung CLA được chứng minh là an toàn với sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích tích cực hơn các chất béo chuyển hóa thông thường.

CLA có thể bổ sung hằng ngày qua chế độ dinh dưỡng tự nhiên, sử dụng thực phẩm bổ sung để nâng cao sức khỏe.

Ngoài ra CLA còn thích hợp cho người tập luyện, chơi thể thao và người ăn kiêng giảm mỡ thừa, cải thiện vóc dáng, cân nặng.

4. Liều lượng sử dụng CLA hiệu quả

Mặc dù bổ sung CLA an toàn với cơ thể tuy nhiên bản chất đây vẫn là chất béo, không nên nạp quá nhiều so với khuyến cáo và mong chờ kết quả vượt trội.

Hàm lượng CLA bổ sung hàng ngày được khuyến nghị từ 3-6g tùy thuộc vào cân nặng và tỷ lệ mỡ trong cơ thể.

5. Mua thực phẩm bổ sung CLA chất lượng, giá rẻ tại Hà Nội TpHCM

Tại WheyShop, rất nhiều sản phẩm pure CLA tinh khiết 100% được chiết xuất từ tự nhiên giúp bạn dễ dàng kiểm soát liều lượng sử dụng, mang tới hiệu quả tốt nhất cùng giá thành rẻ nhất tại Hà Nội TpHCM.