CHẤT HỖ TRỢ GIẢM MỠ - Dinh Dưỡng Thể Hình - Whey protein chính hãng

CHẤT HỖ TRỢ GIẢM MỠ

1. CLA – Conjugated linoleic acid :

fish-oil-healthy-care-400v-Omega3-1000mg13

Được tìm thấy từ thịt và các sản phẩm từ sữa . Trên thị trường có dạng viên hoặc dạng lỏng .
CLA tác động tới các enzym của cơ thể là lipoprotein lipase và hormon nhạy cảm với lipase , sẽ làm ngăn chặn sự hấp thu chất béo và tăng tốc độ đốt mỡ .
Liều dùng : Một ngày nạp khoảng 3-6 gram CLA chia làm 3 lần uống cùng với bữa ăn .
Tác dụng phụ : chưa có tác dụng phụ nào được liệt kê cụ thể .

2.L-Carnitine :

122345

_Đốt cháy mỡ trong cơ thể
_ Tăng cường phục hồi
_Làm giảm đau nhức cơ bắp
_Bảo vệ tim:
L-Carnitine đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất béo vào ti thể -> tăng cường sự oxy hóa chất béo .
L-Carnitine được tìm thấy nhiều trong thịt bò , trái bơ , và hạt đậu nành , nhưng hàm lượng là rất ít 100g thịt bò lean đã nấu chứa khoảng 56-162 miligram L – carnitine , nên để đạt được hiệu quả cao nhất có lẽ bạn nên bổ sung thêm từ supplement .
Liều dùng khoảng 2-3 gram 1 ngày , cùng với bữa ăn .
Tác dụng phụ : Có rất ít tác dụng phụ tiêu cực từ bổ sung L-carnitine ở liều hợp lý. Nó có thể gây buồn nôn, đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy khi dùng liều lượng cao. tác dụng phụ hiếm gặp có thể bao gồm yếu cơ ở bệnh nhân tăng urê huyết, và co giật ở những người bị rối loạn co giật.
Bình luận Facebook

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *