Các loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy - Dinh Dưỡng Thể Hình - Whey protein chính hãng

Các loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy

Nhắc đến sữa, chúng ta thường nghĩ ngay đến sữa bò hoặc những chế phẩm từ sữa bò. Nhưng ngoài sữa bò ra còn rất nhiều các loại sữa bổ dưỡng khác có giá trị dinh dưỡng cao. Hãy cùng tìm hiểu về một số loại sữa tăng cân.

Sữa đậu nành

các loại sữa tăng cân hiệu quẩ cho người gầy

Trong đậu chứa nguồn protein khá hoàn thiện mà chúng ta hay bắt gặp trong các loại thịt. Chính vì thế, đậu nành còn được ví như một loại thịt không xương. Những người ăn chay thường sử dụng đậu nành làm thành phần chính trong bữa ăn vì nó có thể cung cấp tất cả những dinh dưỡng tương tự như thịt. Trong chiến lược tăng cân, chất đạm nắm vai trò rất quan trọng. Qua nghiên cứu, người ta tìm thấy rất nhiều loại chất này trong đậu nành. Một ly sữa đậu nành pha thêm chút đường sẽ là một thực uống rất bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả và  tốt cho sức khỏe.

Sữa gạo

Sữa gạo được làm từ gạo lứt. Carbohydrate là một dưỡng chất quan trong nhất trong việc tăng cân. Trong sữa gạo chứa một hàm lượng lớn chất này nên tăng cân bằng cách uống sữa gạo sẽ rất hiệu quả. So với các loại thực phẩm tăng cân khác thì sữa gạo chứa nhiều gấp đôi calo, trong mỗi ly sữa gạo chứa khoảng 120 calo, đây là một nguồn năng lượng lý tưởng để tăng cân, Ngoài ra trong sữa gọa còn chứa nhiều dưỡng chất khác tốt cho hệ tiêu hóa, xương cốt và các chất chống oxy hóa tăng cường hệ miễm dịch…

Sữa dừa

các loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy

Sau khi lấy nước cốt dừa pha trộn với một ít nước và sữa ta đã được một ly sữa dừa bổ dưỡng. Làm sữa dừa rất đơn giản nhưng những tác dụng của nó lại không đơn giản một chút nào. Trong sữa dừa có hàm lượng protein cao, nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu và còn chứa nhiều chất béo có lợi. Sữa dừa cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào để tăng cân nhanh. Tuy nhiên, vì trong sữa dữa chứa nhiều chất béo nên những người mắc các bệnh về tim mạch không nên sử dụng.

Sữa bò

Bổ xung một ly sữ bò nguyên chất vào buổi sáng của bạn sẽ làm cho bạn sẵn sàng với một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Không những thế, sữa bò còn là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời, dồi dào năng lượng, các vtamin và khoánh chất bổ xung vào nguồn năng lượng hoạt động hàng ngày, là một thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ rất tốt cho việc tăng cân của bạn.

các loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy

Sữa tăng cân Serious Mass

Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung nguồn dưỡng chất cho cơ thể. Mặc dù sử dụng sữa rất tốt, nhưng với những người khó hấp thụ chất dinh dưỡng thì cũng khó có thể hấp thụ các dưỡng chất có trong sữa. Nếu bạn đã sử dụng qua tất cả các loại sữa mà vẫn không hiệu quả thì có thể bạn nên tìm đến một số loại sữa tăng cân hoặc thực phẩm tăng cân. Sữa Serious Mass  phù hợp cho việc tăng cân an toàn của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bạn tăng cân một cách khoa học và đào thải các chất đọc hại ra khỏi cơ thể và  đảm bảo cân bằng các dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, sữa Serious Mas này có thể thay thế cho các bữa phụ của bạn. Dưới sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng và kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp thì bạn sẽ đạt được kết quả mong muốn.

Qua bài viết này, chúng tôi mong rằng bạn sẽ tìm được một loại sữa phù hợp hỗ trợ việc tăng cân của bạn.

Bình luận Facebook

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *