Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

 

Nhiều bạn gầy muốn tăng cân nhưng cứ tìm mua wheyprotein. Với mong muốn nó sẽ giúp tăng cân, tăng cơ bắp thần kì, nhanh chóng.

Đáng buồn suy nghĩ whey protein tăng cân là hoàn toàn sai lầm. Vì whey protein là sản phẩm không nhằm mục đích tăng cân.

Mà công dụng chính của nó là giúp bổ sung protein cho cơ thể nhanh chóng, hiệu quả. Thay vì hàng ngày các bạn phải ăn nhiều thức ăn như thịt, cá, đậu,.. để cung cấp Protein cho cơ thể thì whey protein là nguồn thay thế cực kỳ hiệu quả.

Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

Giới thiệu về whey protein

Công dụng của protein là gì ?

Mọi người sử dụng whey protein không vì mục đích tăng cân mà nhằm mục đích hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp, bổ sung các mô cơ bị tổn thương.

 

Ngoài công dụng giúp hình thành và phát triển cơ bắp, whey protein còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cho cơ thể.

Đồng thời whey protein giúp giảm đau cơ trong khi tập thể hình với cường độ nặng.

Kiểm soát cân nặng, duy trì thể trạng cơ thể khoẻ mạnh

Tốt cho tim mạch

Giúp xương chắc khoẻ hơn,…

Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

Trứng gà

Xem thêm: whey protein tăng cân tăng cơ an toàn và hiệu quả

Muốn tăng cân thì nên ăn gì???

Có 2 cách chính để giúp bạn tăng cân hiệu quả: cách truyền thống và cách hiện đại

Cách truyền thống đó là các bạn có thể sử dụng các sản phẩm giàu chất béo động vật và thực vật như :

  • Trứng chứa nhiều vitamin A, D, E, protein và cholesterol tốt nên vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại vừa giúp bạn tăng cân lành mạnh.
  • Các loại dầu thực vật như dầu đậu phộng, dầu ô liu, chứa rất nhiều calo, chất béo giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không gây hại cho tim mạch.
  • Thịt nạc rất giàu protein, calo, chất béo giúp tăng cân nhanh chóng, lành mạnh,..
  • Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn ngũ cốc giúp bạn dễ dàng tăng cân do trong ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate.
  • Pho mát: đây là món ăn chứa nhiều sữa, chất béo, protein, cholesterol tốt, canxi, … nên chắc chắn sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

Pho mát

Xem thêm: Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ cho nữ

Cách hiện đại là các bạn có thể sử dụng các sản phẩm sữa tăng cân. Đây là cách làm nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay.

Sữa tăng cân là thực phẩm cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất như năng lượng, protein, đường, chất béo, tinh bột và vitamin, các chất khoáng cần thiết khác. Để cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng này các bạn phải ăn rất nhiều thực phẩm hàng ngày. Vì vậy mà sữa tăng cân ra đời, giúp bạn xua tan mọi lo nắng về bữa ăn đủ dinh dưỡng.

 

Không những vậy sữa tăng cân còn rất dễ dàng sử dụng, pha chế phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Cơ thể cũng hấp thụ sữa tăng cân nhanh chóng và dễ dàng hơn các thực phẩm truyền thống.

Sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ whey protein tăng cân

Tác dụng của whey protein

Hiện nay tại wheyshop đang có nhiều sản phẩm sữa tăng cân. Các bạn hãy nghé thăm shop để chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Các sản phẩm của shop đều được đảm bảo và cam kết về chất lượng, đã được nhiều khách hàng tin dùng.

 

Tóm lại, whey protein không phải để tăng cân. Nếu muốn tăng cân các bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất béo, hoặc sử dụng sữa tăng cân. Trên đây là bài chia sẻ của whey shop, mong từ nay các bạn không hiểu nhầm về whey protein tăng cân.

Xem thêm : Đánh giá Super Mass Gainer và Muscle Gainer: Loại nào tốt? (phần 2)

Bình luận Facebook

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *