SuperSet là cái tên mà chắc hẳn ai trong giới tập thể hình cũng đều được nghe đến. Nhưng superset là gì? Để hiểu rõ hơn về superset, hãy cùng […]

Nhắc đến chống đẩy (hay hít đất) mọi người cảm thấy nó quá đơn giản ai mà chẳng làm được nhưng có đến 90% người mới tập chống đẩy sai […]

Trước tiên khi khi nhắc đến việc giảm cân chúng ta sẽ tự hỏi tại sao chúng ta ăn ít mà vẫn không giảm cân được, tại sao tôi tập […]

Nhiều bạn inbox hỏi về vấn đề chai cơ trong tập thể hình, tập nhiều nhưng không phát triển? Hôm nay Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ cùng các bạn tìm […]

Để giữ sức khỏe cũng như vóc dáng tự tin, dù bạn có bận rộn đến đâu nhưng trong một ngày ít nhất cũng có thể dành ra được 5-10 […]

Steroid là gì ? Tác dụng phụ của thuốc steroid mà ít người biết ? Tác dụng phụ và rủi ro sức khỏe khi sử dụng và sau khi sử dụng […]