Xây dựng cơ bắp với whey protein - Dinh Dưỡng Thể Hình - Whey protein chính hãng

Xây dựng cơ bắp với whey protein

ngăn xếp bổ sung là một nhóm các chất bổ sung mà được thiết kế để mang lại lợi ích cụ thể trong khi làm việc với nhau để giúp tối đa hóa đào tạo của bạn. Làm thế nào bạn xây dựng stack của bạn sẽ phụ thuộc vào những gì các mục tiêu tập thể dục của bạn. Nhiều khả năng chồng bạn sẽ bao gồm bất kỳ nếu không phải tất cả ba điều sau đây; Pre-Workout, nội Workout và Post-Workout bổ sung.

prosupps-whey-scooped

  • bổ sung Pre-Workout là tuyệt vời cho bất cứ ai tìm cách để khởi động thói quen của họ và tối đa hóa đào tạo của họ. Hầu hết các PWO chứa một sự pha trộn của các thành phần quan trọng khác nhau mà có thể bao gồm, nhưng không giới hạn; L-Arginine, Creatine và / hoặc Caffeine. Quyền PWO có thể giúp lấy buổi tập thể dục của bạn để cấp độ tiếp theo bằng cách hỗ trợ sức mạnh, năng lượng, sức chịu đựng và sự tập trung. Với hàng trăm các chất bổ sung PWO có sẵn lựa chọn một trong những quyền đôi khi có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải căn cứ quyết định của bạn về ngân sách và mục tiêu cá nhân.
  • bổ sung nội Workout là những sản phẩm dự định sẽ được sử dụng trong các buổi đào tạo của bạn. Một vài thành phần quan trọng để xem xét khi xây dựng của bạn bổ sung nội tập luyện được; BCAA của, Vitamin B6 và axit amin bổ sung như Glutamine. Trong thời gian tập thể dục cường độ cao cơ thể có thể nhập một nhà nước catabolic, nơi cơ bắp trở nên cạn kiệt do sự mệt mỏi. Bổ sung nội tập luyện có thể giúp gia tăng phục hồi và tránh sự phân hủy của cơ bắp.
  • Bạn có biết rằng sự tăng trưởng cơ bắp không xảy ra khi bạn đang ở trong phòng tập thể dục bơm sắt? tăng trưởng cơ bắp đạt được khi cơ thể nghỉ ngơi và các cơ được chia nhỏ trong khi tập luyện đang được xây dựng lại. Post-Workout bổ sung như Whey Protein là chìa khóa vì họ đảm bảo cơ thể có các chất dinh dưỡng thích hợp cần thiết cho cơ bắp của bạn để phục hồi và sửa chữa sau khi đào tạo. * Trong khi protein có thể được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm toàn bộ, bổ sung với sữa tăng cân Whey Protein sẽ cho phép một cách hấp dẫn và thuận tiện nhanh chóng để đảm bảo cơ thể bạn đang nhận được tất cả mọi thứ cần thiết để hỗ trợ cơ bắp nạc và thúc đẩy phục hồi tập luyện. *
  • chua-dat-ten-1
Bình luận Facebook

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *