WHEY PROTEIN Người tập thể hình cần biết? - Dinh Dưỡng Thể Hình - Whey protein chính hãng

WHEY PROTEIN Người tập thể hình cần biết?

whey protein là gì?

whey protein có nguồn gốc từ sữa, trong quá trình sản xuất phomai từ sữa. Protein có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm khác nhau như thịt ,cá ,bò ,gà…. Tuy nhiên whey Protein vẫn là loại protein chất lượng nhất, cung cấp tối đa chất dinh dưỡng của món ăn vào trong cơ thể. Thêm vào đó các acid amino giúp phát triển và duy trì cơ bắp được tìm thấy nhiều nhất trong sản phẩm này.

một sản phẩm của whey protein

Một số sản phẩm của Whey Protein.

 

whey protein quan trọng với cơ thể như thế nào?

-Whey protein là sản phẩm tuyệt vời thưc sự tốt đối với người. Nó cung cấp cho cơ thể những chất cần thiết để sản phẩm sinh ra Amino Acid để tạo cơ.Hầu hết những người tâp thể hình đều quan tâm đến sản phẩm sữa tăng cơ này.Các loại Amino Acid có trong sữa được Hocmoon và Tế bào được nâng cao với  sự bổ sung của Whey protein.

-Whey protein miễn dịch khỏe mạnh. Điều quan trọng nhất, duy trì việc sử dụng Protein kết hợp cũng đóng vai trò như 1 chất chống Oxit hóa giúp duy trì hệ thống với chế độ tập luyện sẽ đạt được jeets quả nhất định trong việc tạo cơ bắp.

-Việc sử dụng đủ lượng Protein còn giúp ích cho những người muốn giảm cân, những người ăn kiêng, vò nó có thể cân bằng lượng đường trong máu.

ai là người cần sử dụng các sản phẩm từ whey protein?

-Whey protein rất quan trọng đối với những người tâp luyện thể thao, thể hình , vận động viên…

-Sau những  bài tập luyện cường độ cao, cơ thể sẽ hao hụt đi lượng protein. Vào thời điểm đó sử dụng Whey protein sẽ giúp bạn cân bằng  lại độ protein cần có trong cơ thể, phục hồi và phát triển cơ hiệu quả hơn trong những giờ tập căng thẳng.

-Whey Protein là một loại protein rất tốt nhưng đơn giản nó không chỉ dành cho những người tập thể hình mặc dù họ cần lượng Protein cao để phát triển cơ, bên cạnh đó Whey Protein là một khám phá, một phát minh lớn của nhân loại và nó phục vụ cho tất cả những đối tượng cần đến nó.

luyện tập thể hình với cường độ cao

sử dụng whey protein như thế nào là hợp lý

-Whey Protein là loại Protein(đạm) hấp thu nhanh, mình sử dụng lúc nào là hợp lí? Những người tập thể thao , thể hình thì có thể dùng vào 3 thời điểm sau:

+Sáng thức giấc

+Trước tập

+Sau tập

+ Sau tập sẽ là lúc quan trong nhất, vì sau khi tập cơ thể bạn phải cần ngay những Amino Acid để nó phục hồi và phát triển cơ bắp. Sau tập là thời gian vàng để bổ sung Whey Protein.Lúc này cơn đói Protein trong cơ bắp không thể đợi bạn để bạn có thể về nhà hay ra siêu thị ăn tạm một bữa ăn nhẹ nào đó, không thể chờ bạn tiêu hóa và hấp thụ chuyển hóa năng lượng thành Acid Amin được, lúc đó đã trể để bổ sung năng lượng cho cơ . Chính vì vậy bạn nên bổ sung ngay lập tức những sản phẩm mà bạn có thể luôn theo bên mình sẽ giúp bạn có được mục tiêu sớm nhất.

+ Vào buổi sáng đối với người tập thể hình ngay sau khi thức dậy : dùng 1 ly Whey Protein- it nhất 30-45’ sau khi tập và 1 ly ngay sau khi tập.Với người không tập thể hình thì dùng 1 ly sau khi thức dây.

-Những người tập thể hình thông thường cần 150g Protein mỗi ngày.Không nên sử dụng quá nhiều Whey Protein vì nó có thể làm gan của bạn quá tải và khiến bạn không có được kêt quả như mong muốn.

ngủ đầy đủ để giữ tinh thần sảng khoái

sử dụng whey protein có giúp tăng cân

+ Có nhưng kg tăng lên rất ít. Nếu muốn tăng cân nhanh bạn có thể sử dung các sản phẩm sữa tăng cân như sữa super Mass Gainer , Serious Mas cũng là những sản phẩm rất hiệu quả.

một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm

+Uống nước 3-4 lit mỗi ngày.

+Trên 18 tuổi mới nên sử dụng.

+Phải chăm vận động khi sử dụng,vì nấu không vận động thì cơ thể sẽ không hấp thụ được dinh dưỡng và dễ gây tiêu chảy.

mua whey protein ở đâu chất lượng và an toàn?

+Whey Protein là nguồn dinh dưỡng cần thiết trước và sau những buổi tập thể hình, vận động viên.Để mua được sản phẩm bạn nên tìm những nhà phân phố chính hang tại Viêt Nam hoặc có thể đến những đại lí phân phối, của hàng bán lẻ tìm mua những sản phẩm có tem chống hàng giả của Bộ Y Tế. Có thể bạn có thể ghé qua Whey Shop hoặc đến Số nhà 1,Ngõ 318 Đê La Thành ,Đống Đa, Hà Nội để mua có thể mua và tư vấn trực tiếp.

Bình luận Facebook

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *