WheyShop.vn
Thực Phẩm Bổ Sung

Whey Protein loại nào tốt? Chọn đúng loại Whey giúp bạn tăng cơ – tiết kiệm – dễ hấp thu

Đinh Văn Trường Đinh Văn Trường

Ngày đăng 04.18 ngày 07/07/2025

Bạn đang phân vân không biết nên chọn Whey Concentrate, Isolate hay Hydrolyzed?
Bạn là người mới tập gym, người đang siết cơ, hay người dễ bị đau bụng khi uống sữa?

Đừng lo – bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từng loại whey, và chọn đúng loại phù hợp nhất với mục tiêu – thể trạng – ngân sách của bạn

Whey Protein là một loại đạm được tách ra từ sữa trong quá trình sản xuất phô mai. Đây là nguồn protein chất lượng cao, chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu và đặc biệt giàu BCAA – chuỗi axit amin giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp. 

1. Nếu bạn mới tập, muốn tiết kiệm – chọn Whey Concentrate (WPC)

Whey Protein Concentrate là dòng whey phổ thông, có hàm lượng đạm từ 70–80%, vẫn còn chứa lactose và chất béo nhẹ, nên giá rất mềm, vị ngon, béo tự nhiên.

Lý do nên chọn:

  • Mới tập gym – chưa cần hấp thu quá nhanh

  • Ngân sách hạn chế – nhưng vẫn muốn bổ sung đủ đạm

  • Không bị dị ứng sữa – không quá nhạy với lactose

Gợi ý sản phẩm phù hợp:

Sản phẩm Đặc điểm nổi bật Giá tham khảo
VitaXtrong Real Whey
  • Đa dạng nguồn protein với 3 loại
  • Có ba size lựa chọn trải nghiệm
  • Nhiều hương vị, thơm ngon
Giá từ 750.000đ - 2.800.000đ
BioX Power Whey Complex
  • Giá thành rẻ, có 2 nguồn protein
  • Có size nhỏ 2lbs và size vừa 5lbs
  • Hương vị phổ thông
Giá từ 900.000đ - 1.950.000đ
Whey Gold Standard
  • Thương hiệu uy tín lâu năm
  • Thành phần có Whey peptide và enzyme tiêu hóa
  • Đa dạng hương vị, thơm ngon
Giá từ 2.277.000đ - 4.316.000đ

2. Nếu bạn đang siết cơ – nhạy với sữa – chọn Whey Isolate (WPI)

Whey Protein Isolate là whey đã lọc kỹ, chứa trên 90% protein, gần như không lactose, chất béo hay carb → phù hợp siết mỡ – kiểm soát calo.

Bạn nên chọn WPI nếu:

  • Đang giảm mỡ, siết cơ

  • Nhạy cảm với lactose – bụng yếu khi uống sữa

  • Muốn tăng cơ nhưng hạn chế mỡ thừa

Gợi ý sản phẩm phù hợp:

Sản phẩm Đặc điểm nổi bật Giá tham khảo
PVL ISO Gold
  • Thương hiệu cao cấp
  • Bổ sung 1 tỉ lợi khuẩn Biotic hỗ trợ tiêu hóa
  • Đa dạng hương vị thơm ngon
Giá từ 2.000.000đ
Biotech ISO Whey Zero
  • Thương hiệu cao cấp EU
  • Hoàn toàn tinh khiết không chứa tạp chất
  • 10 hương vị lựa chọn
Giá từ 2.000.000đ
Nutrex ISO Fit
  • Thương hiệu cao cấp từ Hoa Kỳ
  • Giá thành cạnh tranh hơn
  • Hương vị phổ thông
Giá từ 1.750.000đ
BPI ISO HD
  • Thương hiệu cao cấp từ Hoa Kỳ
  • Đa dạng hương vị thơm ngon
Giá từ 1.750.000đ

3. Nếu bạn cần hấp thu cực nhanh – siêu nhẹ bụng – chọn Whey Hydrolyzed (WPH)

Whey Protein Hydrolyzed là whey được thủy phân – tức là đã "tiêu hóa trước" một phần, giúp hấp thu gần như tức thì, cực kỳ nhẹ bụng – dễ tiêu hóa, kể cả với người bị dị ứng sữa.

Phù hợp với:

  • Người tiêu hóa kém, nhạy cảm cao

  • Người mới ốm dậy hoặc cần phục hồi nhanh

  • Vận động viên, gymer nâng cao

Gợi ý sản phẩm phù hợp:

Sản phẩm Đặc điểm nổi bật Giá tham khảo
Rule 1 Protein
  • Dòng WPH quốc dân, thương hiệu Hoa Kỳ
  • 2 nguồn protein đa dạng hấp thu
  • Nhiều hương vị, thơm ngon
Giá từ 2.050.000đ
Biotech Hydro Whey Zero
  • Thương hiệu uy tín hàng đầu EU
  • Hoàn toàn tinh khiết, không chứa tạp chất
  • Đa dạng hương vị thơm ngon
Giá từ 2.250.000đ
Mutant ISO Surge
  • Thương hiệu cao cấp từ Canada
  • 2 size lựa chọn trải nghiệm
  • Hơn 10 hương vị, thơm ngon
Giá từ 1.000.000 - 2.050.000đ
Nutrabolics Hydropure
  • Thương hiệu cao cấp từ Canada
  • Đa dạng hương vị, thơm ngon
Giá từ 2.250.000đ

4. Bảng so sánh WPC – WPI – WPH

Tiêu chí Whey Concentrate Whey Protein Isolate Whey Protein Hydrolyzed
Tỷ lệ Protein 70-80% 90% 90-95%
Khả năng hấp thu Trung bình Nhanh Rất nhanh
Dễ tiêu hóa Có Lactose có thể gây đầy hơi khó tiêu Nhẹ bụng, dễ tiêu hóa Nhẹ bụng, dễ tiêu hóa
Giá thành Thấp Trung bình - Cao Cao
Đối tượng sử dụng Người mới tập, ngân sách thấp Người dị ứng lactose, người chơi thể thao Người dị ứng lactose, người chơi thể thao

5. Nên chọn loại whey nào tốt nhất cho bạn?

Mục tiêu của bạn Loại Whey Protein phù hợp
  • Mới tập - ngân sách thấp
Whey Concentrate, Whey Blend
  • Bụng yếu, dị ứng Lactose
  • Tinh khiết, hấp thu nhanh, siết cơ
Whey Isolate
  • Vận động viên 
  • Bụng yếu, dị ứng Lactose
  • Phục hồi cơ bắp tối ưu

Whey Hydrolyzed

 

6. Nên mua Whey Protein chính hãng ở đâu?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên mua Whey Protein chính hãng, giá tốt ở đâu thì WheyShop chính là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn.

Lý do nên chọn WheyShop:

  • 100% hàng chính hãng – đầy đủ tem, giấy tờ

  • Đội ngũ tư vấn am hiểu – chọn đúng loại whey theo mục tiêu – thể trạng – ngân sách

  • Giao hàng nhanh – đổi trả linh hoạt

  • Giá tốt – combo tặng bình lắc, quà tặng dinh dưỡng đi kèm

Bạn có thể đến trực tiếp các cửa hàng WheyShop tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng hoặc truy cập ngay: WheyShop.vn/whey-protein

Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg) Giảm 19%
Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg)
2.300.000₫  2.850.000₫
Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg)
1166 đã bán

Miễn phí giao hàng

Quà tặng trị giá 150.000đ

Mutant Iso Surge 1.6Lbs (720g) Giảm 26%
Mutant Iso Surge 1.6Lbs (720g)
1.000.000₫  1.350.000₫
Mutant Iso Surge 1.6Lbs (720g)
438 đã bán

Miễn phí giao hàng

PVL Iso Gold 5Lbs (2.3kg) Giảm 2%
PVL Iso Gold 5Lbs (2.3kg)
2.450.000₫  2.500.000₫
PVL Iso Gold 5Lbs (2.3kg)
380 đã bán

Miễn phí giao hàng

Quà tặng trị giá 150.000đ

Rule 1 Proteins 5Lbs (2.27kg)
2.050.000₫
Rule 1 Proteins 5Lbs (2.27kg)
5885 đã bán

Miễn phí giao hàng

Quà tặng trị giá 150.000đ

Hydro Whey Zero 4lbs (1.8kg) Giảm 2%
Hydro Whey Zero 4lbs (1.8kg)
2.250.000₫  2.300.000₫
Hydro Whey Zero 4lbs (1.8kg)
705 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Miễn phí giao hàng

BioX Power Whey Complex 2Lbs (908g)
900.000₫
BioX Power Whey Complex 2Lbs (908g)
273 đã bán

Miễn phí giao hàng

Quà tặng hộp vitamin

BioX Power Whey Complex 5Lbs ( 2270g)
1.950.000₫
BioX Power Whey Complex 5Lbs ( 2270g)
251 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Miễn phí giao hàng

Nutrex Iso Fit 5lbs (2.27kg) Giảm 1%
Nutrex Iso Fit 5lbs (2.27kg)
1.990.000₫  2.000.000₫
Nutrex Iso Fit 5lbs (2.27kg)
200 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Miễn phí giao hàng

Tóm lại, mỗi loại whey protein đều có điểm mạnh riêng. Việc lựa chọn loại whey nào “tốt nhất” còn phụ thuộc vào mục tiêu luyện tập, khả năng hấp thu và ngân sách của bạn.

Nội dung này có hữu ích không?
(55 lượt)

Chúng tôi có thể cải thiện trang này bằng cách nào?

Sản phẩm đang được giảm giá

Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg) Giảm 19%

Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg)

2.300.000₫  2.850.000₫
Mutant Iso Surge 5Lbs (2.3kg)
1166 đã bán

Miễn phí giao hàng

Quà tặng trị giá 150.000đ

BioX Nitro Juice Gainer 12Lbs (5.4kg) Giảm 12%

BioX Nitro Juice Gainer 12Lbs (5.4kg)

1.750.000₫  2.000.000₫
BioX Nitro Juice Gainer 12Lbs (5.4kg)
363 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Hỗ trợ ship 50.000đ

Mass Infusion 12Lbs (5.4kg)

1.750.000₫
Mass Infusion 12Lbs (5.4kg)
398 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Hỗ trợ ship 50.000đ

Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.4kg)

2.050.000₫
Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.4kg)
4115 đã bán

Quà tặng trị giá 150.000đ

Miễn phí giao hàng

Mutant EAA GEAAR (30 servings)

750.000₫
Mutant EAA GEAAR (30 servings)
258 đã bán

Miễn phí giao hàng

Mutant Madness (30 servings) Giảm 19%

Mutant Madness (30 servings)

650.000₫  800.000₫
Mutant Madness (30 servings)
328 đã bán

Miễn phí giao hàng

Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)

700.000₫
Mutant BCAA 9.7 (30 lần dùng)
464 đã bán

Miễn phí giao hàng

Now Zinc 50mg (250 viên) Giảm 16%

Now Zinc 50mg (250 viên)

380.000₫  450.000₫
Now Zinc 50mg (250 viên)
388 đã bán

Miễn phí giao hàng

Đơn từ 500k tặng hộp đựng vitamin

Thực Phẩm Bổ Sung tin tức whey hydrolyzed tin tức whey isolate tin tức whey protein

Đánh giá Whey Protein loại nào tốt? Chọn đúng loại Whey giúp bạn tăng cơ – tiết kiệm – dễ hấp thu

Xin chia sẻ cảm nhận của bạn về bài viết

Viết bình luận



Viết bình luận của bạn
Bạn chưa có sản phẩm yêu thích nào!