NutraBio® Creatine Monohydrate 500G

Creatine Monohydrate là gì ?

♻️ Creatine là tiền thân của Creatine phosphate – năng lượng sinh học, bổ sung ATP của tế bào (adenosine triphosphate) trong các cơn co thắt cường độ tối đa.

♻️ Bổ sung Creatine có thể làm tăng mức độ Creatine phosphate trong cơ bắp cải thiện khả năng sản xuất tập luyện, sức mạnh, phục hồi và hydrat hóa cơ bắp. Khi cơ bắp đủ nước, sự dị hóa cơ bắp do tập luyện được giảm thiểu.

Creatine tăng sức mạnh cơ bắp, kích thước và độ bền :

✅  Creatine là một trong những chất bổ sung thể thao được nghiên cứu chứng minh quan trọng nhất hiện nay. Nó đã trở thành một chất bắt buộc cho các vận động viên muốn tăng cường độ tập luyện trong khi trì hoãn sự mệt mỏi.

✅ Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Creatine có thể tăng kích thước cơ bắp, sức mạnh và sức bền, cải thiện hiệu suất thể thao và tăng tốc độ phục hồi cơ bắp.

✅ Tăng cường cơ bắp bằng Creatine giúp cải thiện khả năng nhanh chóng bổ sung và tái chế ATP của cơ thể, giúp tăng năng lượng cơ bắp và trì hoãn sự mệt mỏi của cơ bắp.

✅ Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi các vận động viên bổ sung creatine, họ có thể nhanh chóng đạt được khối lượng cơ thể và sức mạnh hơn so với người không sử dụng Creatine.

✅ Creatine có thể hoạt động như một bộ đệm axit Lactic cải thiện thời gian phục hồi tập thể dục:
Axit lactic là một sản phẩm sinh học từ bài tập yếm khí (không có oxy), chẳng hạn như tập tạ. Axit lactic chịu trách nhiệm cho cảm giác ‘nóng rát’ khi cơ bắp mệt mỏi. Khi bạn không thể luyện tập nữa, đó là do bạn đã hết năng lượng hoặc tích tụ axit lactic đủ nhiều. Creatine có thể hoạt động như một chất đệm cho axit lactic này, giúp trì hoãn sự khởi đầu của mệt mỏi.

Creatine kích thích tổng hợp Protein :

✔ Creatine đã được chứng minh rằng cũng có thể thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp bằng cách kích thích tổng hợp protein theo hai cách.

• Thứ nhất: từ hiệu suất tập luyện tăng lên, sẽ khiến tăng cường mọi hoạt động tổng hợp đối với cơ bắp – tăng khả năng tổng hợp Protein.
• Thứ hai : càng nhiều Creatine phosphate (CP) được lưu trữ trong cơ bắp, càng nhiều nước được hút vào cơ bắp làm cho cơ bắp đầy đủ và mạnh mẽ hơn. Với nhiều CP và nước trong cơ bắp, khối lượng tăng lên và tế bào cơ bị bay hơi hoặc ‘siêu ngậm nước’. Một cơ bắp bay hơi giúp kích hoạt tổng hợp protein, giảm thiểu sự phân hủy protein và tăng tổng hợp glycogen (Haussinger 1996; 1996)

☼ Cách tốt nhất để dùng Nutrabio® Creatine là gì?

Tùy vào số cân nặng ( kg ) của từng người mà sử dụng từ 3-5kg với mục tiêu tăng cơ bắp, sức mạnh nhanh hơn.

☼ Tôi có thực sự cần phải sử dụng Nutrabio® Creatine ?

Nutrabio® Creatine được chứng minh là thực phẩm bổ sung, việc sử dụng không hoàn toàn bắt buộc, nhưng nếu mục tiêu tập luyện của bạn là tăng cường sức mạnh, độ bền và khối lượng cơ bắp thì việc sử dụng Nutrabio® Creatine là cần thiết.

☼ Điều gì làm cho Nutrabio® Creatine tốt hơn so với các vitamin tổng hợp khác?

Mức độ minh bạch của nhãn và chất lượng với thành phần 100% Creatine nguyên chất, dễ dàng sử dụng và hoàn toàn không chứa tạp chất.

☼ Những sản phẩm NutraBio nào khác có thể sử dụng cùng với với Nutrabio® Creatine ?

NutraBio® Creatine có thể sử dụng với mọi sản phẩm khác, để tăng cơ bắp tốt hơn chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng NutraBio® 100% Whey Protein Isolate hằng ngày và Intra Blast trong tập