Công dụng của Đậu Ngự

Công dụng của đậu ngự là gì , đậu ngự là một tác nhân tuyệt vời chống ung thư, bổ sung hàm lượng dinh dưỡng lớn cho chúng ta. Ngoài ra bạn còn biết thêm gì khác về công dụng của đậu ngự không . Bài viết sau đây Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về công dụng của đậu ngự.

Cong Dung Cua Dau Ngu WHEYSHOP 2

Đậu Ngự là gì :

Đậu ngự có tên tiếng anh là Phaseolus là loại hạt thuộc họ đậu, hạt có kích thước to khoảng đầu ngón tay út, hạt bầu tròn, vỏ hạt có màu đỏ và trắng xen kẻ. Đậu ngự chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ, kích thích vị giác giúp ăn ngon hơn, giảm cảm giác thèm ăn thích hợp cho người cần giảm cân. 

Đậu ngự dùng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như dùng nấu xôi, chè, cháo súp,…

Cong Dung Cua Dau Ngu WHEYSHOP 2

Công dụng của Đậu Ngự :

Theo nghiên cứu, hạt đậu ngự có chứa rất nhiều dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe con người, một số đặc tính tốt của hạt đầu này có thể kể đến như : Giảm cảm giác thèm ăn, thích hợp cho người muốn giảm cân; đồng thời kích thích vị giác giúp ăn ngon hơn. Ngoài ra đậu ngự còn có rất nhiều công dụng tốt khác nổi bật như : 

  • Đậu ngự giúp giảm cholesterol xấu trong máu :

Có thể nhiều người vẫn chưa biết đậu ngự có tác dụng gì tốt cho sức khỏe con người? một trong số đó chính là việc giúp hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng hàm lượng cholesterol tốt, từ đó giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, mỡ máu…

Cong Dung Cua Dau Ngu WHEYSHOP 2

  • Đậu ngự có thể giúp chống lại các tác nhân ung thư :

Trong đậu ngự có nguồn lớn các sợi hòa tan sẽ giúp điều hòa cũng như vận chuyển thức ăn có trong ruột và sẽ đào thải các cholesterol, giúp ổn định đường huyết. Nếu những người thừa cân muốn giảm cân khi ăn đậu ngự sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời giúp giảm sự hấp thu chất béo từ động vật, từ đó giảm nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan khác.

Cong Dung Cua Dau Ngu WHEYSHOP 2

 

  • Một số tác dụng sinh lý khác :

Là nguồn cung cấp vitamin B9, sắt, vitamin C, kẽm, kali… từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch trong cơ thể, tái tạo các cấu trúc di truyền bị sai phạm, hư hỏng, giúp cho sự tạo tinh trùng, kích thích sự phát triển của thai nhi, giúp truyền tín hiệu trong hệ thần kinh và sự co bóp của cơ, chống nấm, chống virus…

Theo các nghiên cứu thì việc ăn uống đầy đủ các chất saponin có trong đậu ngự sẽ hạn chế việc hình thành sạn thận. Ngoài ra, đậu ngự cũng là chất đối kháng để giải ngộ độc chì.

  • Dinh dưỡng protein trong đậu ngự giúp tăng cường hệ miễn dịch :

Hạt đậu ngự có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao với Vitamin C, B9, Sắt, kẽm, kali.. bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, duy trì sức khỏe tổng thể.

Như vậy, đậu ngự là một loại thực phẩm vô cùng tốt, với hàm lượng dinh dưỡng cao và có tác dụng để bảo vệ sức khỏe con người. Mong rằng bài viết cùng Dinh Dưỡng Thể Hình đã giúp các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng của Đậu ngự để có thêm lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bản thân cùng gia đình, người thân. 

» Xem thêm :  Top 5 sản phẩm Whey protein tăng cơ hiệu quả giá rẻ tốt nhất 2019

Đánh giá & đặt câu hỏi

Vui lòng Đăng nhập để đánh giá hoặc câu hỏi của bạn
avatar
  Theo dõi  
Thông báo khi:

Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này