ZMA là một loại thực phẩm chức năng dành cho những ai muốn tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất tập luyện. Được kết hợp từ ba thành phần quan trọng: kẽm, magiê và vitamin B6, ZMA không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Sản phẩm này giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng khoáng chất một cách hiệu quả hơn. Từ đó nâng cao hiệu suất tập luyện và phát triển cơ bắp nhanh chóng.
ZMA ( Zinc Magnesium Aspartate) là một loại thực phẩm bổ sung được biết đến với công dụng hỗ trợ giấc ngủ, cải thiện sức khỏe và tăng cường hiệu suất luyện tập. Không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung thông thường, ZMA còn là sự kết hợp hoàn hảo giữa kẽm, magiê và vitamin B6 tạo nên một giải pháp tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm cách thức nâng cao sức khỏe và đạt được mục tiêu luyện tập nhanh chóng.
ZMA là một công thức bổ sung dinh dưỡng bao gồm kẽm (Zinc), magie (Magnesium) và vitamin B6. Sản phẩm này thường được sử dụng bởi các vận động viên và những người tập luyện thể hình để hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cường sức mạnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thành phần chính của ZMA:
Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và nâng cao hiệu suất tập luyện. Magiê, một trong những thành phần chính của ZMA có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn và nghỉ ngơi tốt hơn. Đồng thời, Vitamin B6 trong ZMA thúc đẩy quá trình sản xuất melatonin - hormone điều chỉnh giấc ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.
Kẽm - thành phần quan trọng có trong ZMA được biết đến với khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu. Từ đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các vi khuẩn và virus xâm nhập. Ngoài ra, sử dụng ZMA cũng có thể làm cân bằng điện giải, giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt khi tham gia các buổi tập căng thẳng, cường độ cao.
ZMA vốn được biết đến là một trong những sản phẩm có hỗ trợ sản sinh Testosterone do chứa thành phần Kẽm và Magie. Việc thiếu hụt hai thành phần này có thể dẫn đến nồng độ Testosterone giảm và khó xây dựng các khối lượng cơ bắp cũng như ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý, sức khỏe nam giới.
Một số nghiên cứu cho thấy, kẽm và magie trong ZMA có khả năng cải thiện chức năng insulin, giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Điều này hoàn toàn có lợi đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch.
ZMA có khả năng điều chỉnh sự cần bằng nội tiết tố và hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp người dùng nâng cao tinh thần, giảm sự lo âu, căng thẳng,... Bổ sung đầy đủ magie cho cơ thể sẽ góp phần làm giảm triệu chứng trầm cảm và cải thiện cảm xúc ổn định.
Cho đến hiện tại, chưa có bất cứ thông báo nào cho thấy sử dụng ZMA có thể gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá liệu lượng cho phép thì cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn như: buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, co thắt dạ dày,...
Các khuyến nghị liều lượng điển hình cho các chất dinh dưỡng trong ZMA như sau :
Vì vậy, hãy sử dụng 1-2 viên ZMA trong khoảng 30-60 phút trước giấc ngủ để đảm bảo ZMA phát huy hiệu quả nhất.
Với 10 năm kinh nghiệm, WheyShop tự hào khi trở thành địa chỉ uy tín chuyên bán các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người tập thể hình, vận động viên thể thao. Khách hàng có thể lựa chọn ZMA chính hãng tại WheyShop, đảm bảo về chất lượng, nguồn gốc xuất xứ cũng như giá thành vô cùng phải chăng.
Chúng tôi cam kết đem đến ZMA chất lượng với mức giá tốt nhất cho khách hàng, cùng với các chương trình giảm giá và quà tặng hấp dẫn.
Ngoài Tp.HCM, WheyShop còn có các cơ sở tại Hà Nội, Đà Nẵng, Vinh.
ZMA không phải là sản phẩm giảm cân trực tiếp. Tuy nhiên, nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn theo cách gián tiếp bằng việc cải thiện giấc ngủ và phục hồi cơ bắp. Điều này dẫn đến sự chuyển hóa năng lượng được hiệu quả hơn. Khi được ngủ đủ giấc và có nhiều năng lượng, bạn sẽ dễ dàng đạt được hiệu suất tập luyện tối đa để đốt cháy calo nhanh chóng.
ZMa hỗ trợ tăng cường sức mạnh và phục hồi cơ bắp nhờ vào các thành phần Kẽm, Magie, vitamin B6. Các thành phần này đều có chức năng giúp giảm căng thẳng cơ, cải thiện quá trình phục hồi và duy trì được mức Testosterone ổn định để xây dựng khối cơ bắp mạnh mẽ.
ZMA là một bổ sung dinh dưỡng kết hợp kẽm, magiê và vitamin B6, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kẽm giúp duy trì mức testosterone ổn định, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện phục hồi cơ bắp. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và kiểm soát được lượng đường trong máu. Vitamin B6 thúc đẩy quá trình sản xuất melatonin giúp cải thiện giấc ngủ sâu, ngon giấc.
Phụ nữ có thể sử dụng ZMA để hỗ trợ giấc ngủ và tối ưu cơ bắp. Tuy nhiên, hãy sử dụng đúng liều lượng cho phép và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia nếu bạn đang gặp vấn đề về tình trạng sức khỏe.
ZMA hoàn toàn hỗ trợ cải thiện tâm trạng của bạn. Kẽm và magie là hai thành phần chính trong ZMA - có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các nội tiết tố và chức năng thần kinh, bao gồm cải thiện chức năng não bộ và giảm căng thẳng, lo âu. Từ đó, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu,...
Bạn có thể tham khảo WheyShop, nơi chuyên bán sản phẩm ZMA nói riêng và các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nói chung. Với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động, WheyShop luôn cam kết đem tới khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất, giá thành tốt nhất và có đội ngũ nhân viên tư vấn hỗ trợ khách hàng nhiệt tình nhất.