Tìm hiểu luật điền kinh trong môn chạy 100m

Chạy 100m là một trong những bộ môn được đông đảo người yêu thích hiện nay. Rất nhiều người có ý định tham gia giải chạy bộ 100m nhưng lại chưa hề biết đến luật điền kinh chạy 100m. 
Vậy thì ngay sau đây, Whey Shop sẽ giúp bạn tìm hiểu luật điền kinh chạy 100m là gì và bao gồm những gì trong luật điền kinh môn chạy 100m trong bài viết này nhé. 

Luật điền kinh chạy 100m là gì?

Điền kinh là một trong những bộ môn rất được ưa thích hiện nay, điền kinh thường được chia thành nhiều mảng khác nhau như: chạy, đi bộ thể thao ngoài đường, chạy trên địa hình tự nhiên , chạy bền, chạy nước rút v.v…
Cuộc thi chạy 100m là hình thứ thi đấu phổ biến và được nhiều người để ý nhất của bộ môn điền kinh. Đây cũng là một trong những dạng thi cự ly ngắn nhất của chạy bộ ngoài trời. Thế nhưng lại có rất nhiều người ưa  thích đến hình thức này với mong muốn bứt phá bản thân.
Theo như đúng quy định, thì trên đường chạy 400m ở ngoài trời, bạn sẽ thấy có vạch kẻ chạy 100m tại đường chạy thẳng. Các vận động viên sẽ xuất phát tại bàn đạp và bắt đầu chạy khi có hiệu lệnh của trọng tài. Đối với vận động viên nam, giới hạn thời gian tốt nhất để hoàn thành đường đua là dưới 10 giây, còn đối với nữ là dưới 11 giây. 
Trên đây là những yếu tố quan trọng để giúp bạn trả lời câu hỏi, luật điền kinh chạy 100m là gì? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn để hiểu rõ hơn về câu trả lời trong phần tiếp theo dưới đây nhé. 
» Tham khảo thêm: Cách chạy bền 5km – 10km đạt hiệu quả cao nhất

Luật điền kinh môn chạy 100m 

Nếu bạn đang có ý định tham gia giải chạy bộ cự ly 100m chuyên nghiệp thì bạn tuyệt đối không nên bỏ qua những quy định chung trong luật điền kinh môn chạy 100m dưới đây nhé.
Cấm sử dụng chất kích thích
Theo như Liên đoàn Điền Kinh thành phố, các vận động viên khi tham gia giải chạy bộ này đều phải tuân theo luật cấm sử dụng chất kích thích, cụ thể ở đây là doping. Doping là một loại ch��t có tác dụng tăng cường thể lực, tăng độ dẻo dai và bền bỉ, giúp bạn vượt qua ngưỡng sức mạnh một cách dễ dàng. Chính vì vậy, sử dụng chất kích thích doping này sẽ khiến bạn bị cấm thi đấu hoàn toàn và tất cả kết quả đều sẽ bị hủy bỏ, nặng hơn có thể cấm thi đấu trong thời gian dài hơn.
Tham khảo ngay một số loại chất kích thích bị cấm trong luật điền kinh môn chạy 100m dưới đây:
Các loại chất liên quan đến thần kinh như Caffeine, Amphetamin, Cocain… Các loại chất này giúp tăng cường kích thích hệ thần kinh, đồng thời làm giảm mệt mỏi, tăng hoạt động các nhóm cơ bắp. 
Chất giúp tăng cường nội tiết như Steroid, kích thích nội tiết tố nam Testosterone, tăng cường sức mạnh như nandrolon, norethandrolone. 
Các nhóm chất gây nghiện, giảm đau nhức như Methadone, morphin, codein… đâu là những loại thuốc được coi là giảm đau để điều trị bệnh, nhưng lại bị cấm thi đấu điền kinh. Nếu như xét nghiệm thấy dương tính với các chất này thì bạn sẽ bị cấm thi đấu tương đương với việc bạn dùng doping. 
Ngoài ra, còn có thuốc một loại cuối là thuốc lợi tiểu, các loại thuốc giãn mạch, hạ huyết áp, trợ tim cũng là những loại thuốc bị cấm sử dụng trong quá trình thi đấu, bởi các chất này giúp tăng khả năng sản sinh hồng cầu, cung cấp oxy nhiều hơn trong quá trình chạy bộ do đó các loại thuốc này cũng đều bị cấm.
Những loại chất trên đều là những chất cấm được quy định rõ ràng tại luật điền kinh chạy 100m, bạn hãy tuân thủ điều luật ngày một cách nghiêm ngặt nhất nếu không muốn kết quả thi đấu của mình bị loại bỏ
Tuân thủ quy định của ban tổ chức
Đối với người muốn tham dự giải thi đấu cần cung cấp chính xác những thông tin trong mẫu do ban tổ chức quy định. Bạn cần mang theo số báo danh trong suốt cuộc thi, đối với những vận động viên không mang số báo danh ngay lập tức sẽ bị loại khỏi cuộc thi. 
Ngoài ra, đối với người tham dự giải cũng cần tuân theo hướng dẫn của các nhân viên y tế, đường đua và bộ phận an ninh trong suốt quá trình cuộc thi diễn ra. Ngoài ra, nhân viên y tế có quyền kiểm tra sức khỏe của bất cứ ai tham gia cuộc thi, nếu thấy có những dấu hiệu không ổn định, nhân viên y tế có thể đưa bạn rời khỏi cuộc thi bất cứ lúc nào. 
Ngoài ra, người tham dự giải chạy bộ cũng cần phải dừng thi đấu lại ngay nếu có yêu cầu từ nhân viên y tế hay sự kiện hoặc các cơ quan chính quyền. 
Tuân thủ quy định trong cuộc thi 

Các vận động viên sẽ được cung cấp điểm chạy của mình trong quá trình thi chạy. Do vậy, luật điền kinh chạy 100m quy định bạn hãy lựa chọn đúng chính xác điểm xuất phát của mình bởi nếu bạn chọn sai điểm xuất phát, bạn sẽ bị loại khỏi cuộc thi ngay lập tức. 
Tất cả các vận động viên cần đứng sau vạch xuất phát và chỉ xuất phát khi có hiệu lệnh của trọng tài. Đừng quên rằng, đối với những người có gian lận trước, trong và sau quá trình thi đấu đều sẽ bị tước quyền thi đấu và loại bỏ khỏi cuộc thi cũng như kết quả thi đấu. 
Tuân thủ quy định sau khi thi đấu 
theo luật điền kinh chạy 100m thì sau khi đã rời khỏi đường đua chạy, bạn tuyệt đối không được quay trở lại đường đua hay làm bất cứ hành động nào cản trở hoặc hỗ trợ người tham gia khác trong suốt thời gian diễn ra cuộc thi. 
Như vậy, Whey Shop đã giúp bạn tìm hiểu về luật điền kinh chạy 100m là gì và bao gồm những gì trong luật điền kinh môn chạy 100m rồi đó. Hãy tuân thủ những luật lệ trên để đảm bảo kết quả tập luyện mang tính công bằng nhất cũng như tránh bị loại bỏ kết quả của mình vì những điều không đáng nhé.